Es ist Yoga

Fantastische Erfahrung: Wirklich tolles Yoga für die Schwangerschaft Josephine macht das wirklich großartig - man freut sich jedes Mal auf diese kleine Auszeit. Ich kanns sehr empfehlen :)

Fantastische Erfahrung: Josephine hat so eine angenehme Stimme, dass man sich direkt entspannt. Sie geht auf alles ein: Stärkung, Dehnung, Verbindung mit dem Baby, mentale Geburtsvorbereitung, Wissen über den Beckenboden mit Musik an den richtigen Stellen. Eine Herzensempfehlung <3

Fantastische Erfahrung: Josephine ist ein unglaublich freundlicher, fröhlicher und sensibler Mensch und hat mir ein auf mich maßgeschneidertes ganzheitliches Schwangerschafts-und Rückbildungsyoga-Programm zusammengestellt. Ich habe mir Einzelstunden bei ihr gegönnt und es hat einfach nur gut getan - auch die Location ist wirklich wunderschön! Ein wohltuendes, stärkendes und entspannendes Erlebnis für Körper, Seele & Geist in einem absoluten Safe Space!

Fantastische Erfahrung: Ein ganz toller Yogakurs für Schwangere. Sehr achtsam und bereitet auf die Geburt vor :) Josephine ist super lieb und sehr einfühlsam. Sehr empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ein Tipp einer Freundin führte mich in den Slow Mum Yoga Kurs von Jopsephine - und ich war sofort begeistert. In angenehmer Atmosphäre mit gleichgesinnten werdenden Mamas und mit viel Raum und Verständnis für das individuelle Wohlbefinden und Befindlichkeiten vergingen die Stunden immer viel zu schnell. Trotz kaum Yogaerfahrung waren die Übungen für mich leicht machbar und wurden gut erklärt. Ganz besonders gefallen hat mir dabei Josephines Art und Weise, mit ihrer ruhigen, ausgeglichenen und entspannten Art fühlt man sich sofort wohl und willkommen. Nach dem Kurs war immer noch Zeit für Austausch mit den anderne Kursteilnehmerinnen, was super interessant war für den ein oder anderen Tipp und Gedankenanstoß und um neue Konktakte zu knüpfen. Würde den Kurs jederzeit während der Schwangerschaft wieder besuchen! Große Weiterempfehlung und danke an Josephine, du machst das spitze!

Fantastische Erfahrung: Wir haben Josephine beim Sommer-Garten-Yoga kennengelernt und seither unterschiedliche Kurse (SlowMum, The Balance of Yin and Yang, MamaBabyYoga) bei ihr belegt. Josephines feine Art, ihre angenehme Stimme und ihr achtsamer Umgang mit all ihren Yoginis macht große Vorfreude auf jeden weiteren Kurs :-) Ganz besonders wertvoll war für uns die yogische Paargeburtsvorbereitung. Wir konnten mit Josephine im Vorfeld unsere Anliegen und Wünsche besprechen, Termine flexibel mit ihr ausmachen und auch im Nachhinein unsere Erfahrungen reflektieren. Josephine hat sich die Zeit genommen, sich voll und ganz auf uns einzulassen. Wir haben uns so sicher begleitet und professionell unterstützt gefühlt in den individuell ausgesuchten Übungen für Körper, Atem und Geist. Wir würden uns jederzeit wieder für diese besondere Art der Vorbereitung auf das Geburtserlebnis und das Elternwerden entscheiden! Vielen Dank, Josephine, für deine unglaublich tolle, wertvolle Arbeit!

Fantastische Erfahrung: Auf Empfehlung einer Bekannten, startet ich mit Schwangerschaftsyoga bei Josephine. Da ich nur wenig Erfahrungen mit Yoga vorher gesammelt hatte, habe ich mich bewusst eingelassen auf alles. Beim ersten betreten, des Studios, fühlte ich mich schon sehr willkommen, trotz trüben Wetter strahlen die Räumlichkeiten viel Liebe und Energie aus. Josephine leitet einen sehr gut an und gibt jederzeit zu verstehen, dass in den Räumlichkeiten alle Emotionen ihren Platz haben. Für mich, die viel Zeit immer in Kraftsport investiert, keimt somit von Stunde für Stunde auch die Liebe für Yoga auf. In meiner ersten Schwangerschaft fühlte ich bei weitem nicht so fit und bei mir wie in dieser. Diese Woche steht die letzte Einheit bevor, sollte Baby noch drin bleiben, ansonsten kann ich durch Josephines Tipps auch einiges während dem Geburtsprozesses mitnehmen. Vorallem die Atemübungen werden eine Bereicherung sein. Freu mich schon darauf, wenn ich in einigen Wochen dann mit Baby zum Babyyoga kommen darf :) Danke, Josephine für deine wunderbare, offene Art, deine Tipps und Tricks, Menschen wie du sind eine Bereicherung für jeden ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich habe Josephine über meine Schwangerschaft entdeckt. Ich war auf der Suche nach einer Person, die mich durch meine Schwangerschaft begleiten könnte und bin dann auf Josephine getroffen. Zuerst über Google und dann auch noch durch Empfehlung von Bekannten. Ich habe mich mit Josephine von Anfang an sehr wohlgefühlt und wurde nicht enttäuscht. Mit ihrer angenehm ruhigen Art, war sie immer für mich da und unterstützte mich in allen Angelegenheiten. Sie stellte mir meine individuellen Yogaprogramme und Meditationen zusammen und ging auf mich ein. Ihr Yoga tat mir sehr gut und ich mache jetzt MIT BABY bei ihr weiter und werde das bestimmt noch lange tun. Josephine ist eine ausstrahlend positive Yogalehrerin und das, zusammen mit ihrem großartigem Einfühlungsvermögen, bekommt man in den gemeinsamen Yogastunden mit ihr zu spüren.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte vorher noch keine Yoga Erfahrung, aber Josephine hat mich super abgeholt. Somit war jede Stunde bei und mit ihr ein Genuss :) Die Atmosphäre war immer super angenehm, richtig zum runter- und ankommen. Besonders geschätzt habe ich, dass sie uns Schwangeren den "Raum" gegeben hat zum Austausch und zur Reflexion. Absolut empfehlenswerter Kurs für alle werdenden Mamis ❤️

Fantastische Erfahrung: Unglaublich! Ich habe Josephine im Internet gefunden, ihr direkt eine Mail geschrieben und war noch am gleichen Tag abends beim Slow Mum Yoga, da ich grad schwanger bin. Sie war sehr freundlich schon in der Mail. Ich konnte eine Stunde schnuppern und entschied mich direkt danach für den 6-wöchigen Kurs jeden Donnerstag Abend. Was für ein tolles Erlebnis! Ich habe einiges gelernt, mich sehr gut entspannt und verbunden mit meinem Baby. Sie erklärt auch anatomisch den Beckenboden, weiß sehr viel und macht das Ganze auf eine professionelle und liebevolle Art. Josephine ist seither die beste Yoga - Lehrerin, die ich kennenlernen durfte. Ich mache auch grad die Slow Mum Begleitung - da sie auch als Doula arbeitet. Wahnsinn! Sie hilft bei allem, bereitet die Treffen toll vor und gibt viel Material mit. Danke für alles! Klare Empfehlung. 5 Sterne ohne Zweifel!

Fantastische Erfahrung: Eindeutige Empfehlung Die Slow Mom Yogastunden bei Josephine sind ideal für die Schwangerschaft. Ich genieße es jedes Mal sehr, mir Zeit für mich, meinen Körper und für den Kontakt zu meinem Kind zu nehmen. Die Übungen werden gut erklärt und oft in verschiedenen Intensitäten vorgezeigt, sodass man immer eine zur Tagesverfassung passende Variante findet. Viele Inspirationen und hilfreiche Tipps für eine möglichst entspannte Geburt inklusive!

Fantastische Erfahrung: Josephine gestaltet die Slow Mum Yogastunden mit viel Herz und Leidenschaft. Jede einzelne Yogastunde ist sehr inspirierend und wird an individuelle Bedürfnisse angepasst. Die Yogastunden sind eine ideale Begleitung durch das Wunder Schwangerschaft ❤️

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente und angenehme Instruktorin! Perfekt als Ausgleich zum stressigen Alltag!