Bauch-Bein-Betty - Personaltrainerin

Ich liebe Sport! Seit meinem 20. Lebensjahr betreibe ich am liebsten Ausdauer- und Kraftsport. Als Mutter einer 8-jährigen Tochter, weiß ich wie herausfordernd es ist, Sport in den Alltag zu integrieren und habe mich deshalb auf funktionelles Training in den eigenen vier Wänden spezialisiert.

„Mein Angebot richtet sich an das junge Mädchen bis zur reifen Lady, Anfängerin wie Fortgeschrittene. Mein Trainingsrepertoire umfasst vom funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht, Hilfsmitteln wie Widerstandsbändern, Schlingentrainer (TRX), Gewichtsmanschetten und Gymnastikball bis zu Krafttraining mit schweren Gewichten.“

Während meiner Ausbildung zur Personal Trainerin entdeckte ich meine Leidenschaft für Krafttraining mit schweren Gewichten und Muskelaufbau. Neben Fitness interessiere ich mich für gesunde Ernährung, Beauty & Fashion. Ich bin 38 Jahre alt, geborene Klosterneuburgerin und seit 10 Jahren verheiratet.

Stärkung der inneren Haltemuskulatur (Core-Training) für bessere Leistungen im Sport, gegen Haltungsschäden und Abhilfe bei Bandscheiben-Problemen.

Sie wollen am schönsten Tag Ihres Lebens beim Torte anschneiden die Oberhand bewahren? Ich sorge für definierte Arme und die nötige Kraft hierfür.

Gezielte Übungen zur Festigung des Gewebes gegen Harninkontinenz und gesteigerte sexuelle Empfindsamkeit. Ideal nach der Schwangerschaft und im Alter.

Orange gehört in den Smoothie und nicht auf den Po! Das beste Mittel gegen Cellulite ist Krafttraining. Keine Angst – Sie werden nicht wie Arnold enden.

Training mit dem Ziel der Stärkung der Rückenmuskulatur. Die ideale Prävention und Linderung von Rückenschmerzen oder Problemen mit den Bandscheiben.