Personal Training & Coaching - Manuel Langhammer

Fantastische Erfahrung: Bereits nach 2 sehr knackigen Trainings .meiner zu schwachen Muskelgruppen habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Ich bleib dran und möchte mich auf diesem Weg bei Manuel ❤️ bedanken. Sehr empfehlenswert Danke

Fantastische Erfahrung: Hat mir sehr geholfen!

Fantastische Erfahrung: Top Trainer! Erfahren, kompetent mit sehr fundiertem Wissen. Absolute Empfehlung.

Fantastische Erfahrung: Manuel ist nicht nur ein hervorragender Personal Trainer, sondern auch ein wahrer Gewinn für jeden Selbstständigen, der seine Zeit optimal nutzen möchte. Seine Fähigkeit, effiziente und zielgerichtete Trainings zu gestalten, begeistert mich jedes Mal aufs Neue. Ich freue mich jedes Mal auf unsere Trainingseinheiten. Manuel verfügt über ein beeindruckendes Verständnis für die Verbindung zwischen Gesundheit, Schlaf, Wohlbefinden und Sport, was jede Einheit nicht nur zu einer physischen, sondern auch zu einer "Mini-Lerneinheit" macht. Manuel vermittelt nicht nur leidenschaftlich sein Fachwissen, sondern motiviert und unterstützt auch in jeder Hinsicht, sodass jede Trainingsstunde eine Investition in die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Kurz gesagt, ein Training mit Manuel ist ein echtes Geschenk an sich selbst, besonders für diejenigen, die beruflich viel um die Ohren haben und dennoch nicht auf ein gesundes und aktives Leben verzichten möchten.

Fantastische Erfahrung: Ein sehr professioneller Trainer mit extrem viel Wissen. Hat auch viel Erfahrung in seinem Gebiet und passt die Trainingstherapie perfekt auf deine Bedürfnisse an. Sehr Freundlich und Hilft einem weiter!

Fantastische Erfahrung: Wahnsinn! Ich kann (meinem Heiler) Manuel nur danke sagen! Ich hatte nach einem Unfall und Brüchen sehr starke Probleme mit der Schulter und meinem Knie und durch die Schonhaltung generell Schmerzen an den Füßen! Nach sehr langer Physiophase hab ich mich endlich dazu von meinem Sohn überreden lassen, zu Manuel zu gehen und mir helfen zu lassen. Bereits nach wenigen Einheiten war eine deutliche Besserung zu spüren. Ich konnte wieder besser gehen und vor allem auch Stiegen steigen. Jetzt bin ich wieder ganz hergestellt! Lass mich auch jetzt noch sehr gerne von Manuel trainieren (ich sag immer quälen )! Es hilft mir sehr sehr gut, gerade in meinem fortgeschrittenen Alter fit zu bleiben! Außerdem hat Manuel unter Anderem ein gutes Fachwissen, auch was die Ernährung angeht! Auch hier hat er mich bestens beraten. Ich danke ihm von Herzen und kann Manuel nach besten Erfahrungen absolut weiterempfehlen! Mit besten Grüßen Maria

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetentes und wirksames Coaching! Bin sehr beeindruckt von seinem Wissen über Ernährung, Training und vieles mehr. Er hat mich wieder fit und vital gemacht, nachdem ich durch Überlastung am Bau viele Beschwerden hatte. Sehr sympathische und ruhige Ausstrahlung. Muskeltraining ist das Um und Auf habe ich bei ihm gelernt. Gerade im Alter sehr wichtig! Sehr zu empfehlen! Danke!

Fantastische Erfahrung: Ich bin total begeistert von seiner Kompetenz und dass er sich auf jede Situation spontan einstellen kann, egal wie schwierig es gerade erscheint. Trotz meiner nicht kalkulierbaren diversen Komplikationen bekam ich immer das perfekt abgestimmte Programm und den richtigen Zuspruch, dass ich immer wieder neuen Mut und neue Kraft finden konnte! Ich bleibe dir weiterhin treu! Danke, Anita

Fantastische Erfahrung: Manuel ist für mich äußerst kompetent. Er kennt sich mit Nährstoffen, Funktionen des Körpers in jeglicher Hinsicht bestens aus, weiß, wie man den Körper epigenetisch optimieren kann und ist empatisch. Er geht individuell auf den Menschen und die Situation ein. Auf Rückschläge wird verständnisvoll und motivierend eingegangen. Preis- Leistung zugunsten der Leistung! Manuel ist unbezahlbar wertvoll. Ich bin dankbar, zu ihm gekommen zu sein. Die Schmerzen sind fast ganz weg, meine Figur ist wieder in Form und nach einem Termin ist man aufgebaut, da brauch niemand mehr einen Psychologen. Herzlichen Dank lieber Manuel

Fantastische Erfahrung: extrem guter Trainer, immer bereit zu helfen und geht auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein. Der einzige, der mir bei meiner Verletzung richtig geholfen hat. Ich bin sehr glücklich, dass ich ihn gefunden habe. Außerdem verfügt er über ein großes Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln, die man sonst nirgends in Salzburg finden kann.

Fantastische Erfahrung: Hat mein Sprunggelenk nach einem schweren Unfall wieder hin gebracht! Kann dank ihm endlich wieder Berg gehen und die Sachen machen, die mich Glücklich machen. Top Trainer mit extrem fundierten Wissen und dazu noch ein Super Mensch

Fantastische Erfahrung: Meiner Meinung nach mehr als nur ein gewöhnliches Personal Coaching! Die perfekte Kombination aus Professionalität, Einfühlungsvermögen, Verständnis und Flexibilität im Bereich Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden! Seit Jahren im Coaching und nach wie vor begeistert, weiter so! Definitive Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Lieber Manu, vielen Dank für deine professionelle Hilfestellung! Da du mir gezeigt hast, wo es wirklich hakt, kann ich mit den gezeigten Übungen nun super gegen steuern. Und es wirkt bereits :-) Manuel und sein gesamtes Angebot verdient zurecht das Prädikat: Sehr empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Spitzen Training. Klasse Trainer. 10 Einheiten hätte ich geplant, jetzt geht es schon ein Jahr. Ich kann das Training bei Manuel wirklich jedem sehr empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich hab mit Manuel den idealen Trainer gefunden. Zugewandt, professionell, flexibel und effizient. Ohne grosse Vorbereitung (hat man das Gefühl) schüttelt er jedes Mal, maßgeschneidert auf meine Bedürfnisse, eine Trainingsstunde "aus dem Ärmel". Dafür braucht es viel Erfahrung und Gespür, denke ich. Ich fühl mich immer total gut nach dem Training, auch wenn es anstrengend war. Und ich kann seine Überzeugung von (Mximal-) Krafttraining nur teilen

Fantastische Erfahrung: Sympathisches und professionelles Choaching. Super Motivator!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit mehreren Monaten mit Manuel und kann nur Positives darüber berichten. Von Anfang an fühle ich mich super betreut. In gezielten Gesprächen, welche die Termine und Trainingspläne begleiten erarbeitet Manuel wo körperlich und gesundheitlich meine Probleme liegen und wie man am besten darauf reagieren kann. Die Trainingspläne sind individuell abgestimmt, abwechslungsreich gestaltet und sehr gut in den Alltag integrierbar. Man merkt dass Manuel mit Leib und Seele Trainer ist und in seinem Beruf seine Berufung gefunden hat. Er schafft es immer wieder mich bei zwischenzeitlichen Tiefs aufs Neue zu motivieren und meine eigene Bequemlichkeit zu überwinden. Der Erfolg lässt bei konsequenter Umsetzung nicht lange auf sich warten. Manuels tiefgreifendes Wissen Ernährung und Sport betreffend in Kombination mit seiner freundlichen und erfrischend direkten Art machen Manuel zum perfekten Trainer für alle, die ernsthaft etwas an ihrem Lebensstil ändern möchten.

Fantastische Erfahrung: Die Zusammenarbeit mit Manuel hat für meine Gesundheit sowie sportlichen Erfolg eine mehr als Entscheidende Rolle gespielt. 5 Sterne!

Fantastische Erfahrung: Super Trainer und ernährungberater ....

Fantastische Erfahrung: Ich kann Manuel als Personal Trainer nur weiterempfehlen. Neben seiner freundlichen und sympathischen Art, mit der es schafft auch anstrengendes Training mit Spaß zu gestalten, zeichnet ihn vor allem seine Kompetenz aus. Manuel gibt zahlreiche Tipps zu Ernährung, Training, der richtigen Ausführung von Übungen, erklärt die Zusammensetzung seiner aufeinander aufbauenden Pläne und wie man sich am besten regeneriert. Die Umsetzung seiner Ratschläge obliegt natürlich einem selbst. Wie effektiv diese sind, kann ich aber aus eigener Erfahrung berichten: Mit Manuels Hilfe habe ich es geschafft in einem Zeitraum von etwa 8 Monaten zehn Kilo abzunehmen, indem ich meine Ernährung komplett umgestellt und diszipliniert seine Trainingspläne 3 bis 4 Mal die Woche ausgeführt habe. Nach und nach kamen wieder ein paar Kilo hinzu, jedoch in Form von Muskelmasse vor der auch Frauen nicht zurückschrecken sollten - die Waage allein sollte kein Indikator dafür sein wie wohl man sich fühlt. Mittlerweile bin ich sehr glücklich über meine durchaus sportliche Figur und arbeite weiterhin gerne mit Manuel zusammen. Nun liegt der Fokus darauf sich auf Hindernisläufe vorzubereiten, an denen ich mittlerweile sehr gerne teilnehme. Und auch dafür war ich mit Manuels Unterstützung bereits für meinen ersten Spartan Race wirklich gut vorbereitet :)

Fantastische Erfahrung: Wohl einer der wenigen und allerbesten Personal Coaches und Trainer in Salzburg, wenn es um das Thema Ernährung, Fitness und den gesamtheitlichen Gesundheitsansatz geht. Nicht zuletzt die hervorragenden Ausbildungen von Manuel, sondern ständige Fortbildung und vor allem der ihm wichtige Einfluss aktiv zur Gesundheit der Menschen beizutragen, lassen mich Manuel als Coach für alle Menschen Empfehlen, die aktiv etwas an ihrem Leben zum Besseren verändern wollen. Trainingsziele werden individuell und nach persönlicher Präferenz festgelegt und zielstrebig, aber doch unter Vermeidung von Verletzungen verfolgt.

Fantastische Erfahrung: Mir gefällt die vielseitige Herangehesweise im Training, was unerlässlich ist für langfristigen Erfolg. Ich denke Manuel ist einer von wenigen Trainern die auf Ernährung, Einsatz von funktioneller Ernährungsmedizin, Schlafqualität, Lebenssituation und effizienten Sportplänen ausgeglichen acht gibt und angemessen reagiert. Reagieren im Sinne von Trainingspläne zu gestalten und anzupassen mit der nötige zielorientierte Beratung die einfach dazu gehört. Manuel versteht biochemische Zusammenhänge im Körper und kann hierzu auch effiziente Tipps geben, die nicht nur mit Proteinpulvern und Riegeln zu tun haben. Weiteres mag ich es, wenn ich null Bock auf Training habe wie er schafft das beste rauszuholen und ich bin dann immer erstaunt was man in 1h tatsächlich effektiv geschafft hat, das nenne ich Motivationkunst. Ja, ich denke Manuel ist auf seinen Gebiet ein Künstler. Genug des Lobes, möchte jetzt sporteln, das kann Manuel nämlich nicht übernehmen ;)

Fantastische Erfahrung: Ein ausgezeichneter Trainer, den ich sehr empfehlen kann. Besonders wertvoll sind die professionellen Trainingspläne, die individuell erstellt und je nach Fortschritt angepasst werden. Genau der Richtige, wenn man einen entscheidenden Schritt in Richtung Gesundheit und Fitness machen will!

Fantastische Erfahrung: Obwohl ich von mir sagen kann, dass ich sportlich wirklich viel mache und auch im Grunde weiß was es für eine gesunde Ernährung braucht, hat mir Manuel in manchen Dinge die Augen geöffnet. Selbst fällt man trotz hohem Wissen immer wieder in alte Muster zurück und redet sich, manches auch ein klein wenig schön. Durch seine Tipps zu Ernährung, Schlaf und Regenerationsphasen fühle ich mich im Alltag noch fitter und mein Körper kann sich besser erholen erholen. Seine Zirkel liebe ich besonders. Sie bringen mich jedes Mal wieder an meine Grenzen und machen dabei irrsinnig Spaß!! Ich kann Manuel nur weiterempfehlen.