Kieser Training Vienna Neustiftgasse

Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Wien-Neustiftgasse.

Unsere Kundinnen und Kunden trainieren durchschnittlich 89 Monate bei Kieser. Und das aus gutem Grund, denn mit über 50 Jahren Erfahrung sind wir der Experte, wenn es um gesundheitsorientiertes Krafttraining und einen starken Rücken geht.

Möchten auch Sie stark, gesund und leistungsfähig werden? Wollen Sie Ihren Alltag mit Leichtigkeit meistern? Und wünschen Sie sich einen starken Rücken, der Ihnen in jeder Situation den nötigen Halt gibt? Dann empfehlen wir Ihnen das folgende Angebot:

Die internationale Marke Kieser steht seit über 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben.

Mit Ihrem Kieser-Studio Wien-Neustiftgasse erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Dabei sehen wir uns nicht als klassisches Fitnessstudio an. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach dem Training an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.

Kieser ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Und das innerhalb kürzester Zeit. 2× 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen, um den Körper von Training zu Training ein Stück stärker zu machen. Unsere Geräte und Übungen werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg. 

Kraft tanken in kurzer Zeit. 2x 30 Minuten Krafttraining pro Woche hat sich als optimale Dosis erwiesen, um Ihre Muskeln zu stärken und die Gesundheit zu fördern.

Ihre Muskulatur ist 7 Tage die Woche 24 Stunden für Sie da: Sie gibt Ihnen Kraft, hält Sie aufrecht und bringt Sie voran. Sie verleiht Rückgrat und schützt vor Beschwerden. Sie stärkt den Selbstwert und bringt zudem Fett- und Zuckerstoffwechsel auf Touren. Und sie kommuniziert mit Immunabwehr und Organen. Kurzum: Ihre Muskulatur ist Ihr Lebensmotor.

Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.

Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.

Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.

Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.

Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.

Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.

Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.

Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.

Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.

Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.

Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.

Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.

Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) können wir Ihnen präzise aufzeigen, wie sich das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper gestaltet.

Für Ihre Gesundheit kommt es nicht auf Ihr Körpergewicht, sondern auf Ihre Körperzusammensetzung an. Ab sofort steht Ihnen bei Kieser Training die neueste Generation zur Messung der Körperzusammensetzung zur Verfügung: die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA genannt.

Mit der BIA-Messung ermitteln wir in nur 24 Sekunden Muskelmasse und Fettanteil. Die Auswertung dient als wertvolle Unterstützung bei der Trainingsplanung. Anhand der Daten zeigen wir Ihnen auf, wie Sie effizient Ihre Muskelmasse erhöhen, Ihre Fettmasse reduzieren und damit Ihre Gesundheit stärken.

Als führender Anbieter im Bereich präventives und medizinisches Krafttraining ist Kieser bekannt für seine Kompetenz in der Vermittlung von Wissen und Methoden zur Vermeidung von Kraft- und Muskelabbau. Unsere Nährstoffberatung ist eine zusätzliche Dienstleistung, die darauf abzielt, Ihren Trainingserfolg durch eine adäquate Nährstoffversorgung zu optimieren.

Bei Kieser verstehen wir, dass Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit von vielen Faktoren abhängt, darunter auch Ihre Ernährung. Unser einzigartiges Verständnis der Wechselwirkung zwischen Muskulatur, Stoffwechsel und Ernährung ermöglicht es uns, Ihnen eine neutrale, professionelle und effiziente Ernährungsstrategie anzubieten, die über eine klassische Gewichtsreduktionsberatung hinausgeht.

Unser Kommentar von at.fitfit.fitness über Kieser Training Vienna Neustiftgasse:

Kieser Training Vienna Neustiftgasse: Bewertungen

4.8/5 (61 Bewertungen)

Ricci Kuli Veröffentlicht auf 1 year ago

Fantastisches Erlebnis: Gehe sehr gerne zu kieser neustiftgasse da es meinem Rücken gut tut ...Personal sehr nett und hilfsbereit...Studio sehr sauber...werde den Vertrag verlängern

Andrea Mohn-Staudner Veröffentlicht auf 1 year ago

Fantastisches Erlebnis: Die Athmosphäre ist kühl, technisch - auf das Wesentliche beschränkt. Keine Musik, keine unnötigen "Behübschungen". Das Training wird regelmäßig begleitet, Fragen werden jederzeit beantwortet. Die Einschulung an den Geräten war sehr genau, der Ablauf des Trainings wird auch immer wieder überprüft. Durch die Ruhe und die Konzentration auf die Bewegungsausführung kommt direkt eine meditative Stimmung auf. Der Trainingsraum und die Garderoben sind geräumig und sauber, durch die Raumhöhe und die durchgehende Glasfront zur Gasse hin ist viel Tageslicht vorhanden.

Werner Tauber Veröffentlicht auf 1 year ago

Fantastisches Erlebnis: Professionelle und kompetente Beratung von gut ausgebildeten und freundlichen Mitarbeiter!

Jenny Aulinger Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Bin schon seit Jahren zufriedenes Mitglied. Möchte es nicht missen.

Thomas Schuhböck Veröffentlicht auf 2 years ago

Negative Erfahrung: Tolle Geräte. Gute Trainerinnen und Trainer. Aber total überfüllt.

Hans Aribert Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Kieser macht Rückenschmerzen weg!

Ewa Nykiel Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Super Essen und angenehme Atmosphäre

H K Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Sauber, funktional, leise. Keine nervigen Muskelprotze - Menschen, die gesund sein oder werden wollen. Nix Schnickschnack und Proteindrinks - wohl ausgewählte, gut funktionierende Kraftmaschinen und höflicher, kompetenter Staff.

Lena Kamp Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Very nice and genuinely friendly staff! I am doing Kieser in this centre for 3 years. WhenevI need something the people are always hands on to help. The fact that there are no big changes in the staff all this time shows that the people like their jobs. I would definitely recommend Kieser Training.

Steven Garcia Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Great place to workout!

נ נח בשטח Veröffentlicht auf 2 years ago

Positive Erfahrung: אנשים נחמדים ומקום מסודר

Herbert Dr. Vedovelli Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: 1A Klima

Daniela Pichler Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Hier ist nicht nur Geld im Vordergrund .

Silvia Chaouech Veröffentlicht auf 2 years ago

Positive Erfahrung: Tolles Training, tolles Team

Helene Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Freundlich, sauber angenehmes Klima, sehr gutes Trainingsgefühl!

Karl Pigler Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Ein ruhiges Training in einem angenehmen Ambiente mit Betreuung wenn man es braucht.

Sylvia Duffek Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Sehr ruhiger angenehmer Ort für medizinisches Krafttraining mit kompetenten hilfsbereiten Trainern.

Vinzenz Kokot Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Einfach gute Trainingsberatung auf hohem Niveau in entspannter aber konzentrierter Atmosphäre!!

Felix Redl Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Beste Einrichtung für das gesundheitsfördernde Muskeltraining.

the prof Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Tolles Ambiente. Tolle Betreuer*innen.

Regina Aichwalder Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Sehr effizientes Trainingsprogramm, gut begleitet von motivierten, professionellen Trainern und gleichzeitig kann man das Training auch persönlich gestalten.

Andreas Einspieler Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Tolles Personal

Eric Hamisi Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Not yet

Firas Abd Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Richtig Infos bekommt man nur in Kieser Training

Ursula schuda Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Überdurchschnittlich freundliches Personal, das auch kompetent ist

Maximilian Urbanek Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Training gezielter Muskelgruppen. Perfekt

Wolfgang Pfaffenberger Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Wie bei Kieser erwartet, sehr erfreulich.

Helene Zukrigl Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Es ist eine angenehme Athmosphäre,viele Möglichkeiten zum Einkaufen - Essen - verweilen!!

Gustav Pieler Veröffentlicht auf 4 years ago

Positive Erfahrung: Ausreichend Platz, gut gewartet Geräte, freundliches Personal, guter Ort zum Trainieren

Agis Hermann Veröffentlicht auf 4 years ago

Fantastisches Erlebnis: Sehr gute Location für Gesundheits-Krafttraining,, ruhige Atmosphäre, gut organisierte Terminanmeldung, alles perfekt. Bin seit vielen Jahren Kunde und sehr zufrieden.

Manuel Paltl Veröffentlicht auf 4 years ago

Fantastisches Erlebnis: Super Begleitung beim Training und immer kompetente Antworten bei Fragen. Außerdem freundliches und geduldiger Personal.

McFish Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Cool

Peter Mohn Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Super Studio, tolle Betreuung!

Willy Haslinger Fotograf (freewilly) Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Alles perfekt.

MMst. Josef Romstorfer Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Alles Bestens

Susanne Rother Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Tolles Service

Horváth Imre Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: Best

Karl Freund Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: ...supercool ;-)

Hans Müller Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: Perfektes Krafttraining

Heinz Farasin Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: Sehr gut, mir gefällt es.

Herbert Duffek Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: Seriöses Angebot für gesundes Krafttraining

Adolf Mayer Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: Beste Lage Training für ab 50

Ella Fairy Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: Ich bin seit einem Monat dabei und freue mich auf jedes Training. Sehr gute Einschulung auf die Geräte und sehr nette Trainer

Michael Stadlinger Veröffentlicht auf 6 years ago

Positive Erfahrung: SEhr freundliches Personal. Trainingsgeräte, Trainings- und Sanitärräume immer peinlcichst sauber. Sehr kompetentes und freundliches Personal. Effiktiver Kraftaufbau vor allem für Problemzonen. Nettes Publikum und angenehm ruhig. Preis bei 2-Jahresvertarg sehr vernünftig kalkuliert - etwa € 55 pro Monat. Mit U3, U6, 46, 48A, 13A sehr gut zu erreichen. Alles top.

Osama Kloub (Osi Boy) Veröffentlicht auf 7 years ago

Positive Erfahrung: Das ist nicht mein Ding

Veronika Putz Veröffentlicht auf 7 years ago

Fantastisches Erlebnis: Super

Felicia Scherbaum Veröffentlicht auf 7 years ago

Fantastisches Erlebnis: Der Werbung entsprechend. Ruhig, eigenverantwortliches Training durch Trainer controlling ergänzt.

Margret Hackl Veröffentlicht auf 7 years ago

Fantastisches Erlebnis: Effektives Rückentraining an Kraftgeräten; ruhige, klare Atmosphäre. Regelmäßige Sichtrainings, kurze Beratung jederzeit möglich, einmal jährlich Arztgespräch. Mit 48A oder 13A gut erreichbar. Jahres- günstiger 2- Jahresverträge.

Reinhard Prehofer Veröffentlicht auf 7 years ago

Positive Erfahrung: Angenehmes und zugleich nüchtern wirkendes Zentrum mit Konzentration auf Rückentraining und sinnvollen Kraftaufbau. Kompetentes und bemühtes Personal - die mechanische Einstellung der einzelnen Geräte ist etwas umständlich und wirkt antiquiert zu elektronischer persönlicher Justierung. Eher überpreisig

M. G. Veröffentlicht auf 7 years ago

Fantastisches Erlebnis: Tolles industrial Design, hohe Räume, Ruhe, hier kann man sich aufs wesentliche konzentrieren und einfach nur trainieren. Gut aufgehoben ist man dank des tollen Personals, die sich stets um einen kümmern und fachlich tip top sind

Sepp Warenits Veröffentlicht auf 7 years ago

Fantastisches Erlebnis: Alles da was ein Körper zur Kräftigung braucht. Kei überflüssiger Firlefanz - ideal zu vertiefendem Training ohne "Störfaktoren". Die Maschinen sind funktional i. O. Die Instruktoren halten sich freundlich im Hintergrund, sind aber bei Bedarf stets kompetent mit Rat zur Stelle. Die Hygiene im Umkleide- und Sanitärbereich geht in Ordnung - könnte aber dann und wann besser sein. Die Institution bekommt somit eine klare 5☆ Empfehlung!

Anvar Kurbanov Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis: ;-)

Si Signora Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis: Puristisches Studio, sehr relaxte Atmosphäre

Katharina Hagenhofer Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis: Gut organisiert, sauber , leise

J. METHETHOS Veröffentlicht auf 8 years ago

Positive Erfahrung: Training in angenehmer Atmosphäre

Rosi Leiningen Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis: Ruhige Atmosphäre, sehr gute Maschinen, persönliche Betreuung

helene levar Veröffentlicht auf 8 years ago

Positive Erfahrung: Sauber und gepflegt.Gute Kraftmaschinen.Freundliche MitarbeiterInnen

A.Z Veröffentlicht auf 8 years ago

Positive Erfahrung: Sehr professionell geschultes Personal, sehr freundlich, gute Trainings Geräte, jedoch leider etwas teuer,daher 4/5 Sternen ansonsten spitze!

Dr. Nikolaus Schöner Veröffentlicht auf 8 years ago

Fantastisches Erlebnis: Ein kräftiger Körper kennt (fast) keinen Schmerz. Dieser Leitspruch kann mit konsequentem Training wahr werden!

Philipp Veröffentlicht auf 8 years ago

Positive Erfahrung: Sehr angenehmes und reduziertes Fitnessstudio. Ausschließlich Kraftgeräte. Sehr freundliches Personal und ebensolche Ärzte. Ein Stern Abzug wegen eingeschränkten Öffnungszeiten und hohem Preis.

Georg - Josef Scherbaum Veröffentlicht auf 8 years ago

Positive Erfahrung: Für jedes Alter je nach Einstellung fast das Beste. Kontrollierter von Kieser Coaches unterstützter Trainings auf Bau für gesunde Muskeln

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