Personaltraining Janine Kofler

Fantastische Erfahrung: Janine bietet eine super Rückbildungskursreihe an, die auch problemlos mit Baby gemacht werden können. Die Übungen sind sehr effektiv und man hat sofort das Gefühl man macht was Gutes für seinen Körper.

Fantastische Erfahrung: Ich habe an Janines Mama-Fitness-Kursreihe teilgenommen und bin rundum begeistert! Vom ersten Moment an habe ich mich super wohl gefühlt – Janine schafft es, eine herzliche und motivierende Atmosphäre zu schaffen, in der man sich einfach fallen lassen kann. Obwohl es ein Gruppenkurs ist, geht Janine individuell auf jede Mama ein. Sie hat ein tolles Gespür dafür, was jede einzelne gerade braucht – ob körperlich oder mental. Man fühlt sich gesehen und ernst genommen, und das macht den Kurs so besonders. Mein Körper fühlt sich nach der Kursreihe deutlich gestärkter, beweglicher und einfach wohler an – ein riesiger Unterschied zu vorher! Ein großes Plus ist auch, dass man sein Baby mitbringen kann. Das nimmt enormen Druck raus und macht die Teilnahme überhaupt erst möglich – gleichzeitig stärkt es die Bindung und schafft eine schöne, entspannte Atmosphäre unter den Mamas. Ich kann die Kurse von Herzen weiterempfehlen und hoffe, dass es noch viele weitere Angebote dieser Art gibt! Danke, liebe Janine, für deine tolle Arbeit!

Fantastische Erfahrung: Ich habe 3 Kinder mit 9,5 und 3 Jahren und bereue, dass ich nicht schon viel früher zu Janine gegangen bin. Jetzt erst habe ich 2 mama fit Kurse (ich war immer ohne Kind dort ) bei ihr gemacht und meine Rektusdiastase ist nun endgültig Geschichte. Ihre Übungen sind nicht 0815 und gehen richtig rein. Aber genau das macht es aus. Ich bin sehr dankbar und froh bei Janine gelandet zu sein und kann sie voll und ganz weiterempfehlen. Liebe Janine, vielen lieben Dank und „eine ham ma no“

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich vom ersten Moment an richtig aufgehoben gefühlt. Janine geht auf alle Fragen ein. Bei den Gruppenkursen, die täglich variieren unterstützt sie jede Einzelne bei der richtigen Ausführung, erklärt genau worauf man achten muss und welche Muskelgruppe gerade trainiert wird. Das Training macht Spaß, ist effektiv und ich habe mich selten in einer Gruppe so wohl gefühlt. Ich freue mich jede Woche aufs Training und hoffe noch auf viele weitere schweißtreibende Sessions.

Fantastische Erfahrung: Beste Trainerin für die Rückbildung und danach zum Aufbau. Mit Baby super machbar, Janine trägt sie auch gern, falls sie uhruhig werden .. mit 2 Kids perfekt, das Kleine Kind immer dabei und man kommt mit einem Training die Woche und den Übungen für zu Hause super durch. Echt genial die Frau ;-) Man kommt, trotz unkomplizierter und ganz einfacher Übungen mega ins Schwitzen.. sie geht auf jeden individuell ein und behandelt in der Gruppe von allen die "Problemchen".. der Beckenboden und die Körpermitte sind bei den Mama Kursen im Mittelpunkt und werden gezielt gestärkt. danke Janine!!

Fantastische Erfahrung: Ich habe nach der Geburt meiner zweiten Tochter bei Janine Personal Stunden gemacht und mich dann auch für die Kursreihe Mamas Starke Mitte und Mama Fitness entschieden. Janine geht auf alle Teilnehmer sehr individuell ein und unterstützt jeden dabei, wieder gut mit dem eigenen Körper ins Spüren zu kommen. Die Stunden machen Spaß, bringen einen gut ins Schwitzen und motivieren einen sehr. Ich habe schon nach ein paar Stunden gemerkt wie mein Beckenboden stärker wurde und wie gut mir und meinem Körper dieses Training tut. Vor allem wurde mir bewusst wie wichtig ein Rückbildungskurs ist!! Ich würde es jeder Mama weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Janine ist eine Unternehmerin mit Mut und Vision. Sympathisch und professionell unterstützt sie dich dabei, deine Fitness-Ziele zu erreichen. Absolut empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Nach Muskeln- und Sehneneinrissen und unzähligen Therapien jeglicher Art wurde mir von einer Freundin „Yogilates“ bei Janine empfohlen. Nach frustrierenden ersten Stunden stellten sich schon nach ein paar Wochen dank Janine‘s persönlich abgestimmtem Training, ihrer Erfahrung und ihrer Motivation erste kleine Erfolge ein. Mittlerweile trainiere ich seit 2 Jahren bei Janine. TRX, Yogilates und Bodyshape sind ein fixer Bestandteil in meiner wöchentlichen Routine und für mich nicht mehr weg zu denken. Meine Beweglichkeit habe ich mir hart „zurück erarbeitet“, aber Dank der abwechslungsreichen und fordernden Einheiten hat es immer und macht es jedes einzelne Mal Spaß! Fühle mich wieder extrem wohl und kann jedem/jeder das Training bei Janine nur ans Herz legen! ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Janines Gruppentrainings sind einfach super! Ihre Fähigkeit, sich um jede einzelne Teilnehmerin zu kümmern, macht das Training zu etwas ganz Besonderem. Das Studio strahlt eine unglaublich angenehme Atmosphäre aus – ein Ort, an dem man sich wohlfühlt. Dank Janine sind Sporteinheiten für mich nicht mehr lästig, sondern ein integrierter Teil meines Alltags geworden. Ihre Betreuung und Motivation haben einen nachhaltigen Einfluss auf mich und mein regelmäßiges Training. Danke, Janine, für deine bemerkenswerte Arbeit!

Fantastische Erfahrung: Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und gut durchdacht. Besonders gut gefällt mir, dass Sie immer ein Auge auf die Haltung hat. Man fühlt sich bei ihr sehr wohl. Kann ich nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Janine ist ein tolle Trainerin und bietet super persönliche Betreuung! Ü 40 mit viel Erfahrung im Kraftsport ist man vielleicht etwas eingefahren. Janine hat das letzte Jahre sehr motivierend neue Akzente gesetzt, Stärken gezielt gefördert und Schwächen sehr individuell und im Rahmen meiner Möglichkeiten verbessert. Ihre immer freundliche Art macht einfach Spass!

Fantastische Erfahrung: Janine und ihr (Online)Training sind ein MUSS für jede Mama. Es ist wirklich immer abwechslungsreich, absolut individuell und so effektiv. Keine 0815 Übungen, sondern Abläufe, die einem wirklich nur ein Profi zeigen kann. Dabei hat sie auch wirklich immer den richtigen Blick, wo man vielleicht gerade Unterstützung braucht und sieht wirklich jede kleine Nachlässigkeit in Haltung und Spannung. Ich habe es mir vorher NICHT vorstellen können, wie das online funktionieren soll und bin ihr jetzt so dankbar für die Übungen, die Unterstützung und ihre liebe Art. Jederzeit wieder- also wenn mein heutiger Muskelkater weg ist. Herzensempfehlung

Fantastische Erfahrung: Trainiere seit einem 1 Jahr bei Janine. Das abwechslungsreiche Programm von Janine ist perfekt. In der Kleingruppe bin ich bei Yogilates, Bodyshape und TRX dabei, der ideale Mix. Ganz besonders sind die PT Stunden die individuell und je nach Tagesempfinden das beste aus einem herausholen. Janine motiviert und holt das beste heraus, das Ergebnis lässt sich zeigen. Ich freue mich auf jede Stunde bei Janine.

Fantastische Erfahrung: Nach einem Jahr Training mit Kind (Rückbildung und Mama workout) kann ich das Training bei Janine absolut weiterempfehlen! Janine ist eine sehr einfühlsame Trainerin welche mit ihrem vielfältigen Fachwissen und ihrer positiven Einstellung das Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Sie geht wunderbar auf individuelle Bedürfnisse ein, kann unglaublich gut motivieren und hat nebenbei ein tolles Händchen für die Kinder. Einfach zu 100% empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Janine begleitet mich nun schon seit Jahren - einfach die Beste!!!!

Fantastische Erfahrung: Sie ist einfach die beste Trainerin was man sich vorstellen kann!! Ich würde bei keinem anderen trainieren wollen außer bei der lieben Janine. Sie nur zum empfehlen!!!!!

Fantastische Erfahrung: Jede Trainingsstunde mit Janine ist individuell auf meine Probleme und Anforderungen abgestimmt mit abwechslungsreichen Übungen, die Janines Kompetenz und Professionalität widerspiegeln. Janine ist immer gut gelaunt und sprüht nur so vor Fröhlichkeit und Energie, sodass der Spaßfaktor bei keiner Stunde zu kurz kommt. Was Janine besonders auszeichnet, ist ihre Motivationsfähigkeit. Ich staune immer wieder, was Janine an Kraft und Energie aus mir rausholt beim Training. Auch das Organisatorische wie Terminvereinbarung, - erinnerung etc. klappt hervorragend. Ich hoffe sehr, dass uns Janine bald wieder dort abholen kann, wo wir mit unserer Fitness gerade stehen, und uns mit ihrer vollen Power und ihrem beispiellosen Einsatz wieder auf unseren Weg bringt.

Fantastische Erfahrung: Janine ist eine super Trainerin! Sie verbreitet immer positive Stimmung und es macht immer Spaß mit ihr zu trainieren! Sie macht es sehr abwechslungsreich und probiert immer wieder neue spannende Trainingsmethoden aus. Ich trainiere schon fast 10 Jahre bei Janine und es wird nie langweilig! Ich freue mich jedesmall auf ihre Workouts!!! Super Janine!!!!!! Weiter so!!!!!

Fantastische Erfahrung: Janine ist die beste Trainerin :) sie verleiht jedem Training, egal ob Gruppenfitness, TRX, ... eine besondere, energiegeladene Note und schafft es die Kunden mit ihrer guten Laune anzustecken und zu motivieren. Es macht einfach Spaß sich mit ihr auszupowern