energy4soul - Magersucht Hilfe / Fitness- Ernährungscoaching und Lebensberatung

Fantastische Erfahrung: Ich war so unendlich dankbar eine Person an meiner Seite zu hatten die für mich in jeder Zeit greifbar war wenn es für mich schwierig war oder wenn ich einen Tipp brauchte oder auch mir einfach mal meine Angst nehmen konnte. Julia du bist eine so tolle Person und wertvoller Mensch Ein Tipp für Jeden der Hilfe braucht ... du bist hier richtig. ❤ Die Wochen verändern dich aufs Positive

Fantastische Erfahrung: Ein großes Dankeschön an Julia. Sie ist einfach nur weiter zu empfehlen. Ich habe sie sooo ins Herz geschlossen. So ein liebevoller Mensch. Meine Mama hat Julia durch Zufall entdeckt & ich habe ihr sofort eine Nachricht geschrieben und mich bei ihr „beworben“. Nach kurzer Zeit habe ich auch schon eine Rückmeldung bekommen und dann ging alles auch sehr schnell und ich wurde trotz ihrer eigentlichen Babypause in ihr Coaching aufgenommen. DANKE!!! Julia war wirklich meine letzte Hoffnung. Ich hab schon einen Aufenthalt in der Klinik hinter mir, Psychotherapie, Ernährungsberatung etc. aber nichts hat mich irgendwie voran gebracht. Doch das Coaching bei Julia war jetzt einfach das beste was mir je passieren konnte. Sie ist auch sooo ein Herzens lieber Mensch. Sie ist immer für einen da und hilft einem immer weiter. Man kann zusammen einen Plan entwickeln und man geht alles gemeinsam durch & schaut auf die Ernährung sowie auf Krafttraining. Ebenfalls helfen die Mindset calls extrem um sich eben nochmal auszutauschen und alles rückblickend zu betrachten und genau die Ziele und Fortschritte festzuhalten. Ich selbst habe schon vorher gerne Sport gemacht & irgendwann wurde Sport aber dann auch zum Zwang bei mir, aber durch Julia habe ich wieder richtig die Freude am Training gefunden. Es ist so schön, wenn ich sehe, dass ich im Training das Gewicht steigern kann und ich einfach stärker werde. Ich hätte nie gedacht wieder mehr essen zu können ohne aufzugehen wie ein Hefekloss aber genau davon nimmt Julia einem die Angst und man merkt nach einer gewissen Zeit selber, dass das Essen einen immer weiter bringt und man einfach mehr power im Training und auch so im Alltag hat. Man hat mehr Motivation etc. Ich kann mich einfach nur bei ihr bedanken, da sie immer für einen da ist & einen auch nachvollziehen kann, da sie alles selber erlebt hat. Ich finde es sogar total schade daran zu denken ohne das Coaching weiter zu leben, da Julia einfach ein total liebevoller Mensch ist & ich so soo in mein Herz geschlossen habe. DANKE FÜR ALLES!! ❤️

Fantastische Erfahrung: Hey Julia ich wollte dir auch nochmal sagen, dass ich so unglaublich stolz bin, was ich erreicht habe! Und dass nur Dank dir!!! Alleine hätte ich mich so vieles nicht getraut. Du hast mir mein SELBSTBEWUSSTSEIN und vieles mehr….. zurückgegeben, dafür bin ich dir so unglaublich DANKBAR!!!!! Du hast mich jedes Mal aufs Neue Motiviert und gestärkt! Ich konnte dir jeder Zeit schreiben, um meine Fragen zu beantworten. Da du mir immer eine Antwort gegeben hast die mir weitergeholfen hat, wenn ich mal nicht weiterwusste. Dass hat mir mega gut getan. Durch dich traue ich mich, meinem KÖRPER die Nährstoffe zu geben, die er braucht! Ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Du hast mir gezeigt, dass es nichts bringt sich aufzugeben sonder immer weitermachen, stark sein, denn nur so kommt man an sein Ziel und kann LEBEN!❤️ Ich freue mich dass du mit mir noch die letzten paar Schritte gehst, um noch einen Feinschliff zu machen!❤️ Ich bin dir zu so vieles Dankbar, dass ich dass alles gar nicht in Worte fassen kann.❤️ Deshalb sage ich einfach nur DANKE für all deine tolle Unterstützung! PS: Julia du bist so eine tolle Person!!! Und tust einem sooo unglaublich gut!❤️

Fantastische Erfahrung: Ich hatte nach 14 Jahren in dem Teufelskreis aus Hungern nicht mehr viel Hoffnung, dass es jemals besser werden könnte. Sämtliche Therapien und Klinikaufenthalte haben zwar temporär geholfen, aber nie langfristig. Dann bin ich auf Julia und ihr (in meinen Augen) einmaliges Konzept gestoßen. Krafttraining! Muskelaufbau! Gesund zunehmen! Nicht gemästet werden wie in der Klinik, sondern vernünftig und langfristig wieder normal essen lernen und eine gesunde Balance zu finden. Ich hatte sowieso nichts zu verlieren, also probierte ich es aus. Und heute, 3 Monate später stehe ich hier und bin ein komplett anderer Mensch. Nicht nur, dass ich fast das doppelte essen kann wie vorher, ich bin stärker geworden. Im Training, aber vor allem auch als Mensch. Mein Mindset hat sich komplett verändert. Ich arbeite nicht mehr gegen mich, sondern für mich. Hand in Hand mit meinem Körper. Lerne wieder zu vertrauen und das Leben zu genießen. Seit 14 Jahren habe ich endlich wieder Energie dafür, durchs Leben zu gehen! Denn es gibt soooo viel mehr als diese dämliche Essstörung und den ganzen Tag nur zu Hungern. Leben! Und ohne Julia hätte ich diese Glücksmomente vielleicht nie mehr erfahren.

Fantastische Erfahrung: Das Coaching bei Julia ist wärmstens weiter zu empfehlen und hat mir sehr geholfen wieder gesund, glücklich und mit viel Energie zu leben. Bis vor ein paar Monaten hätte ich niemals gedacht, dass ein Leben ohne Bewegungszwänge, ständigen Essens- und anderen negativen Gedanken über meinen Körper, wieder möglich sein wird. Julias Coaching hat mir so viel mehr geholfen als der Aufenthalt in der Klinik. Es hat viel Überwindung gekostet die Anfrage für das Coaching abzuschicken und dieses nach dem Erstgespräch wahrzunehmen. Zuerst war ich ebenfalls skeptisch, dass ein reines Online-Coaching funktionieren würde, aber ich bin sehr froh darüber diesen Schritt gewagt zu haben. Schon nach zwei Wochen habe ich die ersten Veränderungen bemerkt und begonnen mich wieder fitter zu fühlen und mehr Motivation zu haben. Nach und nach habe ich wieder ein Gefühl dafür bekommen, was ich essen kann und sollte und was normale Portionen sind. Auch das Training zu Hause hat besser geklappt und ich konnte mich weiter steigern. Julia stand immer für tägliches Feedback, bei Fragen und allem was einem auf dem Herzen lag zur Verfügung. Sie hat es geschafft mich durch ihre positive Art, ihr Verständnis und ihre Sicht auf das Leben zum Weitermachen zu motivieren. Für mich ist Julia ein großes Vorbild geworden, denn ihre Ansichten und ihre Ausstrahlung sind bewundernswert. Ich bin sehr froh darüber, dass sie diese in ihrem Coaching mit mir geteilt hat. Natürlich muss man nach dem Coaching weiter mit sich arbeiten und der Weg ist noch nicht zu Ende. Doch alles, was ich in den Wochen während des Coachings gelernt habe hat mich darauf vorbereitet und mir gezeigt, dass es so viel mehr im Leben gibt, als Essen, Körper und zwanghafte Bewegung. Zu diesem Leben möchte ich nicht mehr zurückkehren. Danke Julia für alles, was ich bei dir lernen durfte und, dass du mir geholfen hast mein Leben wieder mit so viel mehr Freude zu erfüllen!

Fantastische Erfahrung: Durch Julia habe ich endlich wieder ein erfülltes und glückliches Leben. Mit viel Power und Lebensfreude. Nach einem leider nicht so erfolgreichen, längeren Klinikaufenthalt, hätte ich nie gedacht, dass ich überhaupt jemals wieder gesund werden würde. Ich habe die Hoffnung schon längst aufgegeben. Und dann hat das Coaching mein Leben gerettet. Sonst wüsste ich nicht, wie es jetzt um mich und meine Gesundheit stehen würde! Das Coaching hat mir durch die tolle Verknüpfung von Ernährung, Sport und Mindset das nötige Werkzeug gegeben, damit ich zurück in das Leben finden kann. Ich habe in dieser Zeit sehr viel über mich und meinen Körper kennengelernt. Welche Nährstoffe er überhaupt benötigt ,um zu funktionieren und um mich am Leben zu erhalten. Auch durch den tollen Trainingsplan habe ich Struktur in meinem Training gefunden und kann auch endlich Erfolge sehen. Mein durchaus niedriges Selbstwertgefühl wurde dadurch deutlich bestärkt! Durch Julia habe ich erkannt, dass ich falsch abgebogen bin, jedoch verurteile ich mich nicht mehr dafür, sondern bin sehr stolz auf mich, dass ich durch das Coaching einen Weg gefunden habe, wieder aufzustehen und aus meinen Fehlern zu lernen! Mittlerweile habe ich wieder eine gesunde Einstellung zum Essen. Ich verfolge, dank Julia, eine intuitive Ernährung, ohne Ängste, Verbote und Verzichte. Zu Essattacken habe ich dadurch schon lange lebe wohl gesagt! Endlich bekommt mein Körper wieder die nötige Energie, um meinen Alltag (Arbeit,Sport,Unternehmungen etc.) mit Power zu meistern. Ich fühle mich durch den Muskelaufbau endlich wieder wohler in meiner Haut und akzeptiere meinen Körper mehr denn je. Dadurch verspüre ich mehr Freude im Leben und habe wieder Lust am Leben. Ich kann wieder soziale Kontakte knüpfen und die Zeit mit meinen Liebsten genießen. Meine Ausstrahlung hat sich in den letzten Wochen von einem „leblosen Skelett“ (wie meine Mama mich bezeichnete) zu einer ausdrucksstarken Persönlichkeit, mit viel positiver Ausstrahlung, gewandelt. Julia hatte mit ihrer einfühlsamen und verständnissvollen Art zu jeder Zeit ein offenes Ohr für mich. Sie hat mir nie Druck in irgendwelcher hinsicht gemacht. Im Gegenteil! Julia hat mich mit ihrer Motivation immer wieder aufs Neue aufgebaut! Es gibt keine Worte, wie dankbar ich und auch meine ganze Familie, dir, liebe Julia sind! Du hast mir ein neues Leben geschenkt! Ich möchte die Zeit mit dir und deinem Coaching auf keinen Fall missen!

Positive Erfahrung: Beim googeln im Internet bin ich auf Julias Blog gestoßen. Eigentlich klicke ich da immer schnell weiter, aber hier war es anders. Die Zeilen, das Konzept, die Rückmeldungen ihrer Klienten haben mich sehr bewegt und berührt. Hab mir sofort ihr Buch bestellt und mich für das 12-Wochen-Coaching angemeldet Was soll ich sagen. Innerhalb eines Tages habe ich meine komplette Ernährung umgestellt, die täglichen Spazierrunden drastisch reduziert, die Kalorienzufuhr immens gesteigert, ... Anfangs war es nicht leicht, aber Julia hat es durch ihre warmherzige, liebevolle und einfühlsame Art IMMER geschafft, mich zu motivieren und weiterzumachen und an mich zu glauben. Egal, wann ich Fragen hätte, die Rückmeldung kam super schnell. Kann jedem diese Trainerin nur empfehlen! ...und ich hätte mir nie gedacht, dass es mir Mal Spaß macht, mit Hanteln zu trainieren. Auch wenn noch ein weiter Weg vor mir liegt, der Anfang ist gemacht. DANKE, DANKE, DANKE VON HERZEN

Fantastische Erfahrung: Es gibt leider keine 6 Sterne, deswegen 5/5. Bis ca vor einem dreiviertel Jahr habe ich bei Julias Coaching-Programm mitgemacht und kann es jedem, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat, nur empfehlen. Julia nimmt sich viel Zeit und man merkt, dass sie mit dem Herzen und voller Leidenschaft dabei ist. Nach nur kurzer Zeit hat sie so viel in mir bewegt - Wahnsinn. Das hat nicht mal ein mehrmonatiger Klinikaufenthalt geschafft. Für jedes Problem hatte sie eine Lösung oder die passenden Worte, um mich auf den richtigen Weg zu bringen und so oft dachte ich mir "Genau das habe ich jetzt gebraucht". Durch den Sport und den gesunden Aufbau habe ich gelernt, mich wieder wohl in meinem Körper zu fühlen. Julia hat mich jeden Tag motiviert und mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert mit ihrer positiven, sympathischen Art und ich bin ihr einfach unglaublich dankbar!

Fantastische Erfahrung: Ich hatte vor dem Coaching keine Hoffnung mehr jemals gesund zu werden. Ihr Konzept mit KRAFTTRAINING, Ernährung und Mindset weckte in mir dann aber wieder leichte Hoffnung. Das Krafttraining war für mich genau das, was ich benötigte, um gegen die Essstörung kämpfen zu könnnen. Es half mir mehr zu essen, das steigende Körpergewicht zu akzeptieren und wieder Vertrauen in meinen Körper zu erhalten. Mich durch Julia coachen zu lassen, gehört deshalb definitiv zu den besten Entscheidungen in meinem Leben. Ich habe in diesen drei Monaten mehr Fortschritte gemacht, als ich mir erhofft habe und weiss nun, dass es einen Weg aus der Essstörung gibt! Ich kann das Coaching allen, die was ändern wollen, nur empfehlen! Julia hats wirklich drauf, einem auf dem Weg in ein gesundes und fittes Leben zu unterstützen. Sie gibt einem dazu die notwendige Sicherheit, hat auf jede noch so doofe Frage eine gescheite Antwort und hilft einem aus jedem noch so kleinen Problemchen mutmachend raus und das immer fürsorglich, authentisch und einfühlsam. Aus meiner Sicht gibt sie einem genau die richtige Unterstützung, um wichtige Lernprozesse im eigenen Tempo machen zu können! Und ja, loszulassen ist zwar schwerer aber kostet weniger Kraft als festzuhalten. Es lohnt sich also sooooo sehr diesen Weg in Angriff zu nehmen und mit Julia zusammen ist dieser um einiges weniger schwer ;)!

Fantastische Erfahrung: Ich habe Julia durch einen Zufall im Internet entdeckt, woraufhin mir vorab erstmal ihre unglaublich positive Ausstrahlung aufgefallen ist, durch welche sie letztendlich schon nur durch ihr Lächeln mein Vertrauen und meine Aufmerksamkeit gewann. Als ich dann das 10 min Youtube Video anschaute und einmal die komplette Energie4Soul Seite durchstöberte, fühlte ich das erste mal seit langem ein lange verlorenes Gefühl wieder… HOFFNUNG! . Ich fühlte mich, obwohl ich diese Frau nicht weiter kannte, verstanden. Also meldete ich mich kurzer Hand für ein Coaching an und lernte Julia in voller Lebensfreude kennen. SIE hat es geschafft das ich wieder zugenommen habe, SIE hat es geschafft mich auf einer positiven Art zu motivieren ohne jegliche Drohungen oder Druck, SIE hat mir meine Freiheiten wieder zurückgegeben, SIE hat mir mein Lachen und meine Lebensfreude zurück gebracht, SIE hat mir ein gesundes Vorbild gegeben… durch diese tolle Frau hab ich wieder meine Lust am Leben zurück bekommen. Ich empfehle es wirklich jedem einzelnen, der diese aufgrund von einem kranken Essverhalten verloren hat, Julia kennenzulernen und ihr Coaching zu besuchen…. SIE hilft dir ❤️ Anfangs habe ich gesagt, dass ich durch einen Zufall auf Julia gestoßen bin, doch wie heißt es so schön: ,,es gibt keine Zufälle“ … es war wohl Schicksal DANKE Julia … DANKE das es dich gibt !!!

Fantastische Erfahrung: Julia ist wirklich eine großartige Person. Hab mich mit ihr super wohl gefühlt. Wir waren jeden Tag in Kontakt und sie hat mich immer motiviert und unterstützt wenn ich ein Tief hatte . Danke dir für alles, liebe Julia

Fantastische Erfahrung: Krafttraining war eigentlich nie was für mich und ich kann auch jetzt noch nicht sagen, wie lange es mich auf meinem Weg begleiten wird. Aber das ist auch nebensächlich, denn durch Julia habe ich gelernt wie gut es mir einfach JETZT GRADE tut und, dass, wenn ich weiß WOFÜR ich es tue, ich alles schaffen kann. Sie war immer an meiner Seite, bei den kleinsten Kleinigkeiten auch hat sie innerhalb kürzester Zeit sofort Feedback gegeben (oder manchmal auch einfach nur einen Motivations-Boost). Sie war gefühlt 24/7 da, was mir so viel gegeben hat, grade in den nicht so schönen Momenten. In den 3 Monaten mit energy4soul habe ich unglaublich viel gelernt, über mich, meinen Körper, Kraft und Magersucht. Julia hat mein Mindset so vorangetrieben, dass ich auch jetzt, nach dem Coaching, zielsicher weiß worauf ich hinarbeite.

Fantastische Erfahrung: Julia ist ein ganz besonderer Mensch. So viel emphatische und liebevolle Unterstützung hatte ich vorher noch nie. Und auch ich habe schon viele Jahre Erfahrung. Sie findet immer die richtigen Worte um einen zu motivieren. Zeigt jeden noch so kleinen Erfolg auf und freut sich so ehrlich mit. Besonders toll ist, sie kennt kein Feierabend oder Wocheneden.Mit ihr ist es Möglich den Weg in ein gesundes Leben einzuschlagen und zu gehen. Ich wünsche und hoffe das ganz viele Mädchen und Frauen den Weg zu ihr finden .

Fantastische Erfahrung: An alle die einen Weg an der Klinik vorbei sehen, es selbstbestimmt und stark aus ihrer Essstörung schaffen wollen- Traut euch! Energy4soul und Julia haben mich zurück ins Leben gebracht, mir geholfen Gelassenheit, Mut und Kraft zurück zuerlangen und am wichtigsten ist- ich habe gelernt wieder zulachen und Freude am Leben zuhaben ❤️ Kraftsport ist eine super tolle neue Leidenschaft geworden und es war absolut richtig diesen Schritt zugehen. Traut euch! Danke Julia, das du nie verurteilst, immer parat bist und es mit dir schier für jedes Problem eine Lösung gibt!

Fantastische Erfahrung: Julia ist einfach spitze. Sie ist so eine große Stütze und immer für einen da. Dieses Konzept gibt mir soviel Sicherheit. Durch sie bin ich wieder lebensfroh, glücklich und hab keine Angst mehr vor dem Zunehmen. Das Leben ist durch sie einfach wieder lebenswert. Energy4Soul ist Einfach unbeschreiblich Toll. Kann ich jeden nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Super nette und kompetente Beratung. Ohne Julias Hilfe wäre ich jetzt mit Sicherheit noch nicht da wo ich bin. Ich bin ihr unendlich dankbar, dass sie sich einfach immer Zeit für mich genommen hat und geholfen hat wo sie nur konnte. Danke ! Kann sie nur weiterempfehlen!:)

Fantastische Erfahrung: Ich kann Julia als Trainerin wirklich nur weiter empfehlen! Man merkt, dass sie ihren Beruf liebt und sie steckt ihr ganzes Herzblut in ihre Beratung. Ich verdanke ihr so viel. Sie nimmt sich Zeit und gibt sich auch große Mühe, auf die persönliche Vorgeschichte einzugehen. Ich kann sie einfach nur weiter empfehlen weil sie wirklich einen tollen Job macht!!

Fantastische Erfahrung: Top Betreuung! Ich habe schon einiges versucht um meinen inneren Schweinehund zu überwinden, aber auf Dauer hat nichts richtig geklappt. Jetzt bin ich wirklich froh Julia als Unterstützung an meiner Seite zu haben! Sie hat sich die Zeit genommen um individuell auf mich einzugehen, anstatt mir ein starres XYZ-Programm zu verkaufen. Außerdem kann ich mich mit all meinen Fragen/Sorgen vertrauensvoll an sie wenden. Ich und mein neues Lebensgefühl können energy4soul nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Julia hat mich über ein halbes Jahr auf meinem Weg aus der Essstörung begleitet - was soll ich sagen, ich bin einfach nur unendlich dankbar. Ihr Coaching hat mir sehr geholfen, sie war immer erreichbar und für alle Fragen offen. Und mit dem Kraftsport anzufangen, wobei sie mir sehr geholfen hat, gehört definitv zu den besten Entscheidungen meines Lebens. Ich kann das Coaching sehr empfehlen - für mich war es wertvoller als ich je bezahlen könnte.

Fantastische Erfahrung: Ich war über ein halbes Jahr bei Julia in Betreuung, weil ich Muskeln aufbauen wollte und mich gesünder ernähren wollte. Sie hat immer ein offenes Ohr für jedes Anliegen. Egal, wie genervt man von sich selbst ist und dass ja "nichts weitergeht". Kann sie nur weiterempfehlen! Vor allem hat sie mir hilfreiche Tipps gegeben, wie ich mit gesunden alternativen Snacks den Muskelaufbau unterstützen kann und mit ihrer Hilfe habe ich es sehr weit geschafft. Vielen Dank

Fantastische Erfahrung: Nach langem Suchen im Internet nach der richtigen Hilfe um aus meiner essstörung herauszukommen, entdeckte ich Julia und las mir ihren gesamten blog genau durch! Sofort merkte ich dass genau das das richtige für mich ist und kontaktierte sie daraufhin sofort. Noch am selben Tag hat sie mir geantwortet und am nächsten Tag hatte ich schon den Vertrag per E-Mail erhalten. Sie erstellte mir einen trainingsplan und gab mir Tipps zur Ernährung. Julia war stets immer in Kontakt mit mir und wir schrieben fast jeden Tag miteinander. Egal ob ich verzweifelt war oder einfach nur eine simple Frage hatte, sie war immer sofort zur Stelle. Man merkt wirklich wie sie ihren Job liebt und allen helfen möchte. Nie hat sie mich wegen irgendwas verurteilt weil sie einfach genau das selbe durchgemacht hat. Das schönste war dann, sie bei einem personal training persönlich kennenzulernen, weil das hat mich dann noch mehr motiviert. Es waren harte 3 Monate, aber dank ihrer Hilfe habe ich wieder neuen Lebensmut gefasst und den kraftsport für mich entdeckt. Die Dankbarkeit die ich empfinde kann ich gar nicht in Worte fassen. Ich bin dir (Julia) einfach so unendlich dankbar und alle Tränen die ich jemals geweint habe haben sich ausgezahlt, denn das Leben ist viel zu wertvoll, um es zu vergäuden. Es ist immer noch nicht perfekt, aber ich habe immer mein Zeil vor Augen und werde weitermachen um mich stetig zu verbessern. Immer das positive vor Augen halten, den Rückschritt gehören einfach dazu, es kann nicht immer alles perfekt laufen, aber einfach am nächsten Tag mit neuer Motivation weitermachen und den gestrigen Tag vergessen! Jeder kann das schaffen, wenn man will!

Fantastische Erfahrung: Diese tolle junge Frau ist einer der Gründe warum ich mich FÜR ein Leben entschieden habe, ich versuche eine Weg zu finden aus der Krankheit! Durch sie und ihr Coaching-Konzept habe ich immer mehr Mut gefasst und sie hat mich immer dabei unterstützt. Sie ist immer für einen da, urteilt nicht, gibt Tipps, steht zur Seite wenns mal nicht so gut läuft aber motiviert einen immer wieder aufs Neue. Sie ist zu einem sehr großen Teil in meinem Leben geworden, das ich dank Julia wieder bekommen habe und noch immer dran weiterarbeite. Ich verdanke ihr so viel! Und ich kann JEDEM empfehlen, der daran leidet sich von ihr coachen zu lassen. Sie versteht die Gedanken von uns, sie hat alles selbst durchgemacht und auch darum kann man/ich ihr zu 100% vertrauen!! DANKE meine Liebe!

Fantastische Erfahrung: Einfach klasse. Julia war immer für mich da und hat mich toll unterstützt! Sie nimmt sich viel Zeit und hat mir jederzeit hilfreiche Tipps für den täglichen Gebrauch geben können. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und ehrliches Feedback bekommen, das ich gut umsetzen konnte. Ich habe meine Ernährung umgestellt, ohne zu hungern, tolle Rezepte bekommen und Kilos verloren, dafür bin ich ihr sehr dankbar. Man kann sie einfach nur weiterempfehlen!