Schweigerfit

Schweigerfit – Functional Cross Training, ist ein Hocheffektives und Betreutes Kraft und Ausdauer Training in der Gruppe. Welches für jedes Alter und jedes bestehende Fitnesslevel geeignet ist. Grundsätzlich sollte ein Teilnehmer von guter Gesundheit sein. Das Trainingsspektrum deckt folgende Bereiche ab, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination.

Das Schweigerfit-Training findet im Winter in den jeweiligen Turnsälen statt. Und im Sommer geht es nach draußen ins Freie. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60min.

Trainingsgeräte sind Körpergewicht, Slingtrainer, Battleropes, Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, Wallballs, Slamballs, Therabänder, Springseile, Minibänder, Resistancebänder, Koordinationsleiter, uvm.

beinhaltet 7 Trainingseinheiten die der Kunde innerhalb 7 Wochen einlösen kann. Wann und wo der Kunde die Trainingseinheiten einlöst bleibt im selbst überlassen. Nach diesen 7 Wochen kann der Kunde keine Trainingseinheiten mehr nachholen.

beinhaltet 14 Trainingseinheiten die der Kunde nur innerhalb 14 Wochen einlösen kann. Wann und wo der Kunde die Trainingseinheiten einlöst bleibt im selbst überlassen. Nach diesen 14 Wochen kann der Kunde keine Trainingseinheiten mehr nachholen. Zusätzlich hat der Kunde die Möglichkeit auf € 10,- Family Rabatt. Dieser Rabatt gilt nur für Mann/Frau, Eltern/Kind. Der Kunde zahlt in diesem Fall € 129,90,-

beinhaltet Unlimitierte Trainingseinheiten für 7 Wochen. Der Kunde kann innerhalb dieser 7 Wochen bei allen Schweigerfit- Trainings und Online Trainings teilnehmen.

beinhaltet Unlimitierte Trainingseinheiten für 14 Wochen. Der Kunde kann innerhalb dieser 14 Wochen bei allen Schweigerfit-Trainings und Online Trainings teilnehmen. Zusätzlich hat der Kunde die Möglichkeit auf € 10,- Family Rabatt. Dieser Rabatt gilt nur für Mann/Frau, Eltern/Kind. Der Kunde zahlt in diesen Fall € 189,90,-. Zusätzlich hat der Kunde die Möglichkeit eine individuelle Pause von insgesamt max. 2 Wochen zu konsumieren. Diese Zeit wird dann hinten an seine Abo Zeit angehängt.

“Individuelles Training kombiniert mit Gruppendynamik! Durch dieses Training hab ich nicht nur die Liebe zum Sport entdeckt, sondern auch ein völlig neues Lebensgefühl! Das Training bietet ein unglaublich abwechslungsreiches Programm, welches den ganzen Köper beansprucht & durch die individuelle Unterstützung auch good bye zu lästigen Problemzonen sagt. Effektiv & effizient – eine Stunde vergeht wie im Fluge & das Beste daran – der Spaß kommt nie zu kurz. Topmotivierter Trainer, spitzen Workouts & super Stimmung im Team!!! Fazit: es lebe der Sport”

“Gruppendynamik hat hier eine Bedeutung! Ich habe Spaß für Bewegung bekommen. Ich habe viele praktische Infos über Übungen, die mir zu einer super Ausdauer, und einen beweglicheren Körper geholfen haben. Was beim Functional Cross Training für mich besonderen Wert hat, jeder kann genau mit seinem Tempo trainieren. Die Betreuung ist hervorragend, da sie auch auf jeden richtig mit Sorgfalt abgestimmt ist! Hier bekommt man Kraft, die im Alltag zur Geltung kommt! Danke”

“Lange Zeit habe ich nach einem effektiven Ganzkörperworkout gesucht welches mich dauerhaft motiviert…endlich hab ich’s gefunden! Der Körper wird gezielt trainiert und die Problemzonen werden mit der notwendigen Konsequenz vernichtet. Selbst wenn man glaubt, dass man schon 100% gibt, holt der Trainer nochmal mehr aus einem raus – und das Beste daran – das ganze passiert mit viel Spass! Dank dem Training habe ich mehr Selbstbewusstsein erhalten, fühl mich fitter und mein Immunsytem ist topfit. Und ein spitzen Nebeneffekt sind viele neue Freundschaften!!! Have fun and workout! Großes Danke an @schweigerfit”

“Das Functional Cross Training bei Daniel gehört schon zu einer meiner fixen Bestandteile. Das Training ist nicht nur abwechslungsreich sondern auch effektiv und lustig. Durch die motivierenden Worte des Trainers und die tolle Musik fallen einem die Übungen schon einfacher und man geht somit viel leichter an seine Grenzen. Am besten gefallen mir die Bauch- und Beinübungen wobei ich bei mir selbst schon einen großen Erfolg des Bindegewebes feststellen kann (viel straffer und fester). Ich kann einem jeden dieses Training nur empfehlen und seien wir ehrlich, zusammen geht es doch gleich viel einfacher”

“Ich bin schon über ein Jahr bei Schweigerfit dabei und freue mich jedes Mal auf die neue Herausforderung von der Trainingseinheit. Das Functional Cross Training hat nicht nur mein Hautbild verbessert und Muskulatur aufgebaut, sondern hat auch eine Leistungssteigerung und Ausgeglichenheit im Alltag hervorgerufen. Ich kann es nur jeden empfehlen, es ist zwar nicht einfach, aber dran bleiben lohnt sich” 

In den letzten Jahren war ich in ganz Europa mit Ausdauer- und Abenteuersport unterwegs. Paragleiter- Rennen, in Kombination mit Laufen in 33 Std., oder auch die Überquerung der Pyrenäen vom Atlantik zum Mittelmeer zu Fuß oder fliegend mit dem Gleitschirm – dafür waren viele Stunden Training nötig. Das Training war damals sehr einseitig und nicht so erfolgreich bzw. effektiv wie oftmals erwünscht. Jetzt, seit ich für mich das Functional Cross-Training entdeckt habe, macht es umso mehr Spaß und ich merke, dass der Trainingserfolg viel effizienter spürbar ist und sich in kürzerer Zeit einstellt. Unglaublich gutes Gefühl überschüttet mich nach jedem Training. 4-5 mal die Woche Training ist für mich jetzt keine Qual mehr – es ist schon fast wie eine kleine Sucht. Im Team, mit Gleichgesinnten, oftmals an wunderschönen Plätzen seinen Körper zu fordern, ist für mich genau die richtige Vorbereitung für die neue Flugsaison. Im Allgemeinen fühle ich mich mit dem Functional Cross-Training sehr ausgeglichen, wodurch ich auch beruflich belastbarer bin und meine Leistungsfähigkeit erhöht.