Julia Rath Shiatsu, Ernährungsberatung nach den 5 Elementen, Pilates & Yoga

Julia Rath. "Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht". Mein Gesundheitsangebot: Pilates/Yoga - Shiatsu - Ernärung nach den Elementen! Ich behandle Sie individuell als Shiatsu Praktikerin, biete Yoga- und Pilates- und TCM-Kochkurse oder erstelle Ihnen Ihr ganz persönliches Ernährungskonzept. 3 Säulen für Ihre Gesundheit!

heißt nicht, dass man exotische und schwierige Kochverfahren befolgen muss. Viel mehr bedeutet es, dass man darauf Acht gibt, saisonal und regional zu kochen und Lebensmittel auswählt, die einem gut tun. Nur keine Scheu – es ist nicht so kompliziert wie man vielleicht denkt!

Heutzutage ist jedem bewusst, dass Bewegung einen wesentlichen Teil zur Gesundheit beiträgt. Oft führen ein sitzender Beruf, oder konstitutionelle Bedingungen zu körperlichen Einschränkungen und Blockaden. Sanfte Übungen und Trainingsmethoden wie Yoga und Pilates können da Linderung verschaffen.