move and relax

Andrea Richter, Yoga, Pilates, Iron System, Hot Iron 1, Hot Iron 2, Iron Cross, deep work, Antara, BodyShape, Beckenbodentraining, 1210 Wien

Im September 2012 durch Andrea Richter mit Unterstützung des move and relax-Teams ins Leben gerufen, verwöhnen wir seither mit Engagement und Professionalität viele Gäste und erfüllen sie mit mehr Freude an Bewegung, verhelfen ihnen zu einer verbesserten Lebensqualität (Andrea ist auch ausgebildete Physiotherapeutin) und unterstützen den Weg zum ganzheitlichen Wohlbefinden und die Faszination für das Wunderwerk Mensch.

Mit Leidenschaft, fundiertem Wissen und Professionalität unterstützen wir im präventiven als auch rehabilitativen Bereich durch ein breit gefächertes Stundenangebot und durch unsere fundiert ausgebildete Instruktorin und Physiotherapeutin, Andrea, Menschen mit Bewegung und Entspannung auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Gefühl des Wohlbefindens.

Durch Bewegung und Entspannung in Körper, Geist und Seele wollen wir auf eine ganzheitliche Art und Weise Menschen unterstützen, ihr Leben zu verändern und ihre Lebensqualität zu erhalten bzw. diese zu verbessern.

Auf den folgenden Seiten möchten wir dir einen Einblick in Vielseitigkeit von move and relax geben - vom aktiven Programm in den Gruppenstunden, Specials und Workshops sowie Personal Training und auch move-and-relax-Wochenenden, bei denen du mehrere Tage an wunderschönen Orten ein weit gefächertes Programm an Bewegungseinheiten genießen kannst und Zeit zum Entspannen hast.

Zum Kennen Lernen unserer Stundenangebote gibt es ein spezielles Schnupperangebot, das dir die Möglichkeit gibt, verschiedenste Einheiten zu probieren - für alle, die öfters kommen wollen, gibt es weitere Angebote und die dazugehörigen Preise (Achtung: neue Preise ab 01.01.2021).

Vor und nach den Einheiten kannst du auch gerne im kleinen aber feinen move and relax Shop gustieren - verwöhne dich mit Shirts, Hosen und mehr für Yoga, Pilates aber auch für deine Freizeit (von Curare, Yogamasti, Mandala und KidneyKaren), YogiTea, Yogamatten und Yogatowels, Zehensocken und Zehensandalen der besonderen Art sowie diversen Kleingeräten z.B. zur Faszienselbstmassage. 

Wenn du Fragen hast, steht das move and relax-Team gerne zur Verfügung. Sprich uns einfach an, wir nehmen uns gerne Zeit für dich und deine Anliegen und Wünsche (Anmeldung und Fragen bei Maria +43 699 17804045)!

Wir freuen uns, dass du den Weg zu move and relax gefunden hast, freuen uns auf deinen Besuch und wünschen dir viel Spaß im Studio beim Bewegen und Entspannen!

Um euren Lieben oder euch selbst als Geschenk etwas Gutes mit Aktivität zu tun, gibt es auch dieses Jahr wieder die "move-and-relax-Gutscheine! Weitere Infos auch hierzu bei Maria (ihr überweist - nach Rücksprache mit Maria oder bei den Zoom-Einheiten mit Andrea welches Produkt ihr gerne hättet - den betreffenden Betrag auf unser Konto und bekommt dann den Gutschein zugeschickt oder könnt ihn euch kontaklos abholen)!

Bald ist es wieder soweit - die nächsten move-and-relax-Wochenende für 2025 sind in Planung. Die Wochenenden finden bald wieder am Friedrichshof im sonnigen Burgenland statt! Andrea freut sich auf wundervolle Tage mit viel Bewegung, Spaß und Entspannung mit dir!