Informationen über CARLA bewegt
Öffnungszeit
- Sonntag: (closed)
- Montag: 8h-21h
- Dienstag: 8h-21h
- Mittwoch: 8h-21h
- Donnerstag: 8h-21h
- Freitag: 8h-21h
- Samstag: 8h-21h
Mittels sanftem Ganzkörpertraining (Pilates, Faszientraining), sensomotorischen Übungen (Spiraldynamik, Hanna Somatics) und Körperbewusstseinstraining unterstütze ich Sie/Dich gerne auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und einer mühelosen Aufrichtung.
Durch langsame fliessende Bewegungen den eigenen Körper bewusster wahrnehmen, beweglicher und stabiler werden und die Atmung vertiefen. Trainingsgeräte ("springboards" mit Federwiderstand, Bälle, Rollen etc.) helfen dabei und sorgen für Abwechslung.
Der Semesterbetrieb in kleinen Gruppen ermöglicht eine kontinuierliche Weiterentwicklung. Versäumte Einheiten können in einer anderen Gruppe kostenlos nachgeholt werden.
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