listening inward

Ich halte und gestalte live und online Räume für dein Nach-Innen-Hören. Es entstehen Prozesse durch die bewusste Entscheidung, die eigene innere Welt zu erforschen und ihr zu vertrauen. Zugänge, die wir hierfür nutzen sind Kriya und Meditation aus dem Kundalini (Hormon) Yoga, Einkehr und Entspannung durch ruhige Yogaformen (restorative, nidra), Atembewusstsein und -training, Stille, Naturerfahrung, Klang, Reflexion und Austausch – jeweils eingebettet in die Zeitqualität des Jahres. Ich bin diplomierte Erwachsenentrainerin und zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin sowie Atemcoach, leite Retreats, Workshops, Semesterkurse und Themengruppen, verschiedene Meditationsformate und Yogaeinheiten in Gruppen- und Einzelsettings.