Townhouse Yoga

Willkommen bei Townhouse Yoga in Wien! Hier bieten wir eine dynamische und zugängliche Yoga-Praxis, die sowohl Neulinge als auch erfahrene Praktizierende willkommen heißt. Bei uns geht es nicht nur um Körperarbeit, sondern auch um die ganzheitliche Wahrnehmung von Bewegung und Entspannung, um die verschiedenen Facetten des Lebens zu integrieren.

Unsere Kurse finden regelmäßig im frei Yoga & Café statt. Jede Einheit beginnt mit einem gezielten Aufwärmen, das den Fokus auf unterschiedliche Körperbereiche legt, gefolgt von einem choreografierten Flow, der klassische Asanas einbezieht und auch adventure poses spielerisch näher bringt. Abschließend bieten wir Cooling-down-Übungen und eine geführte Meditation in Savasana, um das Geübte tief im Körpergedächtnis zu verankern.

Für die, die eine tiefere Reise in die Welt des Yoga antreten wollen, bieten wir ab November 2024 eine umfassende 200-stündige Ausbildung zum Yoga-Lehrer an, die die Standards der International Yoga Alliance erfüllt. Unsere erfahrenen Lehrer, darunter Knut Rakus und Eva-Maria Hinterwirth, begleiten die Teilnehmer auf einer Herausforderung, die über Asanas hinausgeht und eine echte Reise zu sich selbst darstellt.

Am Ende der Ausbildung werden viele nicht nur als zertifizierte Yogalehrer hervorgehen, sondern auch tiefere Einblicke in ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen gewonnen haben. Das Ziel ist es, eine lebenslange Veränderung in der Wahrnehmung und im Umgang mit sich selbst zu erreichen – eine Veränderung, die sich auf alle Lebensbereiche auswirkt.

Erforschen Sie mit uns die inneren Räume und äußeren Grenzen Ihrer Praxis. Yoga bei Townhouse Yoga ist nicht nur eine körperliche Betätigung, sondern eine Einladung, sich selbst und das Leben in seiner ganzen Tiefe zu entdecken.