Yogaju

Ich begleite dich durch achtsame und erfrischende Yogastunden, aus denen du tiefe Entspannung und neue Impulse für den Alltag mitnimmst.

Herzlich willkommen, ganz gleich ob du gerade deine ersten Yoga-Erfahrungen machst oder schon lange mit der Praxis vertraut bist. Yoga hat das Potenzial uns dort abzuholen, wo wir gerade sind. Es drängt sich nicht auf. Seine Wirkung spricht für sich.

Mein Ziel ist es, dich durch eine achtsame und wirkungsvolle Praxis zu begleiten, aus der du neben tiefer Entspannung und Erfrischung auch Impulse für einen gelungenen Alltag mitnehmen kannst.

Asanas (Yogahaltungen auf der Matte) und Pranayama (Atemübungen) helfen uns, in Kontakt mit unserem Körper und unserer Atmung zu treten und dadurch useren Geist zu beruhigen. Angestautes löst sich und Energien werden in neue Bahnen gelenkt.

In meinen Yogastunden ist es mir ein besonderes Anliegen, dir ein positives Köpergefühl zu vermitteln. Es ist der Einstieg und das Ticket zu allen weiteren Bewusstseinsebenen.

Diese Frage ist bei der Vielzahl an Stilen und Schulen, die es heutzutage gibt, gar nicht so leicht zu beantworten. Ich habe während meiner Reisen und Auslandsaufenthalten in den vergangenen 20 Jahren die verschiedensten Stile ausprobiert und bei sehr unterschiedlichen Lehrenden im In- und Ausland gelernt. Und es gibt noch so viel zu entdecken!