Vyana - Raum für Yoga Hainfeld

Tauche ein in die ruhige Welt von Vyana – Raum für Yoga in Hainfeld, geleitet von der erfahrenen Yogalehrerin Mag. Alexandra Eichenauer-Knoll. Seit 2004 begleitet sie ihre Student:innen auf einem yogischen Pfad, der Körper und Geist harmonisch verbindet. Im Gegensatz zu vielen Studios, die äußere Perfektion hervorheben, legt Vyana den Fokus auf das innere Spüren und eine individuelle, achtsame Praxis. Der Name „Vyana“ steht dabei für den Lebensenergiefluss, der durch bewusstes Atmen und Bewegung im Körper zirkuliert und Verspannungen löst.

Die Unterrichtsmethodik von Alexandra Eichenauer-Knoll verbindet klassische Hatha-Yoga-Asanas mit den Prinzipien der Yoga-Ethik und modernem Wissen aus Psychologie und Neurobiologie. Sie sieht Yoga als eine „Erfahrungswissenschaft“, bei der jede:r Übende zur eigenen Forschung wird. Besonderes Gewicht liegt auf der sozialen Verantwortung – ein Thema, das sie auch in ihrem 2022 erschienenen Buch „Yoga und soziale Verantwortung“ detailliert ausführt. In ihren Kursen entsteht ein geschützter Raum, in dem ethische Grundwerte wie Wahrhaftigkeit, Verzicht und Zufriedenheit (Yama und Niyama) nicht nur theoretisch, sondern im Alltag erfahrbar werden. Dies führt zu einer tiefen inneren Verankerung und Resilienz im Angesetz moderner Lebensherausforderungen.

Vyana bietet ein breites Angebot für verschiedene Bedürfnisse und Erfahrungsstufen. Ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Menschen, die ihre Praxis vertiefen möchten – hier findet jede:r passende Formate. Zu den Kernangeboten gehören reguläre Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, spezifische Workshops wie „Yoga und Lyrik“ oder „Office Yoga“ für Unternehmen, sowie maßgeschneiderte Seminare. Regelmäßig veranstaltet das Studio zudem die bekannten Hainfelder Yogatage, die Teilnehmer:innen aus dem In- und Ausland anziehen. Die Kurse finden in einer familiären Atmosphäre statt, die Alexandra als „Kreis von Freund:innen“ beschreibt, in dem gemeinsam gelernt und reflektiert wird.

Neben der körperlichen Praxis spielt die meditative und geistige Komponente eine zentrale Rolle. Alexandra verbindet die Asana-Praxis mit Atemübungen (Pranayama), Meditation und elementen des heilsamen Singens. Ihre langjährige Ausbildung, unter anderem zur spirituellen Begleiterin und Dialogkreis-Leiterin, fließt in eine ganzheitliche Betreuung ein. Das Studio ist zudem Anlaufstelle für Fragen zur Kostenerstattung durch die SVS und bietet regelmäßige Updates über das intensive Yoga-Blog, das philosophische, ethische und praktische Aspekte des Yogalebens thematisiert. Besuche Vyana und finde zu deiner inneren und äußeren Balance in Hainfeld.