Flow motion

Du wählst am Wochenende Happy Hour Friday – Party Saturday – Brunch Sunday – Kinobesuch oder Essen? Und am Montag fühlst du dich aufgebläht und lethargisch? Ich weiß, wie schwierig es ist, im Sommer immer wieder unsere Balance zu finden und uns immer wieder für gesundes Essen, Trinken zu motivieren. Darum ist mein neues Konzept […]

Spielt Sport in deinem Leben keine wichtige Rolle? Du weißt aber, dass Bewegung sehr wichtig ist. Du weißt, dass zur Stärkung deines Immunsystems, deines IR, wenn du vielleicht unter Diabetes 2 leidest oder um dein Gewicht zu kontrollieren, das Wichtigste ist: Bewegung! Dann lautet die Lösung für dein Problem: TANZEN!!! Tanzen macht Spaß!Tanzen produziert Serotonin, das […]

Das reibungslose Funktionieren des Körpers und des Immunsystems erfordert eine gesunde Ernährung, einschließlich des Verzehrs von mindestens 400 g Gemüse und Obst pro Tag und eine ballaststoffreiche Mahlzeit wird empfohlen. Bei einer ausgewogenen, gemischten Ernährung kann die Versorgung des Körpers mit Vitaminen und Mineralstoffen sowie Spurenelementen ausreichend sein. Du kannst ab sofort von unserer Juicebar […]

Ich bin vor 2 Jahren nach der Schließung meines vorherigen Studios mehr oder weniger zuständig bei Anita und Aron gelandet und habe es nie bereut. Nach einem schweren Bandscheibenvorfall muss ich mich mehr denn je um meinen Körper kümmern. Das Online-Training hat mir sehr dabei geholfen. Nun freue ich mich aber unglaublich, wieder im Studio […]

„Shape me“Gesund und schlank mit Smoothies & Juices! Hast du gewusst, dass 71% der Neujahrsvorsätze Abnehmen & Fitness betreffen?Und hast du gewusst, dass 80% dieser Vorsätze in der zweiten Hälfte des Jänners schon wieder verschwunden sind?Warum ist es so? Weil die Menschen sofort eine große und radikale Veränderung erreichen möchten. Es gibt einige Leute, die es […]

Die Ursachen des Übergewichts Warum leiden viele Leute unter Übergewicht? Warum ist dies heutzutage weltweit ein riesiges Problem?Vielleicht fällt dir ja auf diese Fragen sofort eine Antwort ein: diese Leute essen einfach mehr, als ihr Körper benötigt!Ok, dann gäbe es DIE Lösung für dieses Problem: einfach weniger essen!So einfach funktioniert dies leider nicht. Es gibt viele […]

4-6 kg abnehmen in 28 Tagen? Interessierst du dich für gesunde Ernährung, weißt aber noch nicht, wie du damit anfangen sollst?Hast du gewusst, dass du sogar 4-6 kg auf gesunde Art und Weise und dieses Gewicht vom Fett abnehmen kannst?Und das Beste ist, du kannst so abnehmen, ohne mit Jojo-Effekt und hormonellen Problemen rechnen zu […]

Wunderprogramme! Wundergeräte! Der neue Fitness-Trend! Die XYZ-Diät!… Die Bewegungsbranche ist voller verwirrender Aussagen. Jede Woche werden neue Diäten vorgestellt, es gibt Werbesendungen, in denen Geräte verkauft werden, die den Körper noch fitter und gesünder machen sollen und es gibt Programme im Fitness- und Sportstudio, die Abnehmen und Kräftigen von einzelnen Körperpartien versprechen. Doch wo ist […]

bodyART® – das einzigartige Training für neues Körperbewusstsein   bodyART® ist ein in der Schweiz entwickeltes Trainingskonzept, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Bei dem physiologisch belegten Workout werden alle Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert: Stress wird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt und das Körperbewusstsein […]

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