Go Fit for Ladies Power und Gesundheitstraining
Informationen über Go Fit for Ladies Power und Gesundheitstraining
Öffnungszeit
- Montag: 07:30–13:00 Uhr, 16:00–19:30 Uhr
- Dienstag: 08:30–12:00 Uhr, 16:00–19:30 Uhr
- Mittwoch: 07:30–13:00 Uhr, 16:00–19:30 Uhr
- Donnerstag: 16:00–19:30 Uhr
- Freitag: 07:30–14:00 Uhr
- Samstag: 08:00–11:30 Uhr
- Sonntag: Geschlossen
Zeiteffizientes und gesundes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Das ideale Training für: Kraft und Ausdauer, Stärkung der Körpermitte, Muskelaufbau, Rückenfitness und aktiv schlank zu werden, neu bei uns Slim-Laser-Therapie!
Fühlen Sie sich nicht wohl in Ihrem Körper? Haben Sie Gewichtsprobleme? Möchten Sie einen straffen Körper? Haben Sie Rückenschmerzen oder Verspannungen?
Egal ob Cross-Zirkeltraining, Cardio Training, Power Plate, Faszien Training oder Slim Laser Therapie - bei Go Fit for Ladies bleiben keine erwünschten Trainingsziele unerfüllt!
Das Training am Rudergerät bietet unseren Ladies ein umfassendes Ganzkörpertraining, das nahezu den gesamten Körper in Form bringt. Das Training mit dem Rudergerät ist sehr gelenkschonend was durch den fließenden Bewegungsablauf ohne Stoßeinwirkung gegeben ist. Das Trainung am Rudergerät eignet sich auch bestens für Personen, die bereits Probleme an der Bandscheibe, der Hüfte oder den Kniegelenken haben. Auch ältere Personen sind auf einem Rudergerät bestens aufgehoben.
Das Rudergerät ist von allen Fitnessgeräten das effektivste, wenn es um die Fettverbrennung geht, da viele Muskelgruppen beansprucht werden und der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft.
Mit jedem Zug verbrennst du Kalorien (pro Stunde je nach Tempo 500 bis 900 kcal) – das Trainieren mit dem Rudergerät ist daher der ultimative Masterplan für deine Traumfigur!
Während des Trainings mit dem Rudergerät, werden die Bauchmuskulatur, der Rückenstrecker, der Trapezmuskel, die hintere Schulter, Beine/ Po und Wadenmuskulatur, die Armmuskulatur bis hin zu dem Beugemuskel in den Fingern trainiert. Viele dieser Muskeln stabilisieren und die Körperspannung wird dadurch automatisch verbessert. Der Rundrücken verschwindet langsam, die Schultern sind weiter zurückgezogen und der untere Rücken sorgt für eine gerade Haltung.
ÖFFNUNGSZEITEN Mo. + Mi.: 07.30 - 13 Uhr und 16.00 - 19.30 UhrDi.: 08.30 - 12.00 Uhr und 16.00 - 19.30 UhrDo.: 16.00 - 19.30 UhrFr.: 07.30 - 14.00 Uhr Sa.: 08.00 - 11.30 Uhr
Preise
Go Fit for Ladies Power und Gesundheitstraining: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Positive: Communication , Professionalism , Quality
Fantastische Erfahrung:
Fantastische Erfahrung:
Fantastische Erfahrung: Ein sehr empfehlenswertes Damen-Fitness-Studio. Ich trainiere hier bereits seit einigen Jahren und denke aus folgenden Gründen nicht daran, es zu wechseln. 1. Das Studio ist blitzsauber und gepflegt. 2. Die Chefin und ihre Mitarbeiterinnen sind äußerst kompetent und freundlich. Es ist immer jemand da, der die Übungen erklärt. Man wird nie allein gelassen und auch korrigiert, falls sich Fehler bei der Ausführung der Übungen einschleichen. 3. Das Zirkeltraining mit Chipkarte gibt ein gutes Feedback über die jeweiligen Trainingsfortschritte 4. Das von mir sehr geschätzte Power Plate fehlt hier ebenfalls nicht. 5. Es sind ausreichend Cardio-Geräte vorhanden. 6. Regelmäßige Fitness-Checks werden angeboten. 7. Das Preis-Leistungsverhältnis ist in Ordnung.
Positive Erfahrung: Lovely
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