Gesund Bewegt

Fantastische Erfahrung: Ganz tolles Training!

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit mehr als 5 Jahren regelmässig wöchentlich beim Kurs "Gesunder Rücken" dabei. Meine Wirbelsäule und mein Rücken haben's mir gedankt! Durch das Training in Kleingruppen wird man von Silke perfekt angeleitet und unterstützt, um die abwechslungsreichen Übungen korrekt auszuführen. Kurzum, es ist jedes mal kurzweilig und macht Spaß in der Gruppe zu trainieren!

Fantastische Erfahrung: Ich gehe seit Jahren einmal pro Woche zum Rückenfit-Training und finde es nach wie vor wirklich großartig, abwechslungsreich und kurzweilig. Danke Silke!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit ca 1 Jahr mit Silke. Die Übungen sind gut erklärt, es gibt immer leichtere/schwierigere Übungsvarianten, sodass jede*r gut mitkommt und durch Abwechslung und Musik ist das ganze auch noch sehr kurzweilig. Große Empfehlung, ich habe so gut wie keine Rückenschmerzen mehr!

Fantastische Erfahrung: Ich gehe seit vielen Jahren zu Silke zu gesunder Rücken + Outdoortraining u bin begeistert. Das Training is so abwechslungsreich und sehr effizient.

Fantastische Erfahrung: Tolles Training!

Fantastische Erfahrung: Ich gehe mittlerweile schon seit ein paar Jahren mit ein paar Freundinnen zum Rückenturnen bei Silke - und ich mags so gern. Jede Stunde überlegt sich Silke etwas anderes, es ist sehr abwechslungsreich und tut so richtig gut - wir mobilisieren, kräftigen, entspannen und dehnen. Silke geht individuell auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer*innen ein, fragt nach und korrigiert Positionen. Die Stimmung in der Gruppe ist aufgelockert und lustig, zu den Übungen läuft Musik. Ich bin sehr froh, dass ich Silke gefunden habe und freue mich jede Woche auf die Stunde. :) Ich kann es nur allen weiterempfehlen!!

Fantastische Erfahrung: Abwechslungsreiches Training in angenehmem Ambiente. Die Kurse von Silke Bertram kann ich zu 100% weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit einem Jahr mit Silke. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und individuell an die jeweilige Stimmung angepasst. Ich habe in nur wenigen Wochen große Fortschritte gemacht und kann sie nur wärmstens weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich besuche die effizienten und persönlichen Pilates-Kurse bei Mag. Silke Bertram seit über einem Jahr und habe hier genau das gefunden, was mein Rücken benötigt.

Fantastische Erfahrung: Der Kurs Gesunder Rücken bei Frau Mag. Bertram ist das beste Training für die Rückengesundheit den ich kenne, und ich kenne einige. Sie ist eine äußert kompetente Trainerin die wirklich weiß wie man Rückenschmerzen vorbeugt oder wenn man, so wie ich schon welche hat, diese wieder los wird. Und was ich bei Ihr noch so toll finde, sie ist total unaufgeregt, ruhig, unterstützend und nie wertend. Einfach eine super Trainerin!

Fantastische Erfahrung: Seit 2 Jahren bin ich begeistert von den abwechslungsreichen Trainings bei Silke

Fantastische Erfahrung: So macht trainieren Spaß! Hätte nie gedacht, dass walken so gut tut.