Balance-PilatesRaum

Im Balance-PilatesRaum geht es um Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Kondition, Koordination und Haltung, Kreislaufstimulanz und Körperwahrnehmung. Dabei steht die „Körpermitte“ im Zentrum. Die Stützmuskulatur um die Wirbelsäule wird so instand gesetzt, dass – so heißt es - „Menschen, die Pilates trainieren, größer wirken, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher“. Die Kurse, sowohl auf der Matte als auch an speziell entwickelten Geräten ausgeführt, richten sich an Frauen und Männer, Jung und Alt, an die, die fit bleiben und die, die es werden wollen. Als besondere Herausforderung sehe ich das Personal Training an, das an individuellen Bedürfnissen und Zielen mit Trainingseinheiten, -zeiten, -mitteln angepasst wird