Silvia Mutz - Be a Warrior

Silvia Mutz ist Sportlerin aus Leidenschaft und Überzeugung. Sie hat Ihre Passion zum Beruf gemacht und arbeitet als Personal Fitness Trainer und Ernährungscoach. Im Rahmen Ihres Studiums für Ernährung und Sport und diversen weiteren Ausbildungen vom Ernährungs- und Präventionscoach über den Lehrwart Allgemeine Fitness und einer Ausbildung zum Laufcoach eignete sie sich ein breites Wissensspektrum im Sport- und Ernährungsbereich an.

Ich bin Sportlerin aus Leidenschaft und Überzeugung. Ich trainiere hart – und das nicht, weil ich es muss, sondern weil ich es will und es sich gut anfühlt, in einem fitten und starken Körper zu stecken.

Natürlich ist das nicht alles, was mich ausmacht. Allem voran liebe ich das Leben, jeden Sonnenstrahl und die Natur. Ich lache gerne und genieße die Zeit mit Menschen, die mich inspirieren und mir gut tun.

Viel Lebensfreude und Motivation hole ich mir aus den Menschen, die mich umgeben. So hat mich die Zeit gelehrt, dass es keine Vorbilder, sondern vielmehr Werte und Achtsamkeit als Triebfeder für ein zufriedenes Leben braucht.

Die Leidenschaft zum Sport verspüre ich seit meiner Jugend. Doch Leidenschaft allein ist nicht ausreichend - das war mir schnell bewusst. Um meine Begeisterung mit fundiertem Wissen zu unterlegen, wollte ich meinen Fokus so breit wie möglich setzen:

Ich traue mich frech zu behaupten, dass sich manche Personen zu wenig zutrauen oder nicht wissen, wie die ersten Schritte zur Lebensstilveränderung aussehen sollen bzw. diese einfach nicht wagen. Oft spielt natürlich auch der Faktor Zeit eine Rolle, und es wird vermutet, dass ein Training immer sehr zeitintensiv ist. Ich kann sie beruhigen – das ist es nicht, denn viel Bewegung können wir im Laufe unseres Alltages bereits einbauen. Es gilt nur den Blick dafür zu entwickeln. Trainingseinheiten können mit ein bisschen Equipment von zu Hause aus durchgeführt werden, aber genauso gut entwickle ich für Sie einen Trainingsplan, der im Fitnessstudio umgesetzt werden kann. Ich bin da für Sie – kontaktieren Sie mich!

Aber wieviel Eiweiß ist nun wirklich gesund und sind Kohlenhydrate tatsächlich Dickmacher? Wieviel bedeutet »Viel Trinken« und wie steht es um das Thema Zucker und Fett? Mittlerweile gibt es eine Unmenge an Literatur, Diät- und Abnehmtipps. Bei meinen Ernährungsempfehlungen lege ich vor allem Wert darauf, dass diese praktikabel und im Berufs-, Familien- und Sportalltag auch umsetzbar sind. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Ernährungsgewohnheiten - Ihnen und Ihrem Körper zuliebe! - zu verändern und dies dauerhaft aufrechterhalten zu können.

Gutscheine sind ein sehr beliebtes Geschenk für Ihre Lieben, Ihre Freunde oder auch für jemanden, dem Sie es wirklich vergönnt sind, dass ihr oder ihm etwas Gutes wiederfährt.

Die Höhe des Gutscheines hängt ganz von Ihren Wünschen ab - sehr beliebt sind Gutscheine für eine »Allgemeine Ernährungsberatung«, einen »Trainingsplan« oder eine Kombination aus beidem.

Sollten Sie bereits mein Kunde sein, so habe ich Ihnen bereits Zugangsdaten zu Ihrem persönlichen Bereich ausgehändigt. Bitte loggen Sie sich mit Ihren Zugangsdaten ein, sodass Sie Zugriff auf Ihre persönlichen Trainings- und Ernährungspläne, Rezepte, Tipps usw. erhalten:

Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z.B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie unsere Website betreten.

Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden.

Sie haben jederzeit das Recht unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.

Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.

Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht.

Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.

Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z.B. Namen, E-Mail-Adressen o. Ä.) entscheidet.

Im Falle datenschutzrechtlicher Verstöße steht dem Betroffenen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. Zuständige Aufsichtsbehörde in datenschutzrechtlichen Fragen ist der Landesdatenschutzbeauftragte des Bundeslandes, in dem unser Unternehmen seinen Sitz hat. Eine Liste der Datenschutzbeauftragten sowie deren Kontaktdaten können folgendem Link entnommen werden: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_links-node.html.

Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL-bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie daran, dass die Adresszeile des Browsers von “http://” auf “https://” wechselt und an dem Schloss-Symbol in Ihrer Browserzeile.

Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden.

Grundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, der die Verarbeitung von Daten zur Erfüllung eines Vertrags oder vorvertraglicher Maßnahmen gestattet.

Auf unseren Seiten sind Plugins des sozialen Netzwerks Facebook, Anbieter Facebook Inc., 1 Hacker Way, Menlo Park, California 94025, USA, integriert. Die Facebook-Plugins erkennen Sie an dem Facebook-Logo oder dem "Like-Button" ("Gefällt mir") auf unserer Seite. Eine Übersicht über die Facebook-Plugins finden Sie hier: https://developers.facebook.com/docs/plugins/.

Wenn Sie nicht wünschen, dass Facebook den Besuch unserer Seiten Ihrem Facebook-Nutzerkonto zuordnen kann, loggen Sie sich bitte aus Ihrem Facebook-Benutzerkonto aus.

Auf unseren Seiten sind Funktionen des Dienstes Instagram eingebunden. Diese Funktionen werden angeboten durch die Instagram Inc., 1601 Willow Road, Menlo Park, CA 94025, USA integriert.

Wenn Sie in Ihrem Instagram-Account eingeloggt sind, können Sie durch Anklicken des Instagram-Buttons die Inhalte unserer Seiten mit Ihrem Instagram-Profil verlinken. Dadurch kann Instagram den Besuch unserer Seiten Ihrem Benutzerkonto zuordnen. Wir weisen darauf hin, dass wir als Anbieter der Seiten keine Kenntnis vom Inhalt der übermittelten Daten sowie deren Nutzung durch Instagram erhalten.

Diese Website nutzt Funktionen des Webanalysedienstes Google Analytics. Anbieter ist die Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Sie können die Erfassung Ihrer Daten durch Google Analytics verhindern, indem Sie auf folgenden Link klicken. Es wird ein Opt-Out-Cookie gesetzt, der die Erfassung Ihrer Daten bei zukünftigen Besuchen dieser Website verhindert: Google Analytics deaktivieren.

Wir haben mit Google einen Vertrag zur Auftragsdatenverarbeitung abgeschlossen und setzen die strengen Vorgaben der deutschen Datenschutzbehörden bei der Nutzung von Google Analytics vollständig um.

Diese Website nutzt die Funktion “demografische Merkmale” von Google Analytics. Dadurch können Berichte erstellt werden, die Aussagen zu Alter, Geschlecht und Interessen der Seitenbesucher enthalten. Diese Daten stammen aus interessenbezogener Werbung von Google sowie aus Besucherdaten von Drittanbietern. Diese Daten können keiner bestimmten Person zugeordnet werden. Sie können diese Funktion jederzeit über die Anzeigeneinstellungen in Ihrem Google-Konto deaktivieren oder die Erfassung Ihrer Daten durch Google Analytics wie im Punkt “Widerspruch gegen Datenerfassung” dargestellt generell untersagen.

Unsere Website nutzt Plugins der von Google betriebenen Seite YouTube. Betreiber der Seiten ist die YouTube, LLC, 901 Cherry Ave., San Bruno, CA 94066, USA.

Wenn Sie eine unserer mit einem YouTube-Plugin ausgestatteten Seiten besuchen, wird eine Verbindung zu den Servern von YouTube hergestellt. Dabei wird dem YouTube-Server mitgeteilt, welche unserer Seiten Sie besucht haben.

Wenn Sie in Ihrem YouTube-Account eingeloggt sind, ermöglichen Sie YouTube, Ihr Surfverhalten direkt Ihrem persönlichen Profil zuzuordnen. Dies können Sie verhindern, indem Sie sich aus Ihrem YouTube-Account ausloggen.

Die Nutzung von YouTube erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar.

Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Web Fonts, die von Google bereitgestellt werden. Beim Aufruf einer Seite lädt Ihr Browser die benötigten Web Fonts in ihren Browsercache, um Texte und Schriftarten korrekt anzuzeigen.

Zu diesem Zweck muss der von Ihnen verwendete Browser Verbindung zu den Servern von Google aufnehmen. Hierdurch erlangt Google Kenntnis darüber, dass über Ihre IP-Adresse unsere Website aufgerufen wurde. Die Nutzung von Google Web Fonts erfolgt im Interesse einer einheitlichen und ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar.

Die Nutzung von Google Maps erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote und an einer leichten Auffindbarkeit der von uns auf der Website angegebenen Orte. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar.