AtmungsAktiv - Pilates für Frauen

Willkommen bei AtmungsAktiv – deinem Ort für Pilates speziell für Frauen in Wien! Hier setzen wir den Fokus auf die Gesundheit von Frauen und bieten eine sanfte, aber äußerst effektive Trainingsmethode, die dir hilft, fitter, beweglicher und aktiver zu werden, unabhängig von deiner körperlichen Ausgangssituation.

Pilates ist nicht nur ein Workout, sondern eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung deiner Körperwahrnehmung. Es unterstützt dich dabei, Rückenschmerzen zu lindern, deine Muskulatur zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Besonders wichtig ist uns die Prävention von frauenspezifischen Beschwerden. Mit gezielten Pilates-Übungen stärken wir den Beckenboden und helfen dir, Beschwerden wie Inkontinenz oder Unterleibssenkungen vorzubeugen.

Die Gründerin Kristina Allram-Naaijer bringt ihre persönliche Erfahrung als Mutter in ihre Kurse ein. Nach der Geburt ihres Sohnes hat sie selbst die Vorteile von Pilates entdeckt und arbeitet nun daran, auch anderen Frauen zu helfen, die positiven Veränderungen zu erfahren. Ihre Kurse bieten nicht nur physische Fitness, sondern auch einen liebevollen und entspannten Rahmen, um dich und deinen Körper neu zu entdecken.

Wir bieten verschiedene Kursformate, sowohl vor Ort als auch online, damit du die Flexibilität hast, deine Fitness in deinen Alltag zu integrieren. Schließe dich uns an und erlebe die transformative Kraft von Pilates!