Fitness Wunder

Training das Spaß macht, von Frauen für Frauen. Persönliche Betreuung bei jedem Training - also Schluss mit Ausreden!

“Ich bin On-Off Mitglied im Studio und bisher nach jedem meiner Kinder aufgrund der tollen Betreuung und der Erfolge, die ich hatte, immer wieder ins Studio zurück. Egal ob der eigene Stoffwechsel mir gerne einen Streich spielt und es mir nicht leicht macht abzunehmen, oder mein Rücken Probleme macht, im Studio wird darauf eingegangen. Gutes, individuelles Rückentraining und Motivation dranzubleiben und durchzuhalten, machen den Unterschied aus. Ich weiß, dass immer jemand da ist, dem meinem Ziele genauso wichtig sind wie mir. Danke!”

“Ich bin seit Eröffnung 2009 im Studio dabei, langweilig ist mir noch nie geworden! Dank meinem regelmäßigem Training 3 x wöchentlich, dass ich auch gern mal in meiner Mittagspause mache, halte ich mich fit und in Form. Meine Liegestütz werden immer besser und das Bowflex Intervallgerät gehört mittlerweile fix zu meinem Trainingsprogram. Meine Trainerinnen sorgen, dafür, dass auch nach  5 Jahren Training genug Muskelreiz erzielt wird und haben immer wieder neue Ideen und Übungen für mich parat. Ich schätze die lustige und motivierende Atmosphäre – wie eine große Trainingsfamilie, es ist schön, schon beim Eintritt mit einem Lächeln persönlich begrüßt zu werden.

“Ich bin nun seit fast 2 Jahren im Studio, dies ist das erste Mal, dass ich wirklich in einem Studio Krafttraining und Sport mache. Dank meiner Tochter, die auch im Studio ist, wusste ich, dass bei jedem Training jemand mit mir da ist, korrigiert und hilft. Begonnen habe ich um mein Körperfett zu reduzieren, um gesund und fit zu bleiben & meine Ergebnisse können sich sehen lassen! 12kg weniger, optimaler Körperfettbereich, mehr Kraft im Alltag auch meine Haltung und mein Rundrücken haben sich dank der Bemühungen meiner Trainerinnen  deutlich verbessert! Ich habe mich noch nie so gut und wohl gefühlt und freue mich auf jedes Training – das Studio wird mich nicht so schnell mehr los!”

Kein Problem! Nach Vorlage eines Facharztattestes kann Ihre Mitgliedschaft ganz einfach stillgelegt werden, die Zeit der Unterbrechung wird Ihnen im unmittelbaren Anschluss an die Mitgliedschaft gutgeschrieben.

Bereits im Fitnesscheck – Anamnesegespräch erhalten Sie erste Informationen und dürfen unsere Geräte ausprobieren. Unsere Trainerinnen erklären Ihnen dann bei Ihrem ersten Training unsere Fitnessgeräte und deren Nutzen und begleiten Sie danach bei jedem Ihrer Trainings. Sie unterstützen, korrigieren und motivieren Sie, damit Sie schnell und effektiv Ihr persönliches Fitnessziel erreichen.

Unser 30-minütiges Training hat keine bestimmen Zeiten,  sobald Sie eintreffen, beginnt Ihr persönliches Training.  Einfach an einem freien Gerät loslegen und Teil der Gemeinschaft werden!

Sie dürfen so oft Sie wollen im Studio trainieren –  wir bremsen Ihre Motivation nicht, haben aber auch ein Auge darauf, dass kein Übertraining stattfindet.

Um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen, sollten Sie jedoch drei mal pro Woche zum Training kommen. Da das Training nur 30 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nimmt, ist es leicht in Ihren Alltag zu integrieren!

Unser Ganzkörpertraining trainiert dank Intervallmethode nicht nur alle Hauptmuskelgruppen sondern auch das Herz Kreislaufsystem, somit auch Ihre Ausdauer!

Durch 10-Sekunden Pulsmessung wird regelmäßig überprüft, ob der Puls im idealen Trainingsbereich ist. Somit kann Unter- und Überforderung vermieden werden.

Unser Ganzkörpertraining trainiert alle Hauptmuskelgruppen, Kraft- und Ausdauertraining werden gezielt miteinander kombiniert und durch Intervallmethode ist dieses effektiv und zeitsparend.

Der sichere, hydraulische Widerstand der Trainingsgeräte erlaubt eine Anpassung und Steigerung jederzeit und sorgt somit bei jedem Training für ausreichend Muskelreize.

Übungen zwischen den Geräten werden individuell angepasst von Trainerinnen vorgezeigt, umfassen von gezielter Muskelkräftigung, Körperspannung über Beweglichkeit und Gleichgewicht alle Bereiche und sorgen für Spaß und Abwechselung.

Dreimal wöchentlich 30 Minuten reichen somit aus, um Ihre Fitness zu verbessern, Kilos zu verlieren und Ihre Ziele zu erreichen. Überzeugen Sie sich selbst!

Die Geräte können von Frauen jeden Alters benutzt werden, da sie mit hydraulischem Widerstand und ganz ohne Gewichte arbeiten und sich den persönlichen Fähigkeiten und Fitnesslevel anpassen.

Durch persönliche Betreuung kann auch bei bestehenden gesundheitlichen Schwachstellen sicher trainiert werden. Im Fitness Wunder trainieren derzeit Damen von 14- 84 Jahren!

Wir im Fitness Wunder bieten sowohl monatliche Tarife ohne Bindung, als auch Jahres-Tarife,  die beim Dranbleiben an Ihren Fitnesszielen hilfreich sind. Sie entscheiden, welcher Tarif am Besten zu Ihnen und Ihren Zielen passt!

Das kostenlose Erstgespräch (Fitnesscheck) ist Teil unseres persönlichen Konzepts, um Studio und Team besser kennenzulernen, Ihre Ziele zu besprechen und Ihnen das Studio und alle Details zu erklären.

Auf jeden Fall, unsere hydraulischen Geräte kräftigen schonend aber effektiv! Durch Training wird Ihre Muskulatur besser durchblutet und gestärkt, bereits nach den ersten paar Wochen werden Sie Verbesserungen bemerken!

Unsere Dehnstation sorgt für bessere Haltung und beugt Verkürzungen vor, Faszienrollen helfen bei Verspannungen. Bereits vorab im Fitnesscheck besprechen wir eventuelle Probleme und können, wenn nötig, auch das Training anpassen.

Egal ob Verspannungen, Verkürzungen, schlechte Haltung, zu schwache Muskulatur – gegen alle diese Hauptgründe für Rückenprobleme können Sie im Studio etwas tun!