Informationen über First Pilates Studio
Öffnungszeit
- Montag: 08:00–20:30 Uhr
- Dienstag: 08:00–20:30 Uhr
- Mittwoch: 08:00–20:30 Uhr
- Donnerstag: 08:00–20:30 Uhr
- Freitag: 08:00–20:30 Uhr
- Samstag: 08:00–14:00 Uhr
- Sonntag: Geschlossen
First Pilates unterrichtet die klassische Pilates-Methode nach Joseph H. Pilates. In unserem Hauptstudio in Mattersburg bieten wir ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, sowohl auf der Matte (Matwork) als auch auf den Pilates-Geräten mit unterschiedlichem Trainingsniveau, an.
Sie möchten selbst die Ausbildung zum international lizenzierten Pilates-Trainer machen? Inhaberin Sandra Käfer ist die für Österreich zuständige nationale Direktorin der "The Pilates Standard" Ausbildungs-Schule.
Hier wird ein Gesundheitsfragebogen ausgefüllt und Krankheitsbilder geklärt. Unter Anleitung einer Trainerin werden Übungen auf der Matte und an den Geräten ausprobiert, um das klassische Pilatestraining kennenzulernen.
Danach kann man gern an unseren offenen Mattenklassen (Intro-Anfänger, Ideal-Mittelstufe, Challenge-Fortgeschritten, Pilates & Rücken-Mixstunde für Anfänger) nach Belieben teilnehmen oder, wenn das Gerätetraining zusagt, als nächsten Schritt das Solo Einsteigerpaket (3x Solo Geräte Stunde) erwerben und eine Einschulung auf den Geräten bekommen.
Pilates ist ein Training, das den Fokus auf Kraft, Stabilität und Beweglichkeit setzt. Alle Übungen beginnen mit einer starken "Körpermitte", damit sind alle Muskeln rund um das Becken und den Rumpf gemeint. Starke Rumpfmuskeln helfen bei Problemen in den Gelenken, um diese besser zu stabilisieren und belastungsfähiger zu machen.
1883 wurde Joseph Hubertus Pilates in Mönchengladbach in der Nähe von Düsseldorf in Deutschland geboren. Sein Vater war Athlet und seine Mutter Heilpraktikerin. Schon als Kind war der junge Pilates darauf bedacht, seine eigenen körperlichen Defizite zu bekämpfen. Der an Asthma, Rachitis und Gelenksrheumatismus erkrankte Joseph betrieb Sportarten wie Schwimmen, Boxen und Yoga. Bereits im Alter von 14 Jahren posierte er mit seinem stark ausgeprägten Körper als Anatomie-Modell. In Deutschland hatte Pilates in seiner Karriere kleinere Erfolge als Boxer und Athlet. Außerdem war er ein ausgezeichneter Skiläufer und Taucher.
1912 reiste Joseph Pilates nach England, um seine Boxkarriere voranzutreiben. Dort fand er eine Anstellung als Zirkusartist. Bereits 1914 war Pilates ein Star. Sein Bruder Fred und er begeisterten mit ihrer Griechische-Statuen-Show ganz England. 1918 kam Pilates in ein Internierungslager und unterrichtete bettlägerige Inhaftierte.1926 eröffnete Pilates sein erstes Studio in New York und die Geschichte nahm ihren Lauf.
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Dienste, Maschinen und gerichtete Klassen
First Pilates Studio: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Wirklich wirklich super. Jede einzelne Stunde eine neue Herausforderung die absolut spaß macht. Top Trainer. Super Training für Körper und Geist. Absolute Empfehlung.
Fantastische Erfahrung: Top Pilates Studio. Sehr individuelle Betreuung durch die großartige Pilates Österreich Präsidentin Sandra persönlich! Das ganze Trainerinnen-Team einfach 1A!!
Fantastische Erfahrung: Top Studio! Eine Garantie für einen schmerzfreien Rücken.
Fantastische Erfahrung: Studio und Trainerinnen top! Selbst bei körperlichen Einschränkungen fallen ihnen immer praktikable Übungsabwandlungen ein...also keine Ausreden mehr
Fantastische Erfahrung: Sehr professionelles Training bei dem der Spaß und das körperliche Wohlbefinden nicht zu kurz kommen. Nach jedem Training fühle ich mich größer und stärker. Von Kopf bis Fuß gut trainiert. Jedem würde ich dieses Studio ans Herz legen.
Fantastische Erfahrung: Sehr schönes Studio mit großartigen Trainerinnen - hier fühlt man sich sofort wohl und bestens betreut. Das individuell angepasste Training ermöglich es mir sogar, während meiner Schwangerschaft weiter zu trainieren. Dank des übersichtlichen Online-Stundenplans ist die Terminvereinbarung besonders einfach. Einfach großartig!
Fantastische Erfahrung: Super Pilates-Training in einem extrem gemütlichen Studio. Wohlfühlfaktor sofort gegeben. Egal ob Mattentraining oder Geräte ... für jedes Level ist etwas dabei und es wird auf jeden individuell eingegangen.
Fantastische Erfahrung: Professionell, tolles Team, sehr gute persönliche Betreuung!!! Sehr empfehlenswert!!!
Fantastische Erfahrung: Ich mache immer per Zoom mit. Wohne leider zu weit entfernt um ins Studio zu kommen. Funktioniert über Zoom einwandfrei und könnte täglich trainieren.
Fantastische Erfahrung: Super Pilates Studio, das sowohl Matten- als auch Gerätestunden in Kleingruppen oder als Einzeltraining anbietet. Die Trainer sind sehr kompetent und gehen auf körperliche Handycaps oder Schmerzen so ein, dass ein positiver Trainingseffekt (für Kräftigung/Muskelaufbau und Mobilisierung/Beweglichkeit) herauskommt. Ich habe dadurch meine jahrelangen massiven Bandscheiben-Probleme (LWS und HWS) in den Griff bekommen, lebe schmerzfrei und kann auch Sportarten wie Skifahren machen. Bin seit 5 Jahren Stammkundin und kann es nur jedem weiterempfehlen.
Fantastische Erfahrung: Pilates an den klassischen Pilatesgeräten - eine ganz besondere Herausforderung für Körper und Geist. Das First Pilates Studio in Mattersburg ist ein professionell geführtes Studio, hohe Kompetenz ist in allen Bereichen spürbar. Wer seinen Körper trainieren und bewegen und dabei viel für seine Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig. (ein bisschen Anstrengung muss dabei allerdings schon sein ;-) )
Fantastische Erfahrung: Bestes Pilatesstudio! Habe soviel Energie dadurch bekommen.
Fantastische Erfahrung: Ein toll geführtes Studio mit sehr kompetenter Betreuung und angenehmer Atmosphäre. Es ist sehr empfehlenswert.
Fantastische Erfahrung: Sandra ist nicht nur eine super tolle Lehrerin, sondern ein sehr netter herzlicher Mensch. Ich freue mich jedes Mal, mit ihr zu trainieren, und von ihr was neues zu lernen. Ihr Studio ist mit authentischen klassischen Pilates Geräte eingerichtet, Eingangsbereich gemütlich gestaltet, das Team ist kompetent, die Kunden sind sympathisch. Absolut zu empfehlen !
Fantastische Erfahrung: Professionelles Team, top Pilates Einheiten ! Die Pilates Einheiten werden sowohl im Studio, als auch online (Matten Training )angeboten. Die Trainer/innen achten im Studio und im Online Training darauf, dass alle Bewegungsabläufe korrekt durchgeführt werden, um den optimalen Effekt zu erreichen. Ich persönlich kann das First Pilates Studio und das Team weiterempfehlen!
Fantastische Erfahrung: Tolles Pilatesstudio mit einem Spitzenteam! Hier wird ganz besonders großer Wert auf höchste Qualität gelegt, sowohl bei der persönlichen Betreuung in den Stunden als auch bei der Vielfalt an Geräten. Absolute Empfehlung!!
Fantastische Erfahrung: Eindeutig mein happy place ich habe über meine Pilates Matten Trainerinnen Ausbildung den Weg zu den Gerätestunden bei Sandra gefunden und könnte sie nicht mehr wegdenken. Alle Trainerinnen sind top ausgebildet und es tut soo gut seinen Körper bei Pilates zu spüren und gleichzeitig zu formen
Fantastische Erfahrung: Super Studio ☺️☺️☺️
Fantastische Erfahrung: Professionell geführtes Studio, sehr sauber und gepflegt. Duschen nach dem Training möglich. Das Training hat meine Rückenschmerzen deutlich verbessert. Sehr zu empfehlen!!
Fantastische Erfahrung:
Fantastische Erfahrung:
Fantastische Erfahrung:
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