Mag. Melanie-Astha Karbiner

Mag. Melanie Karbiner (Sportwissenschafterin & Personal Trainer in Linz). Sie unterstützt beim Abnehmen, Bodyshaping, Gesundheit oder Leistungssteigerung.

Ich habe extra für dich extra einen Video-Kurs für dein Training zu Hause erstellt. Das Video Training begleitet dich über 4-Wochen lang mit einem konkreten Trainingsleitfaden. Der Video Kurs beinhaltet 16 Übungen zum Body-Shapen und mein Gratis E-Book mit Trainingstipps und Tipps für dein Trainingsziel. Das Trainingsprogramm ist einfach und kann ohne Geräte durchgeführt werden! Perfekt für Einsteiger und alle die nicht ins Fitness Studio gehen können!

Mein Motto als Personal Trainer in Linz ist „richtig trainieren schlägt länger trainieren„. Egal ob beim Abnehmen, Bodyshaping, Gesundheitssport oder der Leistungssteigerung. Mit dieser Erfolgsphilosophie unterstütze ich als Sportwissenschafterin Einzelsportler, Gruppen, Vereine und Firmen. Für eine Abklärung biete ich sehr gerne ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch an.

Sehr gerne biete ich unter 0681 10 61 98 48 oder [email protected] einen Termin für ein kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch an.

Sport in den Alltag zu integrieren wäre ohne „inneren Schweinehund“, Ausreden oder den Stress des Alltags doch so einfach. In so einer Situation sind die wichtigsten Fragen welche für ein erfolgreiches Training beantwortet gehören: „Was will ich erreichen?“ und „Wie fit bin ich aktuell?“

Vielen Dank für die perfekte Betreuung und Vorbereitung auf den „Wachaumarathon 2013“ in der Halbmarathondistanz. Ohne Dich hätte ich die knapp mehr als 21 Kilometer nicht geschafft! Durch deine Betreuung, dein Wissen und deine Erfahrung hatte ich zu jeder Zeit; während der Vorbereitungs- und Trainingsphase sowie während des Laufs, ein absolut sicheres Gefühl, dass ich auf einem guten Weg bin und nichts passieren kann.

Mir kommt es momentan vor, dass ich jetzt durch das Wasser gleite und nicht schwimme. Ein total cooles Gefühl! Es macht mir Spaß und das ist das Wichtigste! Danke nochmal für alles – bei Dir hat man einfach ein gutes Gefühl.

Ich möchte mich auf diesem Wege sehr herzlich für deinen tollen, abwechslungsreichen Trainingsplan, deine Unterstützung und deine motivierenden Worte und Nachrichten bedanken.

Ich möchte dir ein großes DANKE sagen, dass du mich soweit gebracht hast wo ich jetzt bin. Sport ist nun ein fixer Bestandteil meines Lebens, er macht Spaß und ich fühle mich in meinem Körper wohl. Ich kann auch wieder normal Essen ohne dass ich gleich wieder voll zunehme. Vielen vielen Dank !!!!!!

Egal ob als Mensch, Trainer oder Motivator betrachtet, ist Melanie einfach TOP !! Sie geht auf jeden spezifisch ein und versucht das Training wirklich perfekt an einen anzupassen, um eben größt mögliche Erfolge erzielen zu können, nebenbei reicht ihre fröhlich-freudige Art allein schon als Motivation aus, um eben die Sache, die man sich vorgenommen hat durchzuziehen und nicht aufzugeben. Alles im Großen und Ganzen, einfach TOP !!!

Übrigens habe ich mich nach dem Wellness Tag noch auf die Waage geschmissen – bei 71 kg war Stopp. Das sind dann –13 kg! Möchte mich auch auf diesem Wege für deine Tipps und deiner tollen Unterstützung (bei dir im Studio und per Mail) bedanken!!!

Danke Melanie! Dank deiner Schwimmleistungsdiagnostik konnte ich 100m Kraul deutlich unter 1 Minute schwimmen und schlug bei 58.59 Sek. an. Einfach großartig!

Mein Anliegen als ich zu Melanie kam war, meinen Körper nach 2 Kindern und bald 40 Jahren zu straffen. Ich wollte „einfach nur“ sehen, was punkto Body-Shape bei mir noch möglich ist. Besonderes Augenmerk legte ich auf meinen Bauch. Seit 4 Monaten trainiere ich nun schon (zugegeben sehr konsequent!) nach ihrem Trainingsplan und bin über die Verwandlung mehr als erfreut! Ich bin extrem verwundert, WIE schnell sich mein Körper definiert! Mit dieser Art von Training geht’s ohne unnötige Umwege zum Ziel. Ich kann es kaum erwarten, dass Sommer wird und ich in meinen Bikini schlüpfen kann ???? Weiterempfehlungsrate 100%!

Boxen gehört zu den physisch und psychisch härtesten Kampfsportarten, aber dank dem sportwissenschaftlichen Personal-Training von Melanie habe ich meine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit verbessert. Die Erfolge des Trainings konnte ich durch zwei Siege bestätigen.

Neben Ihrer sportwissenschaftlichen Ausbildung ist Frau Mag. Karbiner ja selbst eine erfolgreiche Sportlerin und weiß daher auch aus persönlicher Erfahrung, was wichtig ist. Auch Ihre freundliche Art und ein gutes Einfühlungsvermögen, qualifizieren Sie auch für uns Hobbysportler und „Übergewichtsgeplagte“. Absolute Empfehlung!

Ich habe die Empfehlungen in mein Training eingebaut und erstaunlicherweise habe ich bereits die ersten positiven Effekte erkennen können. Vielen Dank für die wertvollen Tipps.

Ich hatte mir selber zu meinem 50. Geburtstag einen Start bei der Salzkammerguttrophy, einem Mountainbikerennen über 211 km und über 7100 Höhenmeter geschenkt. Dank Deiner hervorragenden Unterstützung konnte ich diesen Wahnsinn in ca. 15 Stunden problemlos und mit einem riesigen Spaß beenden. Ich hatte während des Rennens und vor allem danach keinerlei körperliche Beschwerden. Jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich will versuchen, das gleiche Rennen nächstes Jahr um einiges schneller zu absolvieren. Selbstverständlich trainiere ich wieder ausschließlich nach Deinen Trainingsplänen. Da kann nichts schiefgehen. Ich freue mich heute schon darauf. Nochmals vielen, vielen Dank.

Ich habe mich bei Melanie immer wohlgefühlt. Sie findet immer die richtigen Worte um einen zu motivieren! Dadurch habe ich auch immer riesen Fortschritte gemacht. Ich kann Melanie Karbiner herzlichst weiterempfehlen. Und ein riesen Dankeschön für die gemeinsame Zeit!

Ich möchte mich bei Frau Mag. Melanie Karbiner sehr herzlich für die individuelle und professionelle Unterstützung beim Abnehmen bedanken. Ich habe 18kg in 9 Trainingswochen verloren und fühle mich besser als je zuvor. Ich bin ein neuer Mensch.

Lea und vor allem ich haben uns von Anfang an sehr wohlgefühlt bei dir. Es passt deine Art der Motivation und glzg. Herausforderung wirklich gut für mich. Beeindruckt und dankbar bin ich weiters auch für die Flexibilität und Unkompliziertheit bei der Terminvereinbarung – das ist mit Kind einfach ein wesentlicher Faktor.

Vielen Dank für die perfekte Betreuung und Vorbereitung auf den „Wachaumarathon 2013“ in der Halbmarathondistanz. Ohne Dich hätte ich die knapp mehr als 21 Kilometer nicht geschafft! Durch deine Betreuung, dein Wissen und deine Erfahrung hatte ich zu jeder Zeit; während der Vorbereitungs- und Trainingsphase sowie während des Laufs, ein absolut sicheres Gefühl, dass ich auf einem guten Weg bin und nichts passieren kann.

Mag. Melanie-Astha Karbiner: Bewertungen

5/5 (7 Bewertungen)

Sandra Zauner Veröffentlicht auf 4 years ago

Fantastisches Erlebnis: Ich war lange auf der Suche nach Hilfe, um nach einigen Verletzungen wieder fit zu werden. Durch Zufall bin ich auf die Homepage von Melanie gestoßen, und habe einen Termin vereinbart. Egal wie sportlich oder unsportlich man ist. Melanie holt dich dort ab wo du gerade stehst, und begleitet dich Schritt für Schritt. Es ist sehr motivierend einen eigenen Trainingsplan zu bekommen, der genau auf mich zugeschneidert ist. Das Training lässt sich überraschender Weise leicht in den Alltag integrieren. Ich muss nicht unbedingt in ein Fitness-Studio, wenn die Zeit knapp ist. Alle Übungen können zu Hause trainiert werden. Ich bin dankbar Melanie an meiner Seite zu haben, und freue mich auf das was noch kommt. Sehr zu empfehlen!

Priscilla Taylor Veröffentlicht auf 4 years ago

Fantastisches Erlebnis: Melanie ist sehr fürsorglich. Sie sorgt dafür, dass ich motiviert bleibe, wenn ich manchmal das Gefühl habe, aufzugeben. Ich kann mit ihr offen über alles reden, was mit Fitness und Gesundheit zu tun hat. Ihre Trainingsvideos sind einfach und unkompliziert zu befolgen. Top Trainerin! :-)

Mannii G Veröffentlicht auf 4 years ago

Fantastisches Erlebnis: Melanie nimmt sich wirklich Zeit und man bekommt die Trainingspläne perfekt abgestimmt auf die eigenen Problemzonen. Damit hatte ich schnell sichtbare Erfolge, das motiviert extrem dran zu bleiben!!!

Lissa Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Ich war wirklich nie sportlich, es war oft eher so, dass mir alles schnell zu anstrengend wurde. Als ich Melanie kennenlernte, änderte sich das schlagartig. Sie erstellte ein Trainingsprogramm, dass wirklich auf meine Bedürfnisse konzepiert war, und mein Fitnesslevel stieg plötzlich an. Und zwar nicht mit Zwang und Unmut, sondern mit ganz viel Motivation und Freude! Ich kann wirklich jedem empfehlen, sich ein Training bei Melanie erstellen zu lassen, denn es ist vollkommen individuell und perfekt auf einen abgestimmt! Mittlerweile ist Sport ein fester Bestandteil meines Alltags, den ich auf keinen Fall mehr aufgeben möchte! Danke Melanie!

Mag. Melanie-Astha Karbiner

Vielen Dank liebe Larissa!

Gerhard Stockinger Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Super Motivations Trainerin sorgt für die perfekte eigene Fitness! Ohne Fitness Studio Stress, einfach die perfekt erklärten Übungen zuhause durchführen. Vorab ein Ergocheck mit Laktattest damit die Ausdauer Trainingseinheiten nicht für den sprichwörtlichen Hugo sind.

Mag. Melanie-Astha Karbiner

Vielen Dank Gerhard!

renib tre Veröffentlicht auf 9 years ago

Fantastisches Erlebnis: Wir (meine Lebenspartnerin und ich – 38 u 34 Jahre) sind mit der Betreuung durch "unseren" Coach Melanie „HÖCHST“ zufrieden. Unser erstes Ziel war abnehmen, damit wir für den bevorstehenden Sommer wieder in unsere Badekleidung passen und am Strand gute Figur machen. Nachdem dieses Ziel schnell erreicht war und wir ersten Anzeichen von DEFINIEREN an unseren Körper fanden und was für uns noch wichtiger war, wir uns von unserer äußerst sympathischen und super kompetenten Trainerin nicht trennen wollten, haben wir entschieden uns von Melanie beim Bodyshaping unterstützen zu lassen. Die Ergebnisse sind für uns sensationell – das hätten wir uns nicht träumen lassen. Liebe Melanie BESTEN DANK! für deine professionelle, motivierende und sehr empathische Art uns das Abnehmen und unseren Körper zu formen auf einfühlsame Weise zielführend näher zu bringen!

Mag. Melanie-Astha Karbiner

Vielen lieben Dank!

Melitta Singer Veröffentlicht auf 10 years ago

Fantastisches Erlebnis: Melanie ist ein "VOLL-Profi" als Personal-Trainierin! Sie unterstützt mich beim FIT werden nach längerer schwerer Krankheit. Mein Gatte wird von ihr für die Ausdauer beim Laufsport mit hoch effektiven Laufprogrammen und unser Sohn bei der Leistungssteigerung / Leistungsmaximierung beim Kraftsport mit speziell auf ihn ausgerichteten Übungen unterstützt. Wir "3" sind "VOLL" begeistert von dieser jungen, dynamischen Frau, die selbst im Leistungssport als Schwimmerin stark vertreten ist.

Mag. Melanie-Astha Karbiner

Vielen lieben Dank!

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