BodyFit-Schule

Die BodyFit-Schule in Dornbirn ist keine herkömmliche Fitnessstätte, sondern eine akademische Einrichtung, die sich auf die nachhaltige Regulierung des Körpergewichts, Bodyforming und Rückenfitness spezialisiert hat. Gegründet von Experten wie dem ehemaligen Weltcupsieger im Ringen, Valentin Tschebrukov, und einem multidisziplinären Team aus Sportlehrern, Ernährungsberatern und mentalen Coaches, verfolgt die Schule einen ganzheitlichen Ansatz. Hier steht nicht der kurzfristige Diäterfolg im Vordergrund, sondern die langfristige Verbesserung der Lebensqualität und Gesundheit.

Der Kern der BodyFit-Philosophie ist die Überzeugung, dass Übergewicht oft eine Reaktion auf einen falschen Lebensrhythmus ist. Statt kalorienreduzierter Diäten setzen die Experten auf eine umfassende Stoffwechselaktivierung und die Neustrukturierung des täglichen Verhaltens. Das Programm umfasst vier klare Phasen: Analyse, Vorbereitung, die eigentliche Gewichtsabnahme und die kritische Erhaltungsphase. Durch individualisierte Ernährungspläne, die nach Gewichtsklassen differenzieren, und Schulungen im mentalen Umgang mit Stress und Essgewohnheiten lernen Teilnehmer, ihr Gewicht dauerhaft zu halten.

Neben der Ernährung bietet die BodyFit-Schule innovative Trainingsmethoden, darunter das Tschebrukov-Trainingssystem mit Trampolineffekt und Bandübungen, gezieltes Beckenbodentraining und Rückengymnastik. Die Trainer betonen Effizienz vor Intensität: Kurze, aber hochwirksame Einheiten reichen aus, um die Fettverbrennung zu maximieren, ohne den Körper zu überlasten. Für Homeoffice-Mitarbeiter gibt es spezielle Fitness-Rituale für den Büroalltag, und für Familien werden konzeptionierte Mini-Fitnessprogramme angeboten.

Die Betreuung erfolgt durch persönliches Coaching, das sicherstellt, dass jeder Schritt – von der Analyse der Körperzusammensetzung bis zur mentalen Unterstützung – individuell angepasst wird. Ob in Präsenz an der Landessportschule in Dornbirn oder via Online- Coaching, die BodyFit-Schule begleitet ihre Klienten nicht nur beim Abnehmen, sondern befähigt sie, durch veränderte Gewohnheiten für immer schlank, fit und leistungsfähig zu bleiben.

BodyFit-Schule: Bewertungen

4.6/5 (5 Bewertungen)

Bewertungen geben die Meinung ihrer Verfasser wieder. Wir prüfen nicht, ob der Verfasser Kunde war.

Dub Step Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Nach 4 Monaten minus 20 kg. Sehr zu empfehlen! Update: auch 8 Monate später noch stabile minus 26kg.

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Hans Cassan Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Beste Beratung

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Sandra Hoyler Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis:

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Rudolf Lutz Veröffentlicht auf 6 years ago

Fantastisches Erlebnis: Valentin ist ein hervorragender Trainer + Coach! Die Entwicklung der Fitness und das Körpergewicht des Kunden ist ihm ein echtes Anliegen! Und er lässt nicht locker, wöchentlich auf die Waage zur Gewichts- und Fettverteilungskontrolle zu kommen. Je 1 mal 60 Minuten Gruppentraining und Einzel Training in der Woche, das lässt sich gut einteilen, auch weil er terminlich flexibel ist. Man trainiert nicht mit irgendwelchen Maschinen, sondern mit einfachem und effektivem Hilfsmittel wie Terraband, Balancepad etc. Das Ambiente ist ok, keine laute Musik, wenige nette Menschen die motiviert trainieren. Und die Corona Situation hat er professionell umgesetzt. Ich freue mich schon auf den Start in der Landessportschule

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Roland Tschernitz Veröffentlicht auf 6 years ago

Positive Erfahrung:

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