Kristina Zettl: Entlastung, Entscheidung, Entwicklung

Lebensberatung bringt dir mehr Selbstbewusstsein. Das hilft bei Konflikten, in Krisen und beim Treffen bewusster Entscheidungen

Lebensberatung hilft dir, dein Leben auf Kurs zu halten, auch wenn die Rahmenbedingungen stürmisch sind. Es ist im Grunde egal, warum du gerade nicht so genau weißt, wie es weiter gehen soll.  Wichtig ist, dass du dir zunächst ein möglichst vollständiges Bild über deine Situation verschaffst. In einem zweiten Schritt solltest du Klarheit über dein Ziel gewinnen. Nun kannst du deine Möglichkeiten sondieren, wie du dorthin gelangst und wer bzw. was dir dabei helfen kann. So wird aus einer Krise plötzlich die Basis für Entwicklung in deinem Leben.

Zu wenig Selbstbewusstsein macht das eigene Leben schwer, zu viel Selbstbewusstsein erschwert oft das Leben der anderen. Die gesunde Balance aus Selbstwert und Selbstreflektion wirkt dagegen wie ein Turbo. Du bewältigst deine Krisen leichter und stehst in Konflikten angemessen für dich und deine Bedürfnisse ein. 

Doch wie entwickelst du ein gutes Maß an Selbstbewusstsein? In der Regel ist dabei eine Sparringpartnerin hilfreich. Sie spiegelt dir unbewusste Verhaltensmuster und Glaubenssätze. So erkennst du mit der Zeit, was du tun kannst, um dein Leben in die erwünschte Richtung zu lenken.

Frauen stecken häufiger in  Konflikten als ihnen bewusst ist. Oft handelt es sich nämlich um innere Konflikte bzw. um anstehende Entscheidungen, die nicht leicht zu treffen sind. Aber auch die Konflikte mit anderen bleiben häufig im Verborgenen, weil frau sie verdrängt. 

In der Konfliktberatung lernst du, wie du innere und äußere Konflikte ans Tageslicht holen und konstruktiv betrachten kannst. Schritt für Schritt erkennst du, was für dich persönlich sinnvoll ist und was nicht. So ist ein glückliches Leben oft nur eine Entscheidung weit von dir entfernt.

„Du hast so eine herzliche Qualität mich in welchem Zustand auch immer anzunehmen. Das gibt mir den Halt und die Sicherheit, die ich brauche, um mich meinem Inneren zu stellen und mich auch selbst anzunehmen. So gestärkt stelle ich mich der Herausforderung, einen weiteren Schritt auf mich zuzumachen und die Verantwortung für mich selbst zu übernehmen. Ich hole mein Licht unter dem Sessel heraus und zeige es der Welt.

Eine Liste deiner Qualitäten als Beraterin enthält für mich besonders: deine gezielten Fragen, deine vielen Möglichkeitsangebote, dein feiner Humor, dein meistervoll eingesetzter Schatz an Zitaten weiser Menschen und deine Bereitschaft, allem Platz zu geben, was gerade Platz braucht, mich dann aber wieder an den Kern der Sache zu führen.“

„Ich kam ohne klare Fragestellung, wusste nur: So kann es nicht weitergehen. Kristina half mir, den Roten Faden in meinem Lebenswirrwarr zu erkennen. Es war unglaublich anstrengend, unglaublich schön und unglaublich erhellend. Jetzt spüre und weiß ich endlich, warum ich auf der Welt bin.“

danke an dich für alle die Jahre, die du mich und meine Lieben, die zu dir kommen, begleitest. Du veränderst unser Leben und jedes einzelne zum Besseren und machst uns als Menschen zu unserem Besten. Du entwickelst mich zur besten Version meiner selbst. Du öffnest mein Herz. Und hilfst mir immer wieder auf´s Neue, an mich und meine Stärken, Potenziale und mein Richtigsein zu glauben und da hinein zu investieren. Es passiert mir öfter als mir lieb ist, dass ich an mir und meinem Weg zweifle. Vielleicht bilde ich mir das alles doch nur ein… Immer kann ich mich auf dich verlassen: Du bestärkst mich in meiner Herzenskraft und meiner Essenz, ich in meiner Reinheit und Klarheit zu sein und zu wirken.

„Mit Ungeduld gefesselt in einer Endlosschleife von Wiederholungen meines persönlichen Themas bin ich in das Seminar gekommen. Der Inhalt ließ mich über meine möglichen Grenzen hinauswachsen und ich lernte MICH auf eine neue Art kennen. Die Körperübungen haben mir gezeigt, welches unbenutzte Potential in jedem vom UNS steckt. Ich lernte meinen Körper hören & sprechen zu lassen. Diese Erfahrung lässt mich das menschliche DASEIN neu verstehen.“

„Ich habe schon viele Seminare besucht. Aber keines hat so nachhaltig gewirkt wie die Emotional Quest. Oft ist es so, dass man am Tag nach dem Training voll den Hype hat und eine Woche später ist man wieder auf den vorgetrampelten Wegen. Nicht nach diesen Tagen. Ich habe dort etwas verstanden, wofür ich sehr dankbar bin. Es ist einfach so, dass ich zum ersten Mal in meinem Leben so eine Gelassenheit spüre. So eine Freiheit und so ein „es ist okay, wenn ich glücklich bin“. Ich fühle mich irgendwie nachhaltig (ich finde kein besseres Wort) erleuchtet.“

„Nachdem ich bereits in der glücklichen Lage war, bei dir zwei tolle Seminare zu besuchen, durfte ich nun die Königsdisziplin erfahren, die Emotional Quest!

Mit viel Einfühlungsvermögen, komplett ohne Zwang, führst du einen bis ins tiefste Innere, dorthin, wo ich noch nie war, vielleicht auch, weil ich Angst davor hatte. Es verlangt Mut zur Selbstreflexion. Dein Werkzeug, das du mir zur Verfügung gestellt hast, waren Worte, Fragen an mich, die mich sehr zum Nachdenken anregten, deine großartig dargestellten Filpcharts, viel Musik, Tanz, Move u.v.m. Plötzlich sprudelte es in mir, die Skepsis, die Unsicherheit wich. Du hast es mir durch deine Professionalität leicht gemacht, mich auf diese sehr emotionale Reise einzulassen. Liebe Kristina, vielen Dank für die vier Tage! Du hast mir etwas Tolles geschenkt: Zeit! Intensive, konzentrierte und sehr wertvolle Zeit nur für mich!“

„Ich habe mir von meiner Vision Quest Klarheit hinsichtlich meiner privaten Ziele erhofft. Nach zwei Tagen Vorbereitung ging es schließlich mit einem mulmigen Gefühl im Magen in den Wald, wo ich nun 36 Stunden Zeit zum Nachdenken hatte. Nie zuvor in meinem Leben bin ich so an meine Grenzen gestoßen. Nie zuvor war mir so klar, was ich mir von meinem Leben erwarte und was ich dafür tun kann bzw. muss. Ich habe nicht nur die Antworten auf meine beruflichen Fragen gefunden, sondern auch auf alle anderen Fragen, die mich in den letzten Wochen und Monaten beschäftigt hatten. Die Vision Quest ist ein einzigartiges Erlebnis und ich bin sehr froh, dass ich mich im letzten Augenblick dazu entschieden habe, sie zu machen. Ich werde mich sehr bemühen, meine Visionen tatsächlich alle im nächsten Jahr umzusetzen. Ich danke euch für alles, aber vor allem jedoch für eure Energie, die ihr mir und allen anderen Vision-Quest-Teilnehmern zur Verfügung gestellt habt.“

Speziell meine 2. "Emotionale" dieses Jahr im Mai haben mich meinen klaren Fortschritt durch meine Augen und auch die der anderen Teilnehmer deutlich erkennen lassen. Ich war eine verlorene Seele kurz vorm Abgrund,als ich die "Emotionale" im Dezember 2008 zum ersten Mal erlebt und dich kennengelernt habe. Damals habe ich eine erste Ahnung durch dich bekommen, was mich und mein Leben wirklich ausmacht und dass ich massiven Handlungsbedarf habe. Dieses Jahr im Mai mit dir am Gugerhof durfte ich deutlich erleben, dass ich mir meiner Stärken sehr klar bin und das auch zeigen kann und darf. Und du hast behutsam darauf geachtet, dass ich mich nicht an mir vorbeischummle herauszufinden, wie ich mein riesiges Potential entfalten und leben kann.

Du berührst mich allein, wenn ich an all das denke, was du für mich getan hast. Danke, dass du mein Herz öffnest, mich berührst und mich bewegst – in allen Dimensionen.

„Wir kennen uns erst seit eineinhalb Jahren, aber du hast meine Sicht der Dinge grundlegend verändert. Ich bin ein sehr glücklicher Mensch und schätze mein Leben wirklich, aber die Veränderungen in der Gesellschaft machen mir immer wieder Angst. Die Frustrationstoleranz jedes einzelnen nimmt ab und das Aggressionspotenzial nimmt zu. Wenn man aber bei dir und einer deiner Veranstaltungen ist, begegnen sich die Menschen auf eine ganz andere Art und Weise „fast magisch“ – offen, neugierig und wertschätzend. Nur wer seine Vergangenheit annimmt, kann die Gegenwart genießen und sich auf die Zukunft freuen.“

„Ich habe überlegt, ob es nach oder aufgrund der Vision Quest bei mir große Veränderungen gegeben hat… Hmm, eigentlich nicht. Aber dann, vor einigen Tagen beim Laufen war es mir plötzlich klar: Ich bin glücklich! Total! Es geht mir einfach gut! So richtig aus dem Bauch heraus! Und das ist eine wunderbare, riesengroße Veränderung, für die die Vision Quest mitverantwortlich ist. Und dafür bin ich wirklich dankbar.“

Ich habe einmal gehört, dass wenn man sich vor etwas fürchtet und gleichzeitig darauf freut, dass das die Anzeichen für seelische Weiterentwicklung wären - Furcht vor Dunkelheit und trotzdem diese Sehnsucht, im Wald zu übernachten - das konnte ich bei der Vision Quest in so einfühlsamer und sicheren Begleitung durch Kristina und Wolfgang ausleben und zähle es heute zu meinem "steilsten" Naturerlebnis, das man mit Worten schwer beschreiben kann - das muss man fühlen. Danke für diese vier magischen Tage, die ich nie vergessen werde.

Ob in der Vision Quest oder im üblichen Beratungsgespräch: Visionen sind immer wieder Thema in meiner beraterischen Arbeit. Aber oft bin ich mit Visionen konfrontiert, die mich eher an ambitionierte Ziele erinnern. Und genau das, das ambitionierte Ziel, löst in

Derzeit kann man leicht das Gefühl bekommen, dass die Sichtweisen und Standpunkte der Menschen auseinanderdriften, verhärten, zu Radikalisierungen führen.

Es ist jetzt ziemlich genau auf den Tag ein Jahr her, dass mir klar wurde, dass der Ausbruch von Covid-19 für mich persönlich relevant sein könnte. Zeit für eine höchst persönliche Bilanz.

Mit diesen einfachen Fragen kann man mitunter ganz schöne Widerstände verursachen. Das hat etwas mit der Leistungsorientierung unserer Gesellschaft zu tun und mit der Allergie, die viele Menschen gegen permanenten Leistungsdruck entwickelt haben.

Zu mir in die Beratung kommen häufig Menschen, die vor lauter Wald die Bäume nicht mehr sehen. Oder anders ausgedrückt: Sie haben so viele Möglichkeiten in ihrem Leben, dass sie einfach keinen Plan haben, welche sie umsetzen sollten.

Krisenzeiten sind Sorgenzeiten. Die Menschen haben Angst vor der Krankheit, dem Verlust ihres Arbeitsplatzes, dem Wirtschaftsverfall. Außerdem droht der Sommerurlaub ins Wasser zu fallen. Kann es etwas Schlimmeres geben?

Der kommende Sonntag ist der zweite Sonntag im Mai. Muttertag! In der Liste der verhassten Feiertage wird dieser Ehrentag für die Mütter unserer Gesellschaft vermutlich nur noch von Weihnachten getoppt.

Krisen wie die derzeitige sind wie charakterliche Vergrößerungsgläser. Sie bringen die Grundhaltungen und Lebenseinstellungen der Menschen zum Vorschein. Und das kann manchmal ganz schön anstrengend werden.

Die Corona-Krise bringt es in den potenziell heiklen Punkten unseres Lebens auf den Punkt. Betrachten wir die drei großen „B“: Behausung, Beziehung und Beruf(ung).

„Gehe in die Natur – konfrontiere dich mit Dir und den wesentlichen Fragen deines Lebens – und erfahre dann, was zu tun ist.“ Diese Aufforderung steht am Anfang jeder Vision Quest.

Bei mir kannst du dich auch ohne Masken beraten lassen. Außerhalb meiner Betriebsräumlichkeiten an einem windstillen Platz im Garten oder bei einem Spaziergang im Lainzer Tiergarten – natürlich unter Beachtung der Abstandsregel von mindestens 1,5 Metern.