Fitme-licious.at Personal Training + Ernährung im Bezirk Mödling

Fantastische Erfahrung: Absolute Empfehlung! Ich habe schon verschiedene Personal Trainings absolviert. Das Training von Melanie war bisher das beste Training, dass ich hatte. Sie kann individuell auf den Leistungsstand und die körperlichen Ressourcen eingehen und begleitet hoch professionell jede Einheit! Ich werde das Training auf jeden Fall wieder buchen !

Fantastische Erfahrung: Melanies Personal Training sowie ihr Ernährungsworkshop hat mir jetzt schon geholfen und sehr gut aufgezeigt, was falsch läuft und warum - sie erklärt wirklich super professionell (Ernährung und Personal Training) deshalb ganz klar - Weiterempfehlung!

Fantastische Erfahrung: 100 % Weiterempfehlung. Die Trainings sind einfach spitze .

Fantastische Erfahrung: Ich mache bei Melanie beim Online Training mit, Melanie achtet sehr auf eine korrekte Ausführung der Übungen und motiviert jeden, angepasst an sein Fitnesslevel.

Fantastische Erfahrung: Mein Mann und ich haben bei Melanie den Ernährungsworkshop gemacht und sind echt happy mit dem Ergebnis. Man bekommt einen super „Fahrplan“ in die Hand, der sich gut im Alltag umsetzen lässt und Tipps, wenn es unmöglich scheint. Wir sind auf einem guten Weg um unser Wohlfühlgewicht zu bekommen und fühlen uns beide jetzt schon aktiver und fitter. Klare Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Melanie ist eine sehr kompetente Trainerin, die gut auf die richtige Übungsausführung achtet und individuell auf einen eingeht? Top Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ich kann bzw. möchte die vorliegenden Bewertungen zu 100 % bestätigen. Melanie ist in Ihrem Tun und Handeln großartig! Sie geht sehr auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein, ist sehr darauf bedacht dass die Ausführungen korrekt gemacht werden bzw. korrigiert sofort - sodaß man nachhaltig "richtig" trainiert. Man sieht und spürt dass Melanie das Kundentraining mit viel Leidenschaft verfolgt bzw. es ihr auch sehr wichtig ist, dass man selber nachhaltige Erfolge hat. Und auch Ihr Ernährungsworkshop, welchen ich kennenlernen durfte, ist absolut empfehlenswert! Solltet ihr euch mit dem Gedanken tragen ein Personaltraining zu beginnen seid ihr bei Melanie "goldrichtig". Danke Melanie!

Fantastische Erfahrung: Super toll erklärt Dankeschön !

Fantastische Erfahrung: Tolles Personaltraining und Ernährungsworkshops

Fantastische Erfahrung: Toller Ernährungsworkshop mit einem guten Mix aus Theorie und Praxisbezug. Wichtig für die Umsetzung und den Umstellungserfolg. Sehr empfehlenswert

Fantastische Erfahrung: Professionelle Betreuung und Unterstützung bei Aufbautraining nach OP. Super motivierend und nett. Online Training ist top!!

Fantastische Erfahrung: In jungen Jahren sportlich, aber jetzt nach meiner Pensionierung ziemlich "eingerostet", entschloss ich mich aufgrund der Empfehlung einer Freundin und nach einem Schnuppertraining Anfang Oktober, bei Melanie Blaschka mit dem Personal Training zu beginnen. Von der ersten Trainingseinheit an gestaltete Melanie das Programm komplett auf meinen Körper und meine Bedürfnisse abgestimmt, sodass ich nicht einmal mit einem Muskelkater kämpfen musste. Ihr Übungsrepertoire ist so umfangreich, dass das Programm immer wieder durch unterschiedliche Übungen ergänzt wird, während die regelmäßigen Üungen zu einem deutlich merkbaren Trainingsfortschritt führen. Melanie versteht es, durch aufmunternde Kommentare und präzise Vorgaben zu motivieren und die mentale Ebene in das Training einzubeziehen. Mit ihrer sympathischen Ausstrahlung und Natürlichkeit schafft sie eine positive Atmospähre, in der man gerne an seine Grenzen geht. Ich freue mich auf jedes einzelne Training.

Fantastische Erfahrung: Nach meiner Zwillingsschwangerschaft wollte ich meine alte Figur wieder zurück und einfach wieder fitter und kräftiger werden, einfach auch mal wieder was für mich tun. da ich so gut wie keine Zeit habe, fiel es mir schwer mich zu motovieren dies in Eigenregie zu machen. Mit Meli fällt mir das so leicht und es macht sehr viel Spaß. Sie fordert mich ohne mich zu überfordern und es macht richtig Spaß. Ihre lockere und persönliche Art tragen nochmal zusätzlich dazu bei, dass man einfach gerne mitmacht. Habe sogar mein Training von 1 auf 2x die Woche erhöht und bereits ordentlich an Kraft und Fitness zugelegt!! Kann ich jedem nur wärmstens empfehlen, der auch wenig Zeit hat und mal was für sich und seinen Körper tun will!

Fantastische Erfahrung: Mit 45 habe ich beschlossen, dass ich es mir wert bin, eine Trainerin zu engagieren, die auf meine Bedürfnisse eingeht. Und dafür ist Melanie perfekt. Mit ihr startet der Tag in eine positive Richtung, sie korrigiert konkret die Körperhaltung und holt alles aus einem heraus. Deshalb von mir absolute Weiterempfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ich habe am dreiteiligen Basis-Ernährungskurs teilgenommen, weil ich mir trotz sehr viel Sport unheimlich schwer getan habe, Fortschritte im Training oder beim Abnehmen und Definieren zu erzielen. Zudem hatte ich bis dahin mehrmals die Woche mit Heißhungerattacken durch zwar grundlegend gesunde, aber ziemlich konzeptlose Mahlzeitengestaltung zu kämpfen, welche immer wieder mal in abendlichen zusätzlichen Fastfood-Mahlzeiten geendet hatten. Bisherige Ernährungsumstellungen oder Diät-Versuche haben nie zu nachhaltigen Effekten geführt. Jetzt weiß ich auch, wieso! :-) Seit meiner Teilnahme am Workshop und der "geführten" Ernährungsumstellung durch das zeitlich unaufwändige Protokollführen verspürte ich innerhalb weniger Wochen diese Heißhungerattacken so gut wie gar nicht mehr, steigerte mich im Training kontinuierlich und nahm auch merklich positive Veränderungen an meiner Figur wahr. Die spannenden Inputs sowohl theoretischer als auch praktischer Natur sind wirklich gut und leicht "verdaulich" aufbereitet und haben bei mir zu einigen Aha-Effekten geführt. :-) Mir hat der Kurs gezeigt, dass eine gesunde Basisernährung nicht nur Abnehm- oder Trainingseffekte bewirkt, sondern mich auch im Alltag wesentlich resilienter und energiegeladener macht. Von mir gibt es daher 5 Sterne für diesen Kurs! Als nächstes werde ich mal an den ein oder anderen Trainings teilnehmen. Wenn die nur halb so effektiv sind wie der Ernährungskurs, dann bin ich überglücklich. ;-)

Fantastische Erfahrung: Melanie nimmt sich Zeit und geht individuell auf die Bedürfnisse ein. Sollte eine Übung, aus welchen Gründen auch immer, nicht möglich sein hat sie sofort eine Alternative parat. Das Training ist wirklich anstrengend und fordernd aber so soll es ja auch sein. Ich habe ganz schnell die ersten Erfolge gespürt und freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten mit Melanie.

Fantastische Erfahrung: Melanie ist einfach super!! Egal ob ich motiviert war oder nicht - nach jeder Einheit bin ich mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause gefahren. Sie stellt für jeden einzelnen das perfekte Training zusammen, sodass jeder Spaß daran hat. Ich freue mich schon auf den nächsten 10er Block PT :-)

Fantastische Erfahrung: Absolute Empfehlung. Melanie geht super auf das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmer*innen ein, auch in der Gruppe. Egal ob online oder in Präsenz, die Betreuung ist immer Top. Allen aus Mödling kann ich das Outdoor Bootcamp nur ans Herz legen, man wird fit und es macht Spaß.

Fantastische Erfahrung: Bin selbst Trainerin und wollte mich mit Personal Training neu und intensiver fordern. Was soll ich sagen: Melanie ist genau die Richtige dafür immer wieder neue Trainingsinspirationen, Muskelkater und Kraftzuwachs lassen mich mit einem Lächeln und mehr Wohbefinden in meinem Körper aus jeder Einheit gehen. Ganz große Empfehlung ❤️

Fantastische Erfahrung: Tolles, motivierendes Training!!! Sehr empfehlenswert

Fantastische Erfahrung: Melanie motiviert super und geht sehr individuell auf jeden ein. Mega Training!

Fantastische Erfahrung: Ich bin über Google auf der Suche nach einem Personal Trainer auf Melanies Seite gekommen. Nach inzwischen über 2 Monaten muss ich sagen, dass alle meine Erwartungen übertroffen wurden. Melanie zeigt mir immer wieder, dass meine Grenzen doch höher sind als ich mir es selbst zutrauen würde. Sie achtet sehr darauf, dass die Übungen auch richtig gemacht werden ohne dabei als „Oberlehrer“ rüberzukommen. Auch wenn ich einmal einen schlechten Tag habe, schafft sie es, dass ich nach wenigen Übungen wieder voll motiviert bin. Zusätzlich habe ich auch den Ernährungsworkshop gebucht. Hier wurden alle Zusammenhänge gut erklärt. Die vermittelten Inhalte lassen sich gut in den Alltag integrieren und machen somit „strenge Diätpläne“ überflüssig. Ich konnte meine Ernährung probelmlos optimieren und sehe den Erfolg schon auf meiner Waage. Ich kann Melanie zu 100% empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Melanie ist eine Powerfrau, die es schafft im Training diese Power weiter zu geben, sodass man motiviert bleibt alle Übungen bis zum Ende „durchzubeißen“. Durch die virtuelle Sportgruppe ist man ständig animiert am Training teilzunehmen und macht so Krafttraining zum wesentlichen Bestandteil seines Alltags. Rückenschmerzen sind somit Geschichte ☺️

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit 10 Wochen beim Boot Camp HIIT Training dabei. Melanie bringt uns mit ihrem kompetenten Training und ihrer fröhlichen, motivierenden Art jede Woche dazu, das Beste aus uns herauszuholen, es macht riesigen Spaß und man kann rasch spüren, wie Kraft und Ausdauer besser werden. Danke, Melanie

Fantastische Erfahrung: Ich habe am Ernährungsworkshop von Melanie teilgenommen. Ich hatte einige AHA-Momente und hab jetzt ein deutlich besseres Verständnis welches Nahrungsmittel wie wirkt und wann ich dieses am besten zu mir nehme um zB mehr Leistung beim Sport zu haben bzw. um danach meinem Körper das zu geben, was er benötigt. Das inkludierte EBook enthält viele gute Rezepte und ist genau auf das Gelehrte abgestimmt! TOP! Würde ich wieder buchen!

Fantastische Erfahrung: Sehr cooles Outdoor HIIT-Training!! Melanie bietet immer mind. zwei Intensitäts-Varianten an, damit auf alle Teilnehmer eingegangen werden kann! Freu mich schon auf das nächste Training :)

Fantastische Erfahrung: Habe bei Melanie meinen ersten Ernährungsworkshop absolviert und bin total begeistert. Sehr spannende Inhalte wurden kompetent und sehr sympathisch vermittelt. Von mir volle 5 Sterne weils keinen 6. gibt ;)

Fantastische Erfahrung: Melanie gestaltet das Online-Training sehr individuell. Sie nimmt auf Körperregionen Rücksicht, die aktuell nicht belastbar sind und bietet alternative Übungen. Melanie leitet die Übungen verständlich an und achtet auf korrekte Ausführung. Das war einer der Gründe für mich, Melanie zu kontaktieren: Ich brauchte Unterstützung bei Ausführung und Kombination der Übungen. Auch die Motivation klappt gut. Melanies Motto: Wenn du glaubst, es geht nicht mehr, kommen 5 Wiederholungen daher Melanie ist kompetent, strukturiert und humorvoll und ich bemerke immer wieder die Begeisterung, mit der sie arbeitet. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben! Danke, Melanie

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Melanie zuerst den Ernährungsworkshop gemacht, dann habe ich fünf Einheiten Personal Training gebucht und anschließend bin ich zum Gruppentraining übergegangen. Am meisten beeindruckt hat mich, dass sich Melanie immer Zeit nimmt, alle Fragen gewissenhaft und geduldig zu beantworten. Ich hatte ihr mehrmals Nachrichten mit Fragen geschickt, auf die sie in kurzer Zeit - teilweise sogar sofort - geantwortet hat. Man fühlt sich bei ihr einfach gut aufgehoben. Im Personal Training war ich zudem sehr beeindruckt, wie gut Melanie online meine Haltung korrigieren konnte. Sie hat mich gefordert, aber nicht überfordert. Das Gruppentraining lässt sich am besten mit „40 Minuten Vollgas“ beschreiben, das macht richtig Spaß und motiviert. Melanie ist ein kompetenter Coach und die Freundlichkeit in Person. Sie kann Inhalte einfach erklären und es ist dann ganz leicht, sie umzusetzen. Das sie ihre Arbeit auf Instagram täglich zeigt, motiviert mich zusätzlich. Ich sehe, dass ich ein Teil dieser Community bin. Als zweifache Mutter ist Sport und gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren oft nicht so einfach, aber mit Melanie macht es einfach Spaß.

Fantastische Erfahrung: Meli motiviert und begeistert. Immer anstrengend, aber/und trotzdem super. :)

Fantastische Erfahrung: Ich bin durch das Instagram Profil aufmerksam geworden und habe das 3-teile online Ernährungsseminar gebucht! Sehr angenehmer Rahmen (Abends 20:30) und gut verständliche Inhalte. Toll abgestimmte Fakten mit Mahlzeiten-Beispiele, Empfehlungen, Vor- und Nachteile der Nährstoffe! Mit dem richtigen Wissen fällt einem eine gesunde Ernährung doch um einiges leichter. Die freundliche Fragerunde im Anschluss der Seminare hat alles perfekt abgerundet! Ich bleib bestimmt weiterhin in Kontakt und kann die Ernährungstipps wärmstens Empfehlen! Danke für die kostenlose Downloads (zb Mahlzeiten Protokoll) und die weiteren Tipps wie ich meine Umstellung in Zukunft erreichen kann. Alles Liebe

Fantastische Erfahrung: Super herzliche und professionelle Trainerin, die wirklich darauf achtet, dass man die Bewegung auch richtig ausführt! Bin echt froh sie zufällig gefunden zu haben Als personal Trainerin ist sie geduldig, jedoch spornt sie mich an wirklich alles zu geben! Das macht einfach spass !!

Fantastische Erfahrung: Tolles Coaching, Melanie bringt mich immer an meine Grenzen und ich sehe wöchentlich einen Fortschritt - kann Melanie nur herzlich empfehlen

Fantastische Erfahrung: Ein absolut effektives Onlinetraining mit sehr guter Anleitung der Übungen! Es macht sehr viel Spaß mit der lieben Melanie zu trainieren!

Fantastische Erfahrung: Ich mache jetzt schon seit längerem bei den Online Trainings von Melanie mit und bin sehr begeistert davon. Die Trainings sind für Anfänger-Fortgeschrittene bestens geeignet , jede Übung wird verständlich erklärt und vorgeführt und sie achtet sehr auf die Ausführung und bessert einen gleich aus wenn die Haltung oder sonstiges nicht passt was ich persönlich sehr wichtig finde damit man nichts falsch macht. Auch ist es super angenehm das man mit Kind trainieren kann, somit gibt es keine Ausreden nicht zu trainieren! Melanie ist eine super Motivatorin und Puscherin und ich bin sehr froh das ich jetzt auch bei den Trainings dabei bin und kann es zu 100% weiterempfehlen. Ich habe bei Melanie auch schon bei einem sehr informativen Ernährungsworkshop mitgemacht wo ich viel dazu gelernt habe und mir meine Mahlzeiten dadurch jetzt bestens zusammen stellen kann. Auch hier eine absolute Empfehlung von mir bei einem Ernährungsworkshop mitzumachen!

Fantastische Erfahrung: Ich bin auf Melanie über Instagram aufmerksam geworden. Dort hat ein sehr interessantes und informatives Profil. Da sie aus Österreich kommt und ich in Deutschland zuhause bin, ist es für mich super, dass sie ihre Kurse auch online anbietet. Ich habe sowohl Ernährungsworkshops als auch Trainingsstunden gebucht. Ihre sympathische und lockere, aber auch fordernde Art lässt die ein oder andere Anstrengung viel leichter erscheinen und man kann super mit ihr als Motivationschoach über den eigenen Schatten springen. Sie achtet auch in den Onlinestunden auf korrekte Ausführung der Übungen und korrigiert sofort. Auch wenn ich nicht immer regelmäßig am Training teilnehmen kann, macht es immer Spaß und ich freue mich immer darauf!

Fantastische Erfahrung: Meine Schwester & ich haben beschlossen, dass wir endlich mal was für unsere armen schwangerschaftsgeschädigte Körper tun müssen- in Melanie haben wir unseren perfekten Coach & "Schweinehund-Überwinder" gefunden! Fröhlich & hochmotiviert, kompetent und durchaus auch mit genug liebevoller Strenge, wenn meine Sis & ich zu sehr im Blödel- statt im Trainingsmodus sind... Danke Melanie für Deine einzigartige Motivation & Power‍♀️️‍♂️! Tolle erste Erfolge zeigen sich schon...

Fantastische Erfahrung: Die Trainings sind Outdoor (hoffentlich geht’s wieder bald los) und jetzt online auch sehr effektiv, lustig und familienfreundlich (Outdoor kann man die Kinder mitnehmen, die Trainings sind am Trainingsgelände mit Spielplatz und online von zu Hause mit Kind geht’s natürlich perfekt, meine Tochter macht öfters mit). Empfehlenswert für jede weil die Übungen in mehreren Ausführungen vorgezeigt werden, können Anfänger gut mithalten aber Sportler auch ordentlich ins Schwitzen kommen. Ihre Ernährungsworkshops sind ganz toll wenn man mehr über Nährstoffen, gesunde Ernährung wissen möchte. Ich wollte einige Kilos loswerden aber keine strenge Diät machen sondern meine Ernährung so umstellen dass ich es langfristig halten kann. Ich habe bei ihren Workshops gelernt wie ich meine Mahlzeiten zusammenstellen kann, welche Menge ich von den verschiedenen Nährstoffen essen sollte, was soll ich ändern wenn ich am Tag keinen Sport mache usw.

Fantastische Erfahrung: Melanie's Online-Tranings sind für mich perfekt - 30 bis 40 knackige Minuten, die durch unterschiedliche Schwierigkeitsstufen aber auszuhalten sind, persönliche Beratung bei individuellen Problemen, für die Kinder brauche ich keine Betreuung, da sie mitmachen können (oder einfach nur anwesend sein können) und auch nicht stören. Absolut empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: 1A personal Trainerin! Sehr kompetent!

Fantastische Erfahrung: Melanie ist wirklich eine tolle Trainerin 6 das Training mit ihr macht sehr viel Spaß. Ihr Blog und Ihr Sozial Media ist super informativ! 5 Daumen hoch!

Fantastische Erfahrung: Super Training mit einer ganz lieben Trainerin und einer tollen Gruppe! Für jedes Level ist etwas dabei... und auch die Kinder können sich austoben

Fantastische Erfahrung: Melanie macht ein super abwechslungsreiches Training. Es ist für jedes Level etwas dabei und in der Gruppe macht es nochmal mehr Spass. Dank Melanie ist meine Fitness nach der Schwangerschaft wieder zurück und auch mein Rücken freut sich sehr darüber.

Fantastische Erfahrung: Melanie hat die Gabe ernährungs- und sportbezogene Inhalte spielerisch und verständlich zu vermitteln! Sie ist sehr kreativ, eine empathische Zuhörerin und großartige Vortragende! Ich kann sie als Coach und Speakerin an Events/Workshops wärmstens empfehlen! Ich selbst durfte bereits viel von ihr lernen!

Fantastische Erfahrung: Ans eigene Limit gehen und Spaß dabei haben! Dank Melanie immer voll motiviert. So fällt es leicht dran zu bleiben und sich an den eigenen Fortschritten zu freuen! Optimal finde ich auch, dass es Outdoor ist. Die Kids können nebenbei an frischer Luft spielen und haben auch ihren Spaß dabei und bekommen so auf spielerische Weise einen sportlichen Lebensstil vermittelt. Spaß am Sport, der Natur, dem Zusammensein, der tollen Gruppe und einer top Trainerin, die immer ein offenes Ohr für individuelle Wünsche und Fragen hat.