pilates & yoga by wolfensson

Yoga & Pilates by Wolfensson ist ein Ort der Wechselwirkung von Sinnlichkeit und Entspannung. Es geht darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern und den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Für jeden der eine Auszeit aus dem täglichen Treiben oder einfach nach Harmonie und Regeneration sucht, ist Yoga & Pilates by Wolfensson genau der richtige Ort.

(= verbinden, vereinigen) ist eine sehr alte Wissenschaft aus Indien, dessen Geschichte tausende Jahre zurück reicht. Durch eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen wird das Bewusstsein erweitert, die Entspannung und Regenration des Körpers unterstützt.

wurde von Joseph Hubert Pilates entwickelt. Es ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die Mitte jedes Einzelnen wird gestärkt, um die Körperhaltung aber auch die Flexibilität zu verbessern.

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