Informationen über Gesund Bewegt
Öffnungszeiten
- Sonntag: (closed)
- Montag: 8h-20h
- Dienstag: 8h-20h
- Mittwoch: 8h-20h
- Donnerstag: 8h-20h
- Freitag: 8h-20h
- Samstag: (closed)
Gesund Bewegt ist Ihr Ziel für Fitness und Gesundheit in Wien, wo wir Ihnen eine breite Palette an Aktivitäten und Kursen anbieten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unser Ansatz basiert auf sportwissenschaftlicher Beratung, die Ihnen hilft, Ihre Ziele effektiv zu erreichen und Ihren Körper in Bestform zu bringen.
In unserem Zentrum finden Sie ein abwechslungsreiches Kursangebot, das unter anderem Gesunder Rücken, Pilates, Yoga sowie Nordic Walking umfasst. Unsere speziellen Programme für Teilnehmer über 50 Jahre zielen darauf ab, die Beweglichkeit und Fitness zu steigern, während unsere *Personal-Training*-Optionen maßgeschneiderte Lösungen bieten, um Ihre Fitnessziele schnell zu erreichen.
Wir glauben, dass Bewegung und regelmäßige Aktivität zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten: Sie verbessern nicht nur Kraft und Koordination, sondern können auch Rücken- und Gelenkbeschwerden lindern, den Blutdruck regulieren und das Immunsystem stärken. Darüber hinaus unterstützen unsere Kurse bei der Stressbewältigung und fördern Ihr geistliches Wohlbefinden.
Unsere freundlichen und qualifizierten Trainer stehen Ihnen in individuell gestalteten Gruppensitzungen oder im Einzeltraining zur Seite, um sicherzustellen, dass jede Bewegung zählt. Egal, ob Sie Anfänger sind oder auf der Suche nach neuen Herausforderungen sind, bei uns sind Sie genau richtig.
Profitieren Sie auch von unseren Angeboten im Kindertanz, die Kindern Spaß an Bewegung vermitteln, und entdecken Sie unser Raumvermietungsangebot für Seminare und Workshops in einem inspirierenden Umfeld. Wir freuen uns darauf, Sie bei Gesund Bewegt willkommen zu heißen und gemeinsam an Ihrer Fitness und Gesundheit zu arbeiten!
Dienstleistungen, Geräte und geführte Kurse
Gesund Bewegt: Bewertungen
Fantastisches Erlebnis: Ganz tolles Training!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich bin seit mehr als 5 Jahren regelmässig wöchentlich beim Kurs "Gesunder Rücken" dabei. Meine Wirbelsäule und mein Rücken haben's mir gedankt! Durch das Training in Kleingruppen wird man von Silke perfekt angeleitet und unterstützt, um die abwechslungsreichen Übungen korrekt auszuführen. Kurzum, es ist jedes mal kurzweilig und macht Spaß in der Gruppe zu trainieren!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich gehe seit Jahren einmal pro Woche zum Rückenfit-Training und finde es nach wie vor wirklich großartig, abwechslungsreich und kurzweilig. Danke Silke!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich trainiere seit ca 1 Jahr mit Silke. Die Übungen sind gut erklärt, es gibt immer leichtere/schwierigere Übungsvarianten, sodass jede*r gut mitkommt und durch Abwechslung und Musik ist das ganze auch noch sehr kurzweilig. Große Empfehlung, ich habe so gut wie keine Rückenschmerzen mehr!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich gehe seit vielen Jahren zu Silke zu gesunder Rücken + Outdoortraining u bin begeistert. Das Training is so abwechslungsreich und sehr effizient.
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Tolles Training!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich gehe mittlerweile schon seit ein paar Jahren mit ein paar Freundinnen zum Rückenturnen bei Silke - und ich mags so gern. Jede Stunde überlegt sich Silke etwas anderes, es ist sehr abwechslungsreich und tut so richtig gut - wir mobilisieren, kräftigen, entspannen und dehnen. Silke geht individuell auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer*innen ein, fragt nach und korrigiert Positionen. Die Stimmung in der Gruppe ist aufgelockert und lustig, zu den Übungen läuft Musik. Ich bin sehr froh, dass ich Silke gefunden habe und freue mich jede Woche auf die Stunde. :) Ich kann es nur allen weiterempfehlen!!
2 years ago Fantastisches Erlebnis: Abwechslungsreiches Training in angenehmem Ambiente. Die Kurse von Silke Bertram kann ich zu 100% weiterempfehlen!
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich trainiere seit einem Jahr mit Silke. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und individuell an die jeweilige Stimmung angepasst. Ich habe in nur wenigen Wochen große Fortschritte gemacht und kann sie nur wärmstens weiter empfehlen.
5 years ago Fantastisches Erlebnis: Ich besuche die effizienten und persönlichen Pilates-Kurse bei Mag. Silke Bertram seit über einem Jahr und habe hier genau das gefunden, was mein Rücken benötigt.
6 years ago Fantastisches Erlebnis: Der Kurs Gesunder Rücken bei Frau Mag. Bertram ist das beste Training für die Rückengesundheit den ich kenne, und ich kenne einige. Sie ist eine äußert kompetente Trainerin die wirklich weiß wie man Rückenschmerzen vorbeugt oder wenn man, so wie ich schon welche hat, diese wieder los wird. Und was ich bei Ihr noch so toll finde, sie ist total unaufgeregt, ruhig, unterstützend und nie wertend. Einfach eine super Trainerin!
8 years ago Fantastisches Erlebnis: Seit 2 Jahren bin ich begeistert von den abwechslungsreichen Trainings bei Silke
9 years ago Fantastisches Erlebnis: So macht trainieren Spaß! Hätte nie gedacht, dass walken so gut tut.
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