Informationen über Kieser Training Linz

Hamerlingstraße 44
4020, Linz
+43 732 660166

Öffnungszeit

  • Montag: 07:30–21:30 Uhr
  • Dienstag: 07:30–21:30 Uhr
  • Mittwoch: 07:30–21:30 Uhr
  • Donnerstag: 07:30–21:30 Uhr
  • Freitag: 07:30–21:30 Uhr
  • Samstag: 09:00–18:00 Uhr
  • Sonntag: 09:00–18:00 Uhr

Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Linz.

Beim Corona-Gipfel am 8. Dezember haben Bund und Länder das Ende vom bundesweiten Corona-Lockdown mit regional unterschiedlichem Vorgehen beschlossen. Ab Freitag, 17. Dezember, 7.30 Uhr ist unser Studio wieder geöffnet.

Wir tun alles dafür, um Ihnen ein effektives und effizientes Krafttraining zu ermöglichen. Die Leistungsfähigkeit des Muskelapparats und die ganzheitliche Gesundheit haben bei uns oberste Priorität. Unser bewährtes Hygienekonzept ermöglicht auch in Corona-Zeiten ein sicheres Krafttraining.

Auf Anordnung der Bundes- und Landesregierung gilt für unser Studio die 2-G-Regel und eine FFP2-Maskenpflicht. Beim unmittelbaren Training an der Maschine muss diese aber nicht getragen werden. Wir freuen uns auf Sie.

Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.

Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.

Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.

Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.

Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.

Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.

Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.

Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.

Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.

Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.

Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.

Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.

Wir stärken Linz mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Linz gewinnen konnten.

Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Linz erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Linz verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.

In unserem Studio in Linz halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Linz werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Linz begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.

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Preise

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Kieser Training Linz: Stellungnahmen

Margarethe Wieser 3 months ago

War wieder sehr gut. Sehr freundlich. Tut der Gesundheit gut.

Angela Willinger 3 months ago

Perfekt für's Training

H. H.T 4 months ago

Sehr angenehmes Studio!Man wird bestens betreut,sehr freundlich und aufmerksame Mitarbeiter! Jederzeit sofort zu Stelle wenn man Hilfe braucht! Einfach nur ausnahmslos zu empfehlen!

Manfred Fadl 4 months ago

Idealer Start in den Tag.

Ursula Leithinger 6 months ago

Sehr freundliche, kompetente Betreuer

oecologist 10 months ago

Optimal, um die Grundmuskulatur zu stärken. Was mir persönlich fehlt ist ein Ausdauerbereich und Übungen, wo auch die Koordination trainiert wird

Hildegard Krick 1 year ago

Wie immer, einfach Spitze!

Martha Fleschurz 1 year ago

Man kann es einfach nur weiterempfehlen

Gundel Heidel 1 year ago

Ludwig Zeitlinger 1 year ago

Super Studio, bestens qualifiziertes Personal

Doris Pucher 1 year ago

Positive: Professionalism

Reinald Leichte 1 year ago

Trotz Coronazeiten ein guter Ort fürs Krafttraining!

Romana Priesner 2 years ago

Einfach top

Kurt Baier 2 years ago

Fitness für Menschen ohne Muskelkult

Franz L. 2 years ago

Die Geräte sind immer gut gewartet, sehr freundliche Mitarbeiter

Doris Straub 2 years ago

Sehr bemühtes und freundliches Personal, tolles auf einen abgestimmtes Training, neuwertige Geräte

Michael Doppelhammer 2 years ago

Gute Ausstattung & sehr sauber. Freundliche Mitarbeiter.

Thomas Danbauer 2 years ago

Meine Frau trainiert hier. Tolle Umgebung mit Fokus auf das Wesentliche. Ohne Schnickschnack. Sehr nette und kompetente Trainer.

Evelyn Ennikl 2 years ago

Super nettes und qualifiziertes Personal. Wir fühlen uns sehr wohl hier.

othmar wedam 2 years ago

zweimal die Woche muss sein !! Bin seit über 3 Jahren begeistert

hallo sportdoc 2 years ago

Sehr bemüht und höflich, ausgezeichnete Einschulung, sehr gute Geräte, manchmal etwas zu voll, insgesamt reduziert auf das Wesentliche - Training, Dusche, Beratung, kein Schicki Micki Treff - Gott sei Dank

Rosemarie Lugmayr 2 years ago

Angenehme ruhige Atmosphäre und sehr gute Betreuung

Herbert Czech 3 years ago

Tolles Training Center

Iva Fernandez 3 years ago

Vom hören sehr gut, ich habe keine Erfahrung

Oliver Bartenstein 3 years ago

Seitdem keine Kreuzschmerzen mehr. Ich kanns nur empfehlen!

Alexander Steininger 3 years ago

Da geh ich schon jahrelange hin und werde besten betreut.

Huberta Blanka 4 years ago

Höchst freundliches Personal

Johanna Bressler 4 years ago

Kostenlose Parkplätze in der Tiefgarage, kompetente Mitarbeiter und allgemein ein angenehmes Trainingsklima

Helmut Ganhör 4 years ago

Freundliche Trainer, gute Betreuung

Ilse Hartl 4 years ago

Das Kiesertraing ist sehr angenehm und effektiv.

Christa Kaiser 4 years ago

Angenehm ruhige Atmosphäre, gut ausgebildete Trainer

Gerhard Rechberger 4 years ago

Ausgesprochen freundliches Personal, sehr guter Betreuung

walter kabas 4 years ago

Ausgezeichneter Trainingsplatz für Muskelerhalt und - Aufbau mit kompetenten Personal.

Martin Pros 4 years ago

Gut geeignet der was für seine fitness machen will und nicht aussieht wie angelina oder madonna. Ein studio für jedermann und frau

Michaela Hackl 5 years ago

Ruhige, entspannte Atmosphäre und ein Super-Trainerteam, das motiviert und anspornt!

Robert Bauer 5 years ago

Krafttraining in ruhiger und entspannter Atmosphäre. Freundliches und kompetentes Personal.

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Kieser Training Linz erscheint in den folgenden Auflistungen:

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