Yoga Time

Yoga findet nicht nur auf Deiner Matte statt – das ganze Leben ist Yoga. Yoga bedeutet für mich, den Augenblick bewusster wahrzunehmen sowie eine Balance…

Yoga findet nicht nur auf Deiner Matte statt – das ganze Leben ist Yoga. Yoga bedeutet für mich, den Augenblick bewusster wahrzunehmen sowie eine Balance zwischen Körper und Geist herzustellen und zu sich selbst zu finden.

Führe Atmung und Bewegung zusammen. Vertiefe und intensiviere Deine Praxis und verfeinere Deine Haltung in den Asanas. Vielleicht möchtest Du einen Kopfstand oder Unterarmstand erlernen oder Deine Körpermitte kräftigen? Ideenreiche, dynamische Flows ergänzen sich mit Atemtechniken.

Egal ob Du Ruhe und Entspannung suchst, oder Dich danach sehnst, durch kraftvolle Flows zu fließen bzw. vielleicht einfach nur Deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest – gerne gehe ich individuell auf Deine Anliegen ein.

Beim Aerial-Yoga geht es darum, mithilfe von speziellen Tüchern, die an 2 Punkten an der Decke aufgehängt werden, die Gelenke zu entlasten und dadurch schwerelos in der Luft zu hängen. Du kannst Dich fallen lassen und Dich von Deinem Tuch gehalten und getragen fühlen. Mit der Zeit gelangst Du auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Prinzipiell ist Aerial-Yoga für jeden geeignet – einfach ausprobieren! 

Mein Yogaraum in Hart bei Graz/Graz St. Peter mit wunderschönem Ausblick auf ein kleines Biotop bzw. den angrenzenden Wald soll für Dich eine Ruheoase sein, in der Du Dich rundum wohlfühlen kannst. Genieße speziell im Sommer auch Outdooryoga auf meiner kleinen Terrasse. Mir ist es wichtig, in Klein- und Kleinstgruppen zu arbeiten, weil ich dadurch besser auf Dich und Deine persönlichen Bedürfnisse eingehen kann.

Aerial-Tücher, Matten, Kissen, Yogapolster, Blöcke etc. sind bei mir im Raum verfügbar, gerne kannst Du aber natürlich auch Deine eigenen Materialien mitbringen.

Spüre anschließend Deiner Yogastunde bei einer gemeinsamen Tasse Tee gemütlich nach und erfahre die Veränderung in Deinem Körper und Deinem Geist…

Anfragen sind jederzeit willkommen und für dich absolut unverbindlich. Meine Preise erfährst du ebenfalls auf Anfrage, da sie sich immer nach den Wünschen meiner Kunden richten.