Personal Training by Roberta Rogy

Personal Training mit deiner Personal Trainerin Roberta Rogy ist die beste Investition für ein gesundes, fittes und schmerzfreies Leben.

Beim Personal Training mit Roberta ist Krafttraining wohl einer der wesentlichsten Faktoren, wenn es um dein Wohlbefinden geht. Egal ob du Schmerzen lindern, abnehmen oder einfach nur fit durchs Leben gehen willst. Daher ist Krafttraining wohl die erste Wahl.

Ausdauer zu besitzen ist auch ein wichtiger Bestandteil um möglichst fit durchs Leben zu kommen. Jedoch solltest du diese Einheiten zusätzlich zum Krafttraining in dein Trainingsprogramm integrieren.

Wusstest du, dass die richtigen Ernährungstipps meist reichen um gewünschte Ziele zu erreichen. Wesentlich hierfür ist der Austausch zwischen Roberta und dir und die Dokumentation deines tatsächlichen Essens. Dann wirst du sehen, dass du die Ernährung schnell im Griff haben wirst und deine Fettdepots schmelzen werden.

„Krafttraining, wie ich es noch nicht erlebt habe! Roberta trainiert mich erfahren mit scharfem Blick und einen Gespür fürs Limit. Außerdem sind meine Schulterschmerzen Geschichte! „ – Lilli B. (42)

„Ich kam zu Roberta mit Rückenschmerzen. Nun weiß ich, dass 1-2 mal pro Wochen Laufen nicht ausreichend und Krafttraining ein unbedingter Bestandteil eines ausgeglichenen Fitnessplans ist. Und seither gibt es auch keine Rückenschmerzen mehr.“ – Bernhard S. (51)

„Mit Roberta gemeinsam habe ich mich zum ersten Mal an Krafttraining gewagt. Dank der tollen Motivation und persönlichen Betreuung konnte ich schnell meine Leistung steigern und habe so auch die Freude am Krafttraining entdeckt. Ich fühle mich dadurch viel fitter und habe auch mehr Energie beim Bergwandern und Mountainbiken.“ – Anja T. (39)

„Mein Orthopäde hat mir Personal Traning mit Roberta empfohlen. Er meinte, das wäre besser als mir regelmäßig Spritzen gegen meine Wehwehchen abzuholen. So bin ich auf Krafttraining gestoßen und muss sagen, das ist gerade in meinem Alter eine tolle Sache. Es lindert meine Schmerzen und Spaß macht es auch.“ – Edith S. (64)

Hier im GARAGE GYM, das von Roberta vor 10 Jahren gegründet wurde, finden all die Trainings statt. Ob du mit ihr trainierst, mit einem Ihrer Trainer oder gar Teil des Gruppentrainings bist, hier findest du immer Platz in einer gemütlichen und motivierenden Trainingsathmosphäre.

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