fit & fun Fitnessclub

Fit&Fun, Reinhard Tarkus, Werner Warscha, Fun Ternitz, Training, Fett verbrennen, Aerobic, Zumba, Nia, Bewegung, Hantel, Club Fitness

Ausbildung+ Staatlich geprüfter Lehrwart für Fitness    (Bundesanstalt für Leibeserziehung, Linz)+ Ernährungstrainer    (BSA - Akademie, Saarbrücken)

Ausbildung+ Staatlich geprüfter Lehrwart für Fitness(Bundesanstalt für Leibeserziehung, Linz)+ Ausbildung für Osteoporose und Wirbelsäulentraining(Dr. Tilscher, Lainz)

Happy Step - Montag, 18.00 UhrEinfache Stepschritte werden zu einer Choreographie verbunden mit dem Ziel die Fettverbrennung anzuregen und den Körper zu kräftigen. Dabei steht der FUN-Faktor im Mittelpunkt.

SIXPACK Challenge - Montag, 19.30 UhrIn dieser halben Stunde heißt es “ran an den Bauch”. Hier kommen hocheffizient Bauchübungen zum Einsatz. Gib Gas, sei dabei und verwirkliche dir DEINEN persönlichen Sixpack Traum.

Rückenfit mit Kräftigung auf MFT-Platte - Mittwoch, 18.30 UhrDas revolutionäre neue Training verbessert ganz gezielt die Koordinationsfähigkeit und sorgt für einen starken Rücken, gesunde Gelenke, mehr Kondition und Konzentration

fit&fun-ctional - Dienstag, 17.30 UhrEin Zusammenspiel von Kraft, Balance, Flexibilität und Stabilität. Mit diesem bodyweight - Training verbesserst du deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit.

Cross Sports - Freitag, 19.00 UhrCROSS SPORTS ist mehr als funktionelles Ganzkörpertraining es ist die reinste und klarste Form eines Workouts. Geeignet für Anfänger, Hobby- und Profisportler, fordert es alle physischen Fähigkeiten – die „Skills“. In kurzen intensiven Einheiten wird die maximale Leistung erbracht. Das Leistungsniveau des Trainierenden ist zweitrangig, da jeder seine Intensität selbst wählt.

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