Pilates- & Wirbelsäulenstudio Sabine Kamper

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APilates kräftigt und dehnt die gesamte Muskulatur Ihres Körpers. Besonderes Augenmerk gilt einem kräftigen und stabilen Körperzentrum das sich aus der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur zusammensetzt. Diese tief liegenden (stabilisierenden) wirbelsäulennahen Muskelschichten werden von innen nach außen trainiert, ein auf diese Weise gestärktes „Powerhouse“ schafft die Voraussetzung für eine gute Haltung und schützt Ihren Rücken vor Verletzungen.

A Wir sind Pilates- & Wirbelsäulentraining aus Überzeugung. Unser Studio bietet Ihnen umfassende Möglichkeiten Ihre Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen. Das Ziel ist, die Teilnehmer durch angemessene Anweisungen, ihrem Leistungsstandard entsprechend, zu ermutigen sich bewusst und mit Freude zu bewegen. Egal ob Sie an chronischen Schmerzen leiden, in einer Rehaphase stehen, oder nur Ihren Gesundheitszustand verbessern wollen – wir finden eine Lösung für Sie.

ADas Wirbelsäulentraining beinhaltet ein spezielles Trainingsprogramm zur primären Kräftigung der Rücken und Bauchmuskulatur, sowie zur Kräftigung von Armen und Beinen. Das Wirbelsäulentraining kann vorsorglich durchgeführt werden oder im Anschluss an die Physiotherapie, wenn Sie ein nachhaltiges Ergebnis erzielen möchten.

Das Pilates- & Wirbelsäulenstudio Sabine Kamper, ab September 2015 neu in der Hugo Wolf-Straße 59, 8642 St. Lorenzen im Mürztal (in der Fitnesswelt St. Lorenzen), ist ein modernes Studio, welches nach der Methode von THE PILATES STANDARD unterrichtet. Der THE PILATES STANDARD Kerngedanke lautet: „FORTSCHRITT DURCH BEWEGUNG – BEWEGUNG HEILT“. Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das unter anderem auf fließenden Bewegungen und der Arbeit aus dem Zentrum heraus basiert. Das Ziel ist, die Teilnehmer durch angemessene Anweisungen, ihrem Leistungsstandard entsprechend, zu ermutigen sich bewusst und mit Freude zu bewegen. Die Trainingsprogramme bauen auf der kontinuierlichen Entwicklung und integrativen Arbeit der klassischen Pilates Methode nach J. H. Pilates auf und der Anpassung dieser an moderne Bedürfnisse der Teilnehmer. Wir bieten für Einsteiger und Fortgeschrittene Pilates Mattentraining und spezielle Pilates Wirbelsäulenkurse (Pilates for Back) in der Gruppe, sowie Personaltraining für Pilates und Wirbelsäule an. Ich freue mich auf Ihr Kommen, Ihre Sabine Kamper

Wenn Ihre Wirbelsäule mit dreißig Jahren unbeweglich und steif ist, sind Sie alt. Wenn Sie mit sechzig Jahren vollkommen beweglich ist, sind Sie jung.

Seit 2011 Offizielles Mitglied beim Pilates Verband Austria. Der Pilates Verband Austria zeichnet alle Mitglieder, die freiwillig die vereinbarten Qualitätskriterien einhalten, mit einem Zertifikat aus. Dieses Zertifkat ist für ein Jahr gültig und kann nur nach Vorlage eines Fortbildungsnachweises verlängert werden.