Jana Loka - Johanna Beneder

Körper, Geist und Selle in Balance. Mein vielseitiges Angebot und Wissen hat einen gemeinsamen Nenner, nämlich deine Gesundheit.

Aus Yin und Yang besteht unsere Welt. Yang braucht Yin und Yin braucht Yang, um zu existieren. Beide Seiten in Einklang bedeutet Gleichgewicht und Harmonie. Ein bisschen Theorie wird dich in die Praxis des Yin Yoga einführen.

Du möchtest gerne tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und neben deiner Praxis auch noch mehr über die Geschichte, Philosophie, Asanas, Körperübungen, Atem, Meditation und die energetischen Aspekte des Yoga kennenlernen? Dann bist du hier genau richtig!

Meditation in Bewegung zur Sommersonnenwende. Der 20. Juni ist der längste Tag und die kürzeste Nacht im Jahr. Ein guter Zeitpunkt für ein Ritual, das so alt ist wie die Menschheit.

Kein neues Wissen, keine neuen Lehren, denn du als Frau und Mutter trägst alles bereits in dir. Dieses Mentoring führt dich zu deinem inneren Wissen und dazu, dass du alles, was in dir steckt, im Leben auch nutzen kannst. Femina Mater gibt dir im Alltagschaos Ausrichtung, Kraft, Stabilität und Zutrauen ins Leben und in dich selbst.

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenwirkstoffe und können dich dabei unterstützen, das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden in Balance zu bringen. Düfte beeinflussen unsere Emotionen, unsere Wahrnehmung, unsere Entscheidungen mit jedem Atemzug. Naturreine ätherische Öle wirken aromatisch, topisch und innerlich und finden in vielfältiger Weise Anwendung.