sonnenzeit Yoga & Coaching

Warum Yoga für Kinder? Oberstes Ziel der sonnenzeit Kinderyoga Kurse in Salzburg ist die Freude an der Bewegung; Yoga macht uns beweglich und kräftigt unseren Körper. Yoga tut darüber hinaus Geist und Seele gut und vermittelt Werte wie Achtsamkeit und Respekt gegenüber sich selbst und seinen Mitmenschen.

Yoga macht uns beweglich und kräftigt unseren Körper: Besonders wichtig ist mir in meinen Yoga-Einheiten der Spaß an der Bewegung, das Ausprobieren der verschiedenen Positionen, das Austoben und das zur Ruhe kommen in der Entspannung. Die Teilnehmer können auf spielerische Art und Weise ihren Körper mit all seinen Fähigkeiten, aber auch Begrenzungen besser kennenlernen. Die dynamischen Bewegungen wie die Atemübungen verbessern unser Gleichgewicht, unsere Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit und stärken unser Immunsystem.

Yoga tut Geist und Seele gut: Wenn wir gemeinsam Yoga machen, bekommen wir aber nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch ein gutes Gefühl und schöne Gedanken. Yoga fördert unsere Ausgeglichenheit, reduziert den Stress, unterstützt eine positive Lebenseinstellung und macht uns entspannt.

Yoga vermittelt wichtige Werte: Im Yoga gibt es keine Wettkampf-oder Konkurrenzsituation. Die Teilnehmer können sich ohne Bewertung und ohne ‘der Gefahr zu versagen‘ im geschützten Rahmen Yoga praktizieren. Im Yoga vermitteln wir damit wichtige Werte wie Achtsamkeit und Respekt gegenüber sich selbst und seiner Umgebung – wir stärken das Selbstbewusstsein und gleichzeitig den Gemeinschaftssinn.

Endlich sind sie da - die Termine für die Yogawoche in den Sommerferien 2024 stehen fest: die erste Yogawoche findet heuer vom 15.-19.Juli, die zweite Yogawoche gleich danach vom 22.-26. Juli statt. Als möglichen Zusatztermin gibt es zusätzlich die letzte

Ihr Lieben, ich hoffe, ihr seid gut gelaunt und gesund im neuen Jahr angekommen? Heute startet nicht nur die Schule, sondern auch meine Yogakurse wieder. Und ich freu mich schon sehr auf ein Wiedersehen mit euch. Zusätzlich zu den bestehenden

Ihr Lieben, ich hoffe, ihr seid gut gelaunt und gesund im neuen Jahr angekommen? Ich hab mich nach zauberhaften Feiertagen ein wenig zurückgezogen, um die Ereignisse des letzten Jahres noch einmal wirken zu lassen. Wie viele von euch wissen, hab

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