Kieser Training Linz
Informationen über Kieser Training Linz
Öffnungszeiten
- Montag: 07:30–21:30 Uhr
- Dienstag: 07:30–21:30 Uhr
- Mittwoch: 07:30–21:30 Uhr
- Donnerstag: 07:30–21:30 Uhr
- Freitag: 07:30–21:30 Uhr
- Samstag: 09:00–18:00 Uhr
- Sonntag: 09:00–18:00 Uhr
Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Linz.
Beim Corona-Gipfel am 8. Dezember haben Bund und Länder das Ende vom bundesweiten Corona-Lockdown mit regional unterschiedlichem Vorgehen beschlossen. Ab Freitag, 17. Dezember, 7.30 Uhr ist unser Studio wieder geöffnet.
Wir tun alles dafür, um Ihnen ein effektives und effizientes Krafttraining zu ermöglichen. Die Leistungsfähigkeit des Muskelapparats und die ganzheitliche Gesundheit haben bei uns oberste Priorität. Unser bewährtes Hygienekonzept ermöglicht auch in Corona-Zeiten ein sicheres Krafttraining.
Auf Anordnung der Bundes- und Landesregierung gilt für unser Studio die 2-G-Regel und eine FFP2-Maskenpflicht. Beim unmittelbaren Training an der Maschine muss diese aber nicht getragen werden. Wir freuen uns auf Sie.
Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.
Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.
Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.
Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.
Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.
Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.
Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.
Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.
Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.
Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.
Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.
Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.
Wir stärken Linz mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Linz gewinnen konnten.
Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Linz erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Linz verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.
In unserem Studio in Linz halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Linz werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Linz begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.
Durch Angabe meiner E-Mail-Adresse und Anklicken des Buttons „Anmelden“ erkläre ich mich damit einverstanden, dass die Kieser Training AG mir ihren Newsletter per E-Mail zustellt. Ich erhalte damit Informationen rund um Kieser Training, wie beispielsweise Trainingstipps, Studienergebnisse, neue Maschinen und Unternehmensnews. Meine Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen.
Unser Kommentar von at.fitfit.fitness über Kieser Training Linz:
Kieser Training Linz ist ein ausgezeichnetes Fitnessstudio in Linz, Österreich, das sich auf gesundheitsorientiertes Krafttraining spezialisiert hat. Die Räumlichkeiten sind stets sauber und gut gepflegt, und das Personal ist bekannt für seine Freundlichkeit und Kompetenz. Viele Nutzer loben die qualitativ hochwertige Betreuung und die individuelle Anpassung der Trainingspläne, die auf den gesundheitlichen Bedürfnissen der Mitglieder basieren.
Die positiven Aspekte umfassen:
- Professionelle Betreuung: Trainer sind immer vor Ort und bieten individuelle Unterstützung, besonders wichtig für ältere Menschen und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
- Angenehmes Trainingsklima: Die ruhige und entspannte Atmosphäre fördert konzentriertes Training ohne Ablenkungen.
- 365 Tage geöffnet: Flexibilität bei der Terminplanung, um Trainingseinheiten in einen vollen Terminkalender einfügen zu können.
- Umfassende Einführung: Die Mitglieder erhalten eine ausführliche Einführung in die Geräte, um falsche Haltungen und Verletzungen zu vermeiden.
Es gibt jedoch einige Hinweise auf Verbesserungspotential:
- Die Klimatisierung könnte in den heißen Monaten besser sein, um die Trainingsbedingungen komfortabler zu gestalten.
- Zu Stoßzeiten kann es zu Warteschlangen an den Geräten kommen, was vor allem für größere Gruppen eine Herausforderung darstellt.
- Einige kritisierten die Sanitäreinrichtungen und die allgemeine Platzierung im Studio.
Insgesamt wird Kieser Training Linz als empfehlenswert angesehen, besonders für Personen, die Wert auf eine fundierte und gesunde Trainingsweise legen.
Kieser Training Linz: Bewertungen
Fantastisches Erlebnis: Ich gehe schon jahrelang in dieses Studio und es tut mir sehr gut Erst vor kurzem hatte ich wieder ein betreutes Training, in dem mir gezeigt wurde, was ich besser machen kann. Die Trainer sind alle sehr hilfsbereit, motivierend und kompetent. Es ist und bleibt das Studio meines Vertrauens.
6 months ago Positive Erfahrung: Friendly staff but very expensive
9 months ago Negative Erfahrung: Mitarbeiter verweigerte respektlos meiner Oma den Toilettengang mit der Begründung sie sei keine Kundin.
1 year ago Fantastisches Erlebnis: Ein Traum mit top Beratung
1 year ago Negative Erfahrung: Im Sommer unerträglich heiß, nur mobile Klimageräte! Gestern 28 Grad! Es war unerträglich! Pausiere jetzt über den Sommer! Kein Vergleich zu den gut klimatisierten Studios in Wien!
1 year ago Positive Erfahrung: Sehr gute Betreuung - und freundliches Klima
1 year ago Fantastisches Erlebnis: 365 Tage geöffnet, maßgeschneidertes Training nach ärztlicher Untersuchung. Trainer immer vor Ort! Sehr zu empfehlen! Gerade für ältere Personen, die ihre Muskelkraft erhalten möchten.
2 years ago Positive Erfahrung: Sehr freundlich
2 years ago Positive Erfahrung: Für mich die effizienteste Art zu trainieren. Nettes und kompetentes Team. Tolles Ambiente. Manchmal sollte mehr gelüftet werden. Einziger Minuspunkt ist, dass in den letzten Jahren zunehmend mehr Kunden (gut für Kieser) es notwendig macht, die Trainingszeit taktisch auszuwählen weil zur falschen Zeit (zb. vormittags) es unerträglich voll ist.
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich bin mittlerweile seit 9 Jahren im Kieser Training. Ich leide an einer Hüftdysplasie und einer Skoliose. In den Jahren seit dem ich das Training mache kann ich die Tage mit Rückenschmerzen an 2 Händen abzählen. Es ist kein klassisches Training, sondern ein gesundheitsorientiertes Krafttraining- man trainiert seine „Baustellen“, kein „Discopumpen“ Trainingsplan wird individuell zusammengestellt und in regelmäßigen Kontrolltrainings geprüft ob sich Fehler eingeschlichen haben Für mich TOP!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Kompetentes und nettes Personal
2 years ago Negative Erfahrung: Ich war noch nie dort
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Nette Mitarbeiter dort
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Ob ein Gym die Erwartungen erfüllt oder enttäuscht hängt auch immer von den eigenen Erwartungen ab :) Was mich dazu bewog bei Kieser meinen Vertrag abzuschließen: * Krafttraining bei dem die Gesundheit an vorderster Stelle steht. Alleine schon durch die ausführliche begleitete Einführung kann man guten Gewissens die Übungen durchführen. Jedes 10 Training wird begleitet um eingeschlichene Fehlhaltungen zu korrigieren - aber auch zwischendurch schauen die Trainer und korrigieren, so das Rücken und co gut gestützt werden. Auch das im Gesamtpreis eine Arztkonsultation inkludiert ist, zeigt wie wichtig hier die Gesundheit des Kunden gewertet wird. *Das Programm ist auf ca 2* 30 min zugeschnitten, also auch in einen gefüllten Terminkalender einzubringen (und auch wenn ich gerne mehr machen würde, mein Körper braucht die Erholungstage. Kieser weiss offenbar tatsächlich besser als ich,cwas mir gut tut) *Ein Gesamtpreis in dem alles enthalten ist, keine Überraschungen. Manche Studios werben zwar mit scheinbar günstigen Monatstarifen, es kommen dann aber Vertragsgebühren, Servicepauschalen, Schlüsselkosten usw dazu. * Ein freundliches und engagiertes Team, die wissen was sie tun. Gleichzeitig die ruhige und nüchtern/gelassene Atmosphäre, bei der man in Ruhe und auf sich selbst konzentriert seine Übungen durchführt. Club/Party/Buddy Atmosphäre, die für andere postive Motivation sind schrecken mich eher ab. * Es ist sauber, ordentlich, gepflegt Zu dem Kritikpunkt, es wäre überfüllt: in manchen Zeitfenster muss man bei manchen Geräten (vor allem wenn man zu zweit trainieren möchte) kurz warten. Aber bereits eine halbe Stunde später ist es wieder Recht ruhig.
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Es war super wie immer
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Danke für die super Betreuung
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Altersgerechtes Training in angenehmen Ambiente.
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Komme gerade vom Training! Tut immer wieder gut!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Sehr speziell und hilfreich. Alle wirklich sehr nett.
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Finde ich supa. Hat mir sehr geholfen. Und das Personal ist ausgesprochen nett
2 years ago Positive Erfahrung: There was a misunderstanding and they couldn't provide us with the training. It is very busy and competitive and no weights.
2 years ago Fantastisches Erlebnis: ein super Fitnessstudio in angenehmer Atmosphäre mit einem auf jeden einzelnen abgestimmten Trainingsprogramm, gute Betreuung
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Trainiere sonst in Wien und durfte auch hier das freundliche und professionelle Personal kennenlernen. Kieser: immer und überall top!
3 years ago Fantastisches Erlebnis: Absolut zu empfehlen, wenn man Wert auf Beratung legt: Man bekommt eine ausführliche begleitende Einführung bei den Geräten. Die Übungen werden dem physischen Körper- und Gesundheitszustand angepasst. Auch ein beratendes Arztgespräch ist inkludiert, bei dem der Trainingsplan nochmals kontrolliert und überarbeitet wird. Die Mitarbeiter sind kompetent und stets freundlich, beantworten geduldig Fragen und alle 10 bis 20 Einheiten wird die korrekte Ausführung der Übungen nochmals begleitend kontrolliert. Einziges kleines Manko ist die nicht ausreichende Klimatisierung und wer ein stylisches Fitnessstudio mit diversen Extras sucht, ist hier sicher fehl am Platz. Das alles erklärt wohl auch das höhere Durchschnittsalter der Mitglieder... :-)
3 years ago Fantastisches Erlebnis: War wieder sehr gut. Sehr freundlich. Tut der Gesundheit gut.
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Perfekt für's Training
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Idealer Start in den Tag.
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Sehr angenehmes Studio!Man wird bestens betreut,sehr freundlich und aufmerksame Mitarbeiter! Jederzeit sofort zu Stelle wenn man Hilfe braucht! Einfach nur ausnahmslos zu empfehlen!
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Sehr freundliche, kompetente Betreuer
4 years ago Positive Erfahrung: Optimal, um die Grundmuskulatur zu stärken. Was mir persönlich fehlt ist ein Ausdauerbereich und Übungen, wo auch die Koordination trainiert wird
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Wie immer, einfach Spitze!
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Man kann es einfach nur weiterempfehlen
4 years ago Fantastisches Erlebnis:
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Positive: Professionalism
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Super Studio, bestens qualifiziertes Personal
4 years ago Fantastisches Erlebnis: Trotz Coronazeiten ein guter Ort fürs Krafttraining!
5 years ago Positive Erfahrung: Sooooo viele Leute!
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Gute Ausstattung & sehr sauber. Freundliche Mitarbeiter.
5 years ago Positive Erfahrung: Heute war zu viel Gedränge und Wartezeit, das hat mit Voranmeldung besser funktioniert.
5 years ago Negative Erfahrung: Bescheidene Sanitär Einrichtungen, nicht sehr sauber, keine Papier Handtücher, katastrophale Be- und Entlüftung, keine Möglichkeit die Griffe der Geräte zu desinfizieren.
5 years ago Positive Erfahrung: Tolle Geräte, sehr nette und hilfreiche Trainer. Könnte mit Kieser Training meine Laufgeschwindigkeit deutlich verbessern Habe aufgehört, weil mir das ewige einerlei zu langweilig wurde, kaum mehr von Trainern draufgeschaut wurde und man unendlich lange für Trainerstunde warten musste. Mein Fazit: gut für Menschen mit Gebrechen oder völlig untrainierte Menschen. Krafttraining nur in diesen Maschinen ist für den Körper zu wenig
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Fitness für Menschen ohne Muskelkult
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Einfach top
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Sehr gutes Fitness oder fast eher zutreffend Reha - Studio, Profi - Geräte, sehr kompetente Unterweisung, im Sommer heiss, viel Andrang, insgesamt fast schon zu klein...
5 years ago Fantastisches Erlebnis: zweimal die Woche muss sein !! Bin seit über 3 Jahren begeistert
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Die Geräte sind immer gut gewartet, sehr freundliche Mitarbeiter
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Gute Ausstattung & sehr sauber. Freundliche Mitarbeiter.
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Sehr bemühtes und freundliches Personal, tolles auf einen abgestimmtes Training, neuwertige Geräte
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Super nettes und qualifiziertes Personal. Wir fühlen uns sehr wohl hier.
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Meine Frau trainiert hier. Tolle Umgebung mit Fokus auf das Wesentliche. Ohne Schnickschnack. Sehr nette und kompetente Trainer.
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Angenehme ruhige Atmosphäre und sehr gute Betreuung
6 years ago Negative Erfahrung: Wie viel kostet in der muntere??
6 years ago Negative Erfahrung: Viel zu teuer! Lange Bindungsfrist !
6 years ago Positive Erfahrung: Gutes Training mit viel Begleitung. Zu viele Mitglieder auf das vorhandene Raumangebot!
6 years ago Positive Erfahrung: offensichtlich finden es viele so gut, dass zu Stoßzeiten die Wartezeiten an den Trainingsmaschinen einfach schon zu lang werden. Und Stoßzeit ist fast immer ...
6 years ago Fantastisches Erlebnis: Vom hören sehr gut, ich habe keine Erfahrung
6 years ago Fantastisches Erlebnis: Tolles Training Center
6 years ago Fantastisches Erlebnis: Seitdem keine Kreuzschmerzen mehr. Ich kanns nur empfehlen!
6 years ago Fantastisches Erlebnis: Da geh ich schon jahrelange hin und werde besten betreut.
7 years ago Positive Erfahrung: Nettes und fachkompetentes Personal
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Ausgesprochen freundliches Personal, sehr guter Betreuung
7 years ago Positive Erfahrung: Ansich eine gute idee aber meines erachtens zu teuer für das was angeboten wird. Man darf nur maximal eine Minute ein Gerät benützen, das studio bietet HIT-Training an. Wenn man mit dem kreuz probleme hat wird einem bestimmt geholfen. Publikum 50+, ansonsten Sauber.
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Angenehm ruhige Atmosphäre, gut ausgebildete Trainer
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Kostenlose Parkplätze in der Tiefgarage, kompetente Mitarbeiter und allgemein ein angenehmes Trainingsklima
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Freundliche Trainer, gute Betreuung
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Höchst freundliches Personal
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Das Kiesertraing ist sehr angenehm und effektiv.
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Ausgezeichneter Trainingsplatz für Muskelerhalt und - Aufbau mit kompetenten Personal.
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Perfekt individuell auf jede Person abgestimmtes Training nach ärztlicher Untersuchung
7 years ago Fantastisches Erlebnis: Gut geeignet der was für seine fitness machen will und nicht aussieht wie angelina oder madonna. Ein studio für jedermann und frau
8 years ago Positive Erfahrung: Calisanlar cok iyi ilgileniyor
8 years ago Positive Erfahrung: Super Training! Effizient!
8 years ago Fantastisches Erlebnis: Ruhige, entspannte Atmosphäre und ein Super-Trainerteam, das motiviert und anspornt!
8 years ago Fantastisches Erlebnis: Krafttraining in ruhiger und entspannter Atmosphäre. Freundliches und kompetentes Personal.
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