Luna Yoga Tulln - Simona Hansal

Luna Yoga® ist eine sanfte, entspannende und weibliche Art von Yoga. Luna Yoga basiert auf dem traditionellen Hatha-Yoga, beinhaltet sanfte Spürübungen, achtsame Atemübungen, kräftigende Yoga-Haltungen, Entspannung und Meditation. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, der Körper wird geschmeidiger und der Geist ruhiger. Das Üben selbst ist nicht auf die Leistung ausgerichtet, sondern ermutigt, sich selbst zu spüren, aktuelle Bedürfnisse wahrzunehmen und eigene Grenzen zu achten. Die Freude am Üben steht im Vordergrund. Die Schlussentspannung mit Klangschalen schenkt innere Ruhe und Gelassenheit.