HealthCORE

HealthCore dein TRX und Personal Training Boutique Studio, Online-Training, Live-Workout, Personal Training, Ernährungsoptimierung, Outdoor Training

Trainiere mit Barbara Schöffmann, TRX® Coach und Ernährungswissenschafterin, einfach von überall im Live-Online Training (mittels Zoom). Coming Soon 2024 - Ernährungsberatung.

Gesunde Lebensweise beginnt mit der richtigen Ernährung. In vielen Lebensphasen (mit Stress im Job, vor und nach einer Geburt, im Urlaub, begleitend zum Sport,...) ist es nicht immer einfach die richtige Balance zu finden.

Ethische und nachhaltige Aspekte spielen in der Ernährung eine wichtige Rolle. Daher gibt es besonders wertvolle Tipps für eine pflanzliche und vegetarische Kost von mir.

Ich helfe dir gerne, deine Gewohnheiten zu analysieren und wir finden gemeinsam einen für dich passenden Weg zu deinem Wohlfühlgewicht und einer optimalen Nährstoffversorgung.

Dank meiner Ausbildungen speziell im Bereich Core- und Beckenboden (Antara), sowie den "TRX® for Prenatal Athlete Course", gehe ich als Trainerin auf deine körperlichen Bedürfnisse ein. Als selbst zweifache Mutter unterstütze ich dich auch mental in dieser aufregenden Zeit nach der Geburt. Mit Fragen zu einer ausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder zum Start der Beikost bei deinem Kind, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Durch die Verbindung von klassischen Yoga Asanas und Übungen aus dem modernen Functional Training entsteht eine neuartige Trainingsmethodik. Beide Welten ergänzen sich perfekt.

Die Online Stunden werden in Kleingruppen im Live-Online Training abgehalten! Auf Anfrage kannst du auch ein On-Demand Video für 48 Stunden ausleihen.