Yoga in motion

Willkommen bei Yoga in Motion - Ihrem Ort für ganzheitliche Bewegung und Gesundheit in Spittal an der Drau. Geleitet von der erfahrenen Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Mag. Anja Krois, bieten wir ein umfassendes Angebot an Yogakursen für jedes Niveau, von Anfängern bis Fortgeschrittenen.

Unsere Hatha Yoga Kurse kombinieren Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden, um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. Hatha bedeutet „Sonne und Mond“ und symbolisiert die Balance von Yin und Yang in uns allen. Bei uns lernen Sie, diese Qualitäten zu vereinen und Ihrer Gesundheit neuen Schwung zu verleihen.

Medical Yoga ist ein weiterer Schwerpunkt unseres Angebots. Diese Praxis verbindet jahrhundertealtes yogisches Wissen mit modernen medizinischen Erkenntnissen. Sie erfahren, wie Sie sich in Einklang mit der Anatomie Ihres Körpers bewegen und natürliche Bewegungsabläufe wiederentdecken können. Es geht darum, Schmerzen zu lindern und Selbstheilungskräfte zu aktivieren, indem Sie verstehen, wie Ihr Körper durch intelligente Bewegungen funktioniert.

Zusätzlich bringen wir Ihnen die Spiraldynamik näher, ein Konzept, das die Bewegungslehre revolutioniert. Die Erkenntnisse der Spiraldynamik helfen Ihnen, anatomisch präzise Haltungen einzunehmen und Ihre Bewegungen zu optimieren. Unsere erfahrenen Lehrer stehen Ihnen jederzeit zur Seite und bieten individuelle Unterstützung, um Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihre Ziele zu erreichen.

Bei Yoga in Motion legen wir großen Wert auf eine persönliche und herzliche Atmosphäre. Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und die transformative Wirkung des Yoga voll und ganz erleben. Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden - kontaktieren Sie uns noch heute und entdecken Sie unser Kursangebot!