metra - Martin Erbschwendtner

metra – Martin Erbschwendtner Training steht für einen einzigartigen Ansatz im Personal Training, der sich durch individuelle und effiziente Trainingserlebnisse auszeichnet. Mit einer Kombination aus Therapie und Training verfolgt Martin das Ziel, die Gesundheit seiner Klienten aktiv zu fördern und zu erhalten. Er bringt seine umfangreiche Erfahrung aus der Trainingstherapie und Sportwissenschaft ein, um maßgeschneiderte Programme zu entwickeln, die auf die spezifischen Bedürfnisse seiner Kunden abgestimmt sind.

Jede Zusammenarbeit beginnt mit einer gründlichen Analyse und Beobachtung. Martin erkennt die Ursachen gesundheitlicher Probleme, die oft in anderen Körperregionen verwurzelt sind, und entwickelt darauf aufbauend ein gezieltes Training. Dies sorgt für schnellere Fortschritte und nachhaltige Verbesserungen im Gesundheitszustand seiner Klienten.

Ein weiterer Schwerpunkt von Martins Training ist die Regelmäßigkeit. Nur durch konstante Belastung der Zielmuskulatur können echte Fortschritte erzielt werden. Dazu analysiert er kontinuierlich die Bewegungen seiner Klienten, um ungewollte Ausweichbewegungen zu vermeiden, die den Trainingserfolg gefährden könnten.

Martin versteht, dass jedes Training ein dynamischer Prozess ist, der individuelle Anpassungen erfordert, um Verletzungen oder Fehlbelastungen zu vermeiden. Durch ständige Kommunikation und präzises Feedback kann er effektiv auf die körperlichen und psychischen Bedürfnisse seiner Klienten eingehen.

Zusätzlich wird das Training individuell auf den Alltag seiner Klienten abgestimmt, um eine langfristige Fitness zu gewährleisten. Dazu gehören Aspekte wie Arbeitsbelastungen, Sitz- und Stehpositionen sowie Stressbewältigung. Durch funktionelle Übungen wird sichergestellt, dass die am häufigsten beanspruchten Körperregionen gezielt gestärkt werden.

Martin legt großen Wert darauf, seinen Klienten das Vertrauen in ihren eigenen Körper zurückzugeben. Durch effektive Übungen in verschiedenen Belastungsphasen helfen sie, Ängste abzubauen und das Vertrauen wieder aufzubauen, sodass die Freude an der Bewegung zurückkehrt.

Ein zentrales Ziel von Martin ist es, seinen Klienten ein tiefes Verständnis für ihre eigenen Stärken und Schwächen zu vermitteln, sodass sie letztlich unabhängig im Training werden können. „Mein größter Erfolg ist, wenn meine Kunden mich nicht mehr brauchen, weil sich ihr Körperbewusstsein und ihre Gesundheit nachhaltig verbessert haben“, sagt Martin.