PilatDance

Fantastische Erfahrung: 필라테스가 자세교정에 좋고 속근육을 단련해서 몸을 탄탄하게 만들어준다고 하여 알아보던중 집에서 가까운곳에 한국인 선생님이 계시다고해서 다희선생님과 만나게 되었습니다. 시범수업을 2회 진행하면서 교정해야 할 자세와 저에게 필요한 운동을 설명해주시고 자세도 꼼꼼히 잡아주셨습니다. 역시 전문가는 다르다는걸 느끼곤 그 뒤로도 계속 수강하고 있습니다. 매 수업마다 유연성운동, 근력운동을 골고루 진행합니다. 맨몸 운동, 매트 소도구운동, 기구운동을 다양하게 진행해주셔서 수업이 기대되고, 수업중엔 힘들지만 마치고 나면 온몸이 개운하고 바르게 펴지는 느낌이 듭니다. 유연성 운동이 많이 힘든데 그럴때도 저에게 맞게 자세를 잡도록 도와주십니다. 매우 좋은 선택이었고 그래서 딸도 함께 수강등록하여 수업을 받고 있습니다. 비엔나에 머무는 몇년동안 나의 몸이 더 건강하고 유연해지길 바랍니다. 그리고 많은 수업으로 바쁘실텐데 수업전에 항상 향긋한 차와 과일도 준비해 주시고, 밝은 미소로 맞이해주셔서 좋은 에너지를 받고 오는 것 같습니다.

Fantastische Erfahrung: 한때 운동에 빠져지낸 적이 있었는데도 40대 후반되니 발, 무릎, 어깨등 통증이 있었어요. 병원가서 침맞고 해도 그때 뿐. 비엔나와서 여유가 생겨 다니기 시작했는데 진짜!두번 클래스 후 통증이 사라졌고 지금은 몸이 너무 가뿐하고 좋습니다! 다희 선생님은 제 몸상태를 정확히 파악하시고 그곳을 집중적으로 단련할 수 있는 다양한 동작을 가르치시는데, 매의 눈으로 코칭하셔서 단순한 동작인것 같은데도 힘들고 운동이 많이 되어요. 필라테스가 이렇게 정교하고도 강도있는 운동인지 매시간 감동입니다!

Fantastische Erfahrung: 항상 기분 좋은 웃음으로 반겨주시고 그날 컨디션에 맞춰 전문적으로 강도 조절과 스트레칭을 추가해 주십니다. 이곳을 다니면서 목과 어깨, 골반 통증이 사라졌고 체력도 강해졌어요. 즐겁게 유연성뿐 아니라 근력도 향상시킬 수 있습니다. 운동을 좋아하지 않는데도 다희쌤의 필라테스는 항상 기다려져요!

Fantastische Erfahrung: Ich habe lange nach einem Pilates-Studio gesucht, mehrere ausprobiert und war nie wirklich zufrieden. Schon die erste Stunde bei Dahee hat mich überzeugt, dass ich hier richtig bin. Höchst professionell, individuell abgestimmt und effektiv. Jetzt, nach einigen Monaten gemeinsamen Trainings, bin ich immer noch begeistert und freue mich auf jede weitere Stunde.

Fantastische Erfahrung: You will find the passionate instructor who will help your body become stronger and well balanced!

Fantastische Erfahrung: 듀엣 수업을 한지 세달정도 됐는데, 이미 10회차 수업 완료한 후 몸의 변화가 보이고 그로인해 더 동기부여가 돼서 열심히 운동하게 되는 것 같아요! 다희쌤과 운동 전에는 등에 근육이라고는 없었고, 어디에 집중해서 움직여야할지 몰랐는데 수업을 하면 할 수록 등이 단련되고 있고, 어떤식으로 몸을 써야할지 알아가고 있어요 선생님이 개개인의 몸 상태에 맞게 티칭도 다르게 해주셔서 너무 만족하면서 운동하고 있습니다.

Fantastische Erfahrung: Pilates with Dahee is one of the best decisions I made for my body. I have had back pain and shoulder stiffness for the last several years because of bad posture at work. Every time after a lesson, I enjoy the feeling of activation and lightness in my muscles. After about 5 lessons I’m naturally standing/sitting differently without pain, my chest is open and my neck is longer thanks to Dahee’s professional and consequent instruction. I even feel that the level of my energy in general has been elevated!

Fantastische Erfahrung: Well located studio with great equipment. I have taken both double and single sessions. The trainer is quick to catch on the areas in my body where I am weakest at and comes up with various exercises to work on those areas. After a few sessions I can already feel improvements and feel an increase in my body awareness (e.g., body posture). Highly recommended!

Fantastische Erfahrung: Sehr nette und kompetente Lehrerin,super Lage und angenehmes Studio. Ich würde einfach weiter empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich komme seit mehreren Monaten regelmäßig 1x Woche zu Dahee. Es ist jedesmal eine Freude, besonders wenn man die positiven Effekte bereits nach wenigen Einheiten merkt. Wir üben sowohl an Geräten, als auch ohne. Das Equipment ist am neuesten Stand und vielseitig, modern und gepflegt. Die Räume sind hell und jetzt im Sommer auch angenehm temperiert. Dahee ist ehemalige Profitänzerin und hat neben einer soliden Pilates-Ausbildung ein profundes anatomisches Wissen, welches Sie in Ihren Einheiten weitergibt - diese Erfahrung geht weit über Pilates hinaus. Was hat sich bei mir seither verändert - bessere Körperhaltung - Dehnung Schulter, Becken, Beine - bessere Körperspannung und Balance - allgemein bessere Beweglichkeit, besonders Rumpf & Arme Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen, auf die wöchentliche Einheit zu verzichten!

Fantastische Erfahrung: Das Studio ist sauber und schön, die Lage perfekt gleich bei der Ubahnstation Wien-Mitte, der Unterricht individuell auf die Bedürfnisse angepasst, die Trainerin sehr nett und motiviert. Man kann die Stunden flexibel vereinbaren, was für mich ein großes Plus ist, weil ich nicht in Wien wohne und unregelmäßige Arbeitszeiten habe. Und die Zugfahrt von 1,5 Stunden lohnt sich total.

Fantastische Erfahrung: 매일 컴퓨터 앞에서 일해서 어깨통증을 달고 살았고 물리치료 받아도 나아지지 않았는데 쌤 만나고 정말 하나도 안아파요!! 한달한달 몸이 나아지는게 보이니 더더욱 열심히 하고싶어져요 쌤 오래오래 수업해주세요 강추합니다

Fantastische Erfahrung: 하루종일 앉아있는 직업이라 몸이 너무 안좋아서 친구와 함께 필라테스를 시작했는데 힘들어도 매번 운동 후 몸이 너무 개운하고 정말 몸이 좋아지고 있는게 느껴져요☺️ 처음에는 전혀 불가능하던 동작들도 이제는 가능한 제 모습을 보고 항상 친절하고 인내심있게 저에게 잘 맞는 운동들로 지도해주신 선생님 너무 너무 감사합니다 앞으로도 잘 부탁드립니다 더 열심히 다녀서 건강한 몸 만들게요 PilatDance 넘나 강추에요‼️

Fantastische Erfahrung: Eine super professionelle Lehrerin und ein tolles Studio! Ich bin immer wieder gerne da und kann nur weiterempfehlen.

Positive Erfahrung: 자세가 훨씬 낳아졌어요!

Fantastische Erfahrung: Going to the classes to Pilat dance is an absolute treat and is one of my favorite way to start the day. She is very helpful and professional and takes care of your body posture throghout the whole session which is really important, especially if you have problem with your overall posture. Its located at 3rd district right next to the mainstation. Highly recommended! <3

Fantastische Erfahrung: 운동 싫어하는 제가 필라테스 가는 날을 기다립니다. 친절하고 에너지 가득한 선생님의 지도 아래, 살면서 한번도 써보지 않은 근육을 써보고 내 몸에 부족한 균형을 천천히 잡아가면서 나를 돌본다는 느낌이 매번 수업을 할 때 마다 듭니다. 왜 필라테스가 사랑을 받는지 진심으로 알겠어요. 무엇보다 선생님 정말 좋으시고 수업이 알찹니다. 진심으로 추천해요!

Fantastische Erfahrung: This PilatDance is very good. She is kind and the atmosphere is calm. It is good to train and relax . Strongly recommend!

Fantastische Erfahrung: Very well located and the studio is always clean. Most of all, the instructor is understanding and knowledgeable about muscle pain and posture! I have been attending classes for two months and am very satisfied.

Fantastische Erfahrung: Super Lerherin, ein tolles Pilates-studio mit angehmer Atomsphäre, das ich sehr gerne besuche!

Fantastische Erfahrung: Tolles Equipment und sehr gute Trainerin. Pilates mit ihr macht sehr viel Spaß und man spürt recht schnell Besserungen in seiner Fitness. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen.

Fantastische Erfahrung: She is professional. She has a lot of knowledge how our body functions. It was super helpful for my postpartum care.

Fantastische Erfahrung: Highly recommended pilates studio in Vienna! It’s located near the subway station and also having a modern and clean facilities. More importantly, Dahee(instructor) is super professional and always passionate to teach students. I can feel my body becomes much better than before thanks to her☺️

Fantastische Erfahrung: Most of the time, I work in sitting position and looking at the computer screen for a long time without much break. By this work habit, I often had a back pain and uncomfortable shoulder pain every now and then. However, after the pilates class, all the pain is gone and I know now how to keep my posture straight with much help of Dahee! And now I am in pregnancy pilates which is great for keeping my strength. Thanks for helping me to design my body in a healthy way!

Fantastische Erfahrung: 다희선생님의 긍정적인 에너지는 운동을 하기전에 이미 몸을 이완시켜줍니다^^ 호흡과 에너지가 하나로 집중되어야 하는 필라테스에서 긍정적 에너지는 운동을 꾸준히 할 수 있게 하는 가장 큰 동기부여가 되니까요!!! 빈에 오셨다면 꼭 함께 운동해보세요! 로케이션도

Fantastische Erfahrung: Nettes Studio mit modernen Geräten die Trainerin ist sehr aufmerksam auch in Gruppentrainings. Klare Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Sehr schönes und sauberes Studio mit modernen Geräten. Super praktisch gelegen gleich bei Wien Mitte. Die Lehrerin ist gewissenhaft, sie ist sehr professionell, geht auf den Kunden ein und macht einen phantastischen Unterricht. Nach jeden Training fühle ich eine gestärkte Körpermitte und meine Beweglichkeit wird immer besser. Ein super Pilates Studio!

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio mit neuer Ausstattung und einer sehr guten und gewissenhaften Trainerin. Ich habe das Gefühl, sie ist wirklich um meinen Fortschritt bemüht und versucht die Übungen auf meine Bedürfnisse abzustimmen. Meine Körperhaltung ist nach 10 Stunden bereits spürbar besser geworden. Es gibt die Möglichkeit alleine oder zu zweit Stunden zu nehmen oder einer einfach bei einer Gruppe mitzumachen. Ich kann diese Pilatesstudio jedem/jeder wärmstens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Mega nette und kompetente Lehrerin/Trainerin in einem gut erreichbaren Studio. Sie motiviert einen immer mit Komplimenten und gibt den Eindruck, dass ich doch ein bisschen mehr kann als ich es eigentlich glaube - und schaffe es auch (dank ihr) letztendlich. Ich spüre, wie sich mein Körper nach jeder Stunde ändert und fitter wird. Auf jeden Fall empfehlenswert! Vielen Dank.

Fantastische Erfahrung: Es hat mich am Anfang einiges an Überwindung gekostet, mit Pilates zu beginnen (dachte das wäre nur was für Hausfrauen, die in komischen Outfits merkwürdige Bewegungen machen). Doch nun bin ich happy, damit begonnen zu haben. Dahee ist eine tolle Lehrerin, die einem die Übungen gut vorzeigt und verständlich macht. Vorallem erkennt Sie sehr rasch deine Schwachstellen und arbeitet konzentriert mit Dir an deren Beseitigung. Vor allem für Golfer ist es eine tolle Ergänzung zur Driving Range. Seitdem ich begonnen habe, hat sich mein Schwung (und somit auch mein HCP) deutlich verbessert. Anfänger sollten auf alle Fälle Einzelstunden buchen!!

Fantastische Erfahrung: Friendly instructor and very effective work out for core training . Happy that it s not over crowded with people and duet/1:1 lessons are super focused on individuals.

Fantastische Erfahrung: The Pilates here is the best. The teacher is very kind and nice. If you want to enjoy learning Pilates, I recommend this place!!

Fantastische Erfahrung: 필라테스시간이 기다려지게 가르쳐주십니다. 선생님 덕분에 필라테스에 빠졌어요! 필라테스하세요!!!! 선생님 감사합니다~

Fantastische Erfahrung: A very nice teacher! Location is also good. Highly recommended:)

Fantastische Erfahrung: The best Pilates studio in Vienna!! Location, Facility, Quality of lesson... everything is great!! Dahee, the teacher is highly experienced in Pilates and has good knowledge in body/anatomy. She catches your needs and problem and gives effective Pilatesolution:) I used to have leg pain in the morning due to the bad circulation and back pain due to the bad posture. With Pilat-Dance, My body posture has been dramatically corrected (which means no more back pain!!) and every morning, after waking up, I do not have to suffer from leg pain. PLUS weightloss 10kg!! If you want to change your life style, or want to make any kind of Work-out as a habit for your health, I recommend you to try Pilates in Pilat-Dance. I really can not say enough of the benefit of Pilates and how nice and cozy this studio is:)

Fantastische Erfahrung: As a native English speaker and Pilates beginner, I would definitely recommend Dahee (instructor). The studio is immaculate, location convenient, and she always offers her students/clients fresh tea. More importantly, Dahee was quick to identify and subsequently correct unevenness in my posture as well as tailor our sessions toward exercises better suited for enhancing my weakness areas. In the day following a class, I felt noticeably more alive during ordinary physical activities. I hope this comment proves useful to those interested in keeping fit.

Fantastische Erfahrung: Sehr gut!!:)

Fantastische Erfahrung: Super Lehrerin, macht viel Spaß! sehr sauberes Studio und ist in der nähe von u-bahn station. Auf jedem Fall weiterzuempfehlen Super Gut!

Fantastische Erfahrung: sehr gute Lehrerin, super Lage, schönes helles Studio, sehr sauber, neue Geräte und gute Öffnungszeiten

Fantastische Erfahrung: Gute Lehrerin, schönes Studio und gemütliche Stimmung. Alles ist perfekt!

Fantastische Erfahrung: Super nette Lehrerin, schöne und moderne Geräte

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Lehrerin, super Lage!

Fantastische Erfahrung: Dieses Pilates Studio ist auf jedenfalls weiterzuempfehlen! Sehr sauber und moderne Geräte, tolles Ambiente und erfahrene Lehrerin! Die Lehrerin arbeitet gezielt auf deine Wünsche und mein Körper verbessert sich immer mehr nach paar Stunden:)

Fantastische Erfahrung: Sehr schönes, freundliches und zentral gelegenes Studio mit top-modernen Geräten. Dahee geht sehr auf die individuellen Bedürfnisse ihrer KundInnen ein, macht, wenn das gewünscht ist, auch Fotos auf denen man die Fortschritte bzw. Verbesserung der Haltung oder Flexibilität erkennen kann (das motiviert ;-)) Ehrlicherweise war es anfangs eine Überwindung Pilates zu versuchen, aber nach jeder Pilates-Stunde mit Dahee bin ich heilfroh mich überwunden zu haben, entspannt und fühl mich einfach energiegeladener. Kann es jedem nur empfehlen mal zu probieren. Nicht zufällig sind die meisten Neugierigen letztlich zu Pilat-Dance Stammkunden geworden...

Fantastische Erfahrung: Friendly and professional teacher. Nice studio and very effective class. I love it!

Fantastische Erfahrung: beautiful studio and great teacher!

Fantastische Erfahrung: Amazing Place! Pilates lessons, Studio, Teacher and Rooms are top quality! My favorite Pilates place in Vienna.

Fantastische Erfahrung: Einfach super!!

Fantastische Erfahrung: Die Atmosphäre des Studios ist ganz schön und angenehm. Die Trainerin ist auch super!!!