Brunnerfit EMS

Erfahre alles rund um das beliebte EMS Training in Linz Urfahr bei BrunnerFit. Stärke Deinen Rücken und werde fit durch EMS Training.

Dir fehlt die Energie im Alltag, um die schönen Seiten des Lebens ordentlich genießen zu können? Oder du leidest an ständigen Verspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkproblemen? Du möchtest Dich endlich fit und wohl in Deinem Körper fühlen?

Das EMS Training dauert nur 20 Minuten & spart Dir dadurch enorm viel Zeit. Dies lässt sich gut vor/nach der Arbeit oder während der Mittagspause einplanen.

Unsere top ausgebildeten Personal Trainer:innen passen die Übungen an Deine persönlichen Ziele an, zeigen sie vor und sorgen für eine korrekte Ausführung.

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und kommt ursprünglich aus der Medizin. Anfangs wurde die Technologie nur in der Rehabilitation und im Spitzensport eingesetzt. Beim EMS-Training werden die gewünschten Muskeln mit elektrischen Impulsen angespannt. Je nach Muskelgruppe kann die Stärke der Impulse individuell angepasst werden. Im Laufe der Zeit hat sich gezeigt, dass mit der EMS-Technologie in Kombination mit aktivem Kraft- und Ausdauertraining deutlich bessere Ergebnisse erzielt werden können.

Sobald das EMS-Gerät angeschlossen ist, beginnen wir mit dem Training! Je nach Muskelgruppe kann die Intensität der Stromimpulse eingestellt werden. Am Anfang beginnen wir natürlich mit einer sehr niedrigen Frequenz, damit Du ein Gefühl dafür bekommst. Während des Trainings wird die Intensität durch den Personal Trainer nach Deinen Wünschen gesteigert bzw. angepasst. Das Training dauert 20 Minuten und die Übungen werden vom Personal Trainer vorgeführt. Es trainieren maximal zwei Kunden gleichzeitig pro Personal Trainer.

Ich bin Jürgen und EMS Personal Trainer. Schon seit meiner Kindheit bin ich leidenschaftlicher Sportler. Ich ging zur Sporthauptschule, war Leistungsturner auf der Gugl in Linz, bis ich aus gesundheitlichen Gründen damit aufgehört habe. Dann verschlug es mich zum Bogenschießen. Und weil ich beim Thema Sport nichts “normal” betreiben kann, professionalisierte ich meine Leistungen bis ich Vize-Europameister darin wurde. In meiner Jugend begann ich dann mit dem Krafttraining, worauf ich mich so fokussierte bis ich 2018 IFBB (International Federation of Bodybuilding) Staatsmeister wurde. Im Jahr 2019 bin ich in die EMS Branche gerutscht und leite seitdem mein Studio. Ich habe mit EMS Training einige körperliche Beschwerden loswerden können und möchte so vielen Menschen wie möglich die unzähligen Vorteile von der Elektro-Muskel-Stimulation näher bringen.

Hallo, mein Name ist Kathy und ich bin EMS Personal Trainerin. Ich war in meiner Kindheit schon immer sportlich – habe mit 4 Jahren zum Reiten begonnen, machte rhythmischen Sportgymnastik worin ich auch Landesmeisterin wurde. Auch Fußball, Badminton oder der Schwimmverein kam an mir nicht vorbei. Als junge Erwachsene begann ich dann mit Kraftsport und Kampfsport (Kickboxen und realistische Selbstverteidigung). Warum es mich beruflich schlussendlich in die Fitness Szene verschlagen hat, liegt nun wohl auf der Hand. Ansonsten bin ich gerne im sozialen Bereich tätig (insbesondere Tierschutz), habe eine wunderbare Tochter, einen Hund und eine Königspython.

* Gesundheits- und Fitnesstrainerin* Wirbelsäulen Trainerin* Co Trainerin für Kickboxen* zertifizierte EMS-Trainerin (Gluckerkolleg)* Mentaltrainerin

Um Deinen Trainingserfolg sehr genau messen und Dich optimal beraten zu können, bieten wir Dir (als Kunde oder Kundin) eine kostenlose, regelmäßige Ganzkörperanalyse (Bioimpedanz) direkt in unserem Studio an. Dabei messen wir unter anderem folgende Werte:

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