bewegsam.Die Praxis I Training & Massage

Bewegsam – Die Praxis I Training & Massage in Eisenstadt, geleitet von Alexandra Kientzl, bietet einen ganzheitlichen Ansatz für körperliche und mentale Gesundheit. Hier trifft fundierte therapeutische Erfahrung auf intuitive Bewegungsförderung. Das Angebot verbindet Physiotherapie, funktionelles Fitness-Training, Yoga und mentales Coaching zu einem klaren System, das darauf abzielt, Blockaden zu lösen und die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren. Ob im 1:1-Coaching oder in exklusiven Kleingruppen – jedes Training ist individuell auf die persönliche Situation und die aktuellen Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten.

Das Kernangebot wird als "RESET"-System verstanden, das in vier Phasen unterteilt ist: RESET zur Klärung der Ausgangslage, BUILD für den strukturierten Aufbau von Stabilität und Kraft, INTEGRATE für die nachhaltige Anpassung an den Alltag und CHECK-UP zur langfristigen Begleitung. Diese Methode verzichtet auf kurzfristige Symptombehandlungen und fördert stattdessen das Verständnis des eigenen Körpers, die Reduktion von chronischem Stress und die Entwicklung von Resilienz. Durch integrative Körperarbeit, funktionelle Übungen und mentale Techniken lernen Klienten, Spannungen dauerhaft abzubauen und ihre Gesundheit eigenständig zu managen.

Neben der persönlichen Betreuung bietet Bewegsam auch spezialisierte Gruppenkurse an, die auf verschiedene Zielgruppen eingehen. Dazu gehören das Full-Body-Training 50+ zur Verbesserung von Mobilität und Ausdauer, Yoga-Flow & Restore für die Balance zwischen Kraft und Entspannung, sowie spezifische Fortbildungen wie Rücken-Fit, Beckenboden-Training und Mental-Training. Diese Kurse finden in ruhiger Atmosphäre statt, mit Fokus auf funktionelle Bewegungen und bewusste Wahrnehmung ohne Leistungsdruck.

Als zertifizierte Therapeutin und Trainerin mit Hintergrund in Unfallchirurgie, Sportmedizin und Physiotherapie legt Alexandra Kientzl besonderen Wert auf die Verbindung von Körper, Geist und Alltag. Die Praxis bietet nicht nur Lösungen für akute Beschwerden, sondern präventive Strategien für ein schmerzarmes und aktives Leben. Für Fachkräfte und interessierte Laien führt die Akademie zudem praxisnahe Seminare und Workshops zu Themen wie Körperwahrnehmung, Spannungsregulation und mentaler Regulation durch. Bewegsam ist damit der erste Anlaufpunkt in Eisenstadt für alle, die ihre Gesundheit systematisch, nachhaltig und mit viel Verständnis für die individuelle Persönlichkeit gestalten möchten.

bewegsam.Die Praxis I Training & Massage: Bewertungen

5/5 (4 Bewertungen)

Bewertungen geben die Meinung ihrer Verfasser wieder. Wir prüfen nicht, ob der Verfasser Kunde war.

sabrina Frank Veröffentlicht auf 1 year ago

Fantastisches Erlebnis: Die Praxis kann man nur mit 3 Wörter beschreiben. Einfach ein Traum! Ich war schon öfters massieren aber so professionell und zuvorkommend ist nur diese Praxis! Die Alex eine TOP Masseurin und weiß zu 101% wo es einem weh tut! Mir hat es total geholfen! Ich bin total begeistert!!!10 von 10 Sternen

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bewegsam.Die Praxis I Training & Massage

Liebe Sabrina viele lieben Dank für Deine netten Worte! Ich freue mich sehr über Dein wertschätzendes Feedback.

Karin Regel Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Alex vereint in ihrer Praxis körperliche Fitness und Massage. Sie vermittelt mit ihrer kompetenten und vielfältigen Art, daß sie man sich bei ihr wohlfühlt. Alex ist einfach EMPFEHLENSWERT!!!!

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bewegsam.Die Praxis I Training & Massage

Lieben Dank Karin für Deine Bewertung & Dein Vertrauen in mein Wirken! Ich hoffe Dich noch viele Jahre aktiv zu begleiten, & weiterhin ein Beitrag zu Deiner körperlichen & mentalen Gesundheit sein zu dürfen.

Katrin Reiner Veröffentlicht auf 2 years ago

Fantastisches Erlebnis: Bei Alex fühlt man sich gleich wohl und gut aufgehoben. Ich kann sie jedenfalls weiterempfehlen.

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bewegsam.Die Praxis I Training & Massage

Vielen Dank, liebe Katrin für Deine Empfehlung & Dein mir entgegengebrachtes Vertrauen unter Kollegen!

Daniela Erber Veröffentlicht auf 4 years ago

Fantastisches Erlebnis: Alex ist sehr empathisch und spürt genau wo der Schuh drückt. Sie nimmt sich Zeit und betreut individuell. Das schätze ich sehr an ihr. Ich kann sie wärmsten EMPFEHLEN.

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Vielen lieben Dank Daniela für Deine Worte! Ich bin sehr dankbar Dich in meiner Praxis mit Training & Massage betreuen zu dürfen.

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