Pilates Salzburg

Pilates ist sehr effektiv. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Körper und Geist stärkt und harmonisiert. Die tiefen Muskelgruppen werden differenziert gekräftigt (und gedehnt), daher verbessert Pilates die Haltung, wirkt präventiv und rehabilitativ bei körperlicher Einschränkung und unterstütz Effektivität anderer Sportarten. Nach der BASI Methode betont mein Pilates Fluss und korrekte Ausführung. Mein Angebot beinhaltet Einzelstunde, Gruppenstunden, Online Stunden, Rückbildungskurse und Training für Kletterer und mehr.