Yogamastazz Austria

Steige jederzeit in unsere Yoga-Kurse ein in Liezen, Weissenbach, Rottenmann, Stein/Enns, Moosheim. Schwangerschaftsyoga, Therapeutisches Yoga, Kinderyoga

Eine Woche mit Yoga am Strand, Meditation, Nature Healing, geführten Wanderungen, biologisch Portugiesischen Köstlichkeiten und Lissabon Sightseeing.

Erlebe Yoga und Wandern bei unseren Retreats auf der Wurzeralm. Wir bieten Workshops und Yoga Retreats fernab vom Alltag, im Herzen der Natur. Entspannung in den Alpen, auf Berggipfeln und wunderschönen Almen.

Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner an. Wir gehen besonders auf körperliche Herausforderungen des Rücken, Nacken, Schultern, Hüften und Knie ein.

Yoga für Kinder, spielerisches Yoga für Kinder ab 5 bis 10 Jahre. Erlernen und Festigen einer gesunder Körperhaltung, Atmung & Förderung der Konzentration.

Unser Yoga steht für Gesundheit, Vitalität und geistige Kraft. Durch therapeutisches Yoga dürfen sich Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen. Anatomisches Wissen verbindet sich mit energetischer und geistiger Ausrichtung in den Asanas (Körperhaltungen), und stärkt damit die Wirksamkeit auf körperlicher Ebene, in der Atmung und im Geist. 

In unseren Yoga Kursen unterrichten wir sehr viel nach Remo Rittiner. Remo ist einer der  erfahrensten Schweizer Yogalehrer. Bei seinen Fortbildungen haben wir besonders die therapeutischen Ansätze von Yoga erlernt. 

Die hohe Kunst im Yoga und im Leben ist es, sich den ständigen Veränderungen anzupassen. Übung macht den Meister. Wir passen unser Yoga dem einzelnen Menschen an und respektieren ihn in seiner Einzigartigkeit. Dadurch darf Veränderung passieren, im Inneren sowie im Äußeren.

Vinyasa ist ein Yogastil, bei dem Bewegungssequenzen aneinandergereiht werden, Atmung, Bewegung und Musik bilden dabei eine Einheit und gehen fließend ineinander über. Es handelt sich dabei um einen dynamischen, kreativen Yoga Stil, tänzerisch und kraftvoll zugleich. Diese Dynamik regt den Energiefluss im Körper an. Sie fordert und fördert die Konzentration, denn die Gedanken folgen stets Bewegung und Atmung. Zwischendurch gibt es immer wieder auch statische Elemente – um wieder zur Ruhe zu kommen, aber auch zur Haltungskorrektur und Kräftigung der Muskulatur.

Young Ho Kim – ein inzwischen weltbekannter Yogalehrer kreierte den Inside Yoga Stil. „All you need is inside“ Vanessa ist von Young Ho Kims Unterricht sehr inspiriert. Sie stellt Vinyasa Flows zu ihrer eigenen Musik zusammen und gibt sie an ihre Schülerinnen und Schüler gerne weiter. 

Im Schwangerschaftsyoga lernst du richtig zu atmen, dich zu bewegen und fit zu bleiben. In den Yoga Kursen für Schwangere mit Elementen von Hypnobirthing findest du einen Weg, dass die Geburt deines Kindes eine überwiegend leichte und angenehme Erfahrung für Mutter und Kind ist. Yoga in der Schwangerschaft in Verbindung mit Hypnobirthing ermöglicht Frauen einen Weg zur natürlichen, selbstbestimmten Geburt zu finden. Es bestärkt Frauen in ihrer Fähigkeit, ihr Kind natürlich und selbst gebären zu können.

Kinder führen spielerisch Positions-, Atem- und Meditationsübungen aus und verbessern dabei ihre Motorik, ihr Körpergefühl und ihre Wahrnehmung. Vanessa unterrichtet ein sehr spielerisches Yoga, der Spass ist immer mit dabei. Die Kinder lernen auf spielerische Weise viele Asanas (Körperhaltungen) in dynamischer und statischer Weise. Auch die positiven Auswirkungen der verschiedenen Übungen werden den Kindern im Yogaunterricht spielerisch beigebracht.

Atemübungen, Bewegungsabläufe mit Musik, viel Spass und Lachen gehören genauso zusammen, wie der Umgang mit unseren Kindern und unsere Umwelt, die zu erhalten es nicht nur an uns liegt.

Zusätzlich planen wir wieder 2025 ein Yogaretreat in Portugal. Eine Woche Yoga, Land und Leute, Meer und wandern, wunderbar essen, an schönen Plätzen meditieren, Sightseeing in Lissabon und vieles mehr erwarten dich in dieser ganz besonderen Auszeit.