Silvia Reiter Personaltrainer

PERSONAL FITNESS MIT SILVIA Du hast Herz und Engagement? Legst Wert auf Motivation und auf ein auf dich abgestimmtes individuelles Training? Dir ist persönliche Betreuung wichtig und du hast den Biss etwas für dich und deine Gesundheit zu tun? Dann bist du bei mir goldrichtig!

Du hast Herz und Engagement? Legst Wert auf Motivation und auf ein auf dich abgestimmtes individuelles Training? Dir ist persönliche Betreuung wichtig und du hast den Biss etwas für dich und deine Gesundheit zu tun? Dann bist du bei mir goldrichtig!

Ein Squat (Kniebeugen) ist eine gute Übung, mit dem du deinen Unterkörper gut trainieren kannst. Squats sind perfekt für deine Oberschenkel, deinen Hintern und sorgen für eine starke Körpermitte, Stabilität und bewegliche Sprunggelenke.

Mein berufliches Engagement ist für mich nicht nur eine Pflichtübung, auch im privaten Bereich gehören Fitness und Sport zu meinem Lifestyle. Ich verfüge über fundiertes Wissen in den Bereichen Fitness und Aerobic, Elektro-Muskel-Stimulations-Anwendungen, Hawaiianische Körperarbeit, Geführte Meditationen, Tiefenentspannung und Hypnose. Meine langjährige Praxis als Personaltrainerin sowie als Mentaltrainerin will ich – angereichert mit meiner Affinität zum Sport – gewinnbringend für deine Fitness einsetzen.

Mein Fitness-Training muss sitzen wie das „kleine Schwarze“! Es macht mir Spaß euer Training zu analysieren, zu optimieren und auf eure Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.

EMS steht für Elektromuskuläre Stimulanz. Bei dieser Trainingsmethode werden mit niederfrequentiertem Strom elektrische Impulse eingesetzt, um die quergestreifte Muskulatur zum Kontrahieren zu bringen. Mit nur 15-20 Minuten kannst du eine muskelaufbauende und kraftsteigernde Wirkung erzielen.

„Silvia Reiter versteht es, mich unglaublich zu motivieren. Zudem verfügt sie über viel Knowhow und Gespür, was meine Leistungsfähigkeit angeht. Durchaus gehe ich gerne an meine Grenzen und dass mir beim Training heiß wird, als wäre ich eine Thermalgranate, daaas ist eine andere Geschichte. Auf jeden Fall, ist es so, dass mir das Training mit Silvia einfach sehr viel Spaß macht und ich mich nach einer intensiven Trainingseinheit den ganzen Tag gut fühle“. Als Ausgleich zu meinem Ausdauertraining habe ich zudem Gefallen am EMS Training gefunden. Insofern kann ich das Personaltraining mit Silvia nur wärmstens weiterempfehlen. – Bernhard Boettig

„Ich trainiere seit einem Jahr bei Silvia Reiter, hauptsächlich wegen meiner Knieverletzung. Ich merkte alsbald, dass mir das EMS Training gut tut und ich so mein Knieproblem besser in den Griff bekomme. Zudem schätze ich die Flexibilität von Silvia, die es mir ermöglicht mein Training schon um 07:00, vor meinem Bürotag zu absolvieren. Ich spüre deutlich, dass ich im Beruf so um vieles leistungsfähiger und motivierter bin, wenn mein Tag damit beginnt, dass ich etwas für mich,  meine Gesundheit und mein Wohlgefühl tue“. – Philipp Fiala

„Seit drei Jahren trainiere ich nun mit Silvia und darf mich über einen enormen Gewichtsverlust sowie auch über eine Straffung der Haut freuen. Das Training wird von Silvia sehr kompetent und auch abwechslungsreich gestaltet. Ob Bauch/Beine/Po oder auch mal der untere Rücken gefordert werden, alles ist an meine Bedürfnisse angepasst. Auch wenn der innere Schweinhund stärker ist als ich, kann sie mich sehr gut motivieren. So kann sich der Trainingserfolg auch sehen lassen. Der Aufwand von 30 Minuten ist leicht in meinen Tagesablauf einzubauen, wobei ich mich auch auf die Flexibilität von Silvia verlassen kann“. – Brigitte Burgstaller

„EMS Training kann ich jedem empfehlen, der wenig Zeit hat und seine Muskulatur gelenkeschonend aufbauen und erhalten möchte. Silvia kennt viele Übungen, die man auch mit körperlichen Gebrechen (ich selber habe massive Arthrosen im Knie und Sprunggelenk) ausführen kann und geht individuell auf ihre Kunden ein. Sie hat ein gutes Gefühl zu motivieren und mich dazu zu bringen, an meine Leistungsgrenzen zu gehen. Was ich auch sehr schätze, ist dass Silvia sehr fair im Einhalten der versprochen Trainingseinheiten ist und man die aus beruflichen, krankheitsbedingten oder urlaubsbedingten Gründen versäumten Trainings im vereinbarten Zeitraum nachholen darf. Danke Silvia – es ist ein Vergnügen bei dir zu trainieren.“ – Daniela Grell

Für dein individuelles Personal-Fitnesstraining kannst du jederzeit einen Termin mit mir vereinbaren. Ruf mich einfach unter der Telefonnummer +43 (0) 664 432 88 96 an oder schreib mir einfach.