Krav Maga Selbstverteidigung bei Yamas.org

Krav Maga in Wien – Selbstverteidigung die Sinn macht. Lerne einfache und effektive Selbstverteidigung. Jederzeit einsteigen.

Krav Maga steht für einfache und effektive Bewegungsmuster für den Umgang mit physischen Konfrontationen. Wir bieten wöchentliches Gruppentraining in Wien und Privatstunden.

Ziel ist es, effektive Verhaltensmuster für die Selbstverteidigung zu begreifen und nachhaltig einzuüben, um sie zunehmend intuitiv abrufen zu können. Dazu fokussieren wir uns auf sehr wenige und einfache Techniken und variieren diese in unterschiedlichsten Situationen. Ganz behutsam, von null auf hundert.

Krav Maga hat schon viele Schreibweisen erlebt, darunter Kraf Magah, Graf Magar, Karv Magna, Kravmaga, Grav Manga, Kraft Magga, Kerav Mega, Crav Magy und einige abenteuerliche mehr.

Dazu gehören theoretische Kenntnisse über Angst, Gefahrensituationen, Anatomie und Biomechanik, aber vor allem praktische Erfahrung mit unterschiedlichen Situationen und Aggressoren.

1. Kostenfrei anmeldenDie Vereinsmitgliedschaft bei Yamas ist kostenlos und kann jederzeit gekündigt werden. Diese ist bei uns als Sportverein allerdings notwendig um am Training teilnehmen zu können.

3. Kursbeitrag überweisenBeiträge am besten via unsere IBAN überweisen. Gerne auch per Sofortüberweisung im Training.PS: Etwaige Beiträge zum Schnuppertraining werden zur Gänze auf den Kursbeitrag angerechnet.

Neben einem körperfreundlichen Aufwärmen und stets respektvollem Umgang mit unseren Trainingspartnern liegt der Fokus des Trainings auf folgenden Punkten:

Eine wichtige Grundlage für jedes langfristige Training ist ein respektvoller Umgang mit dem eigenen Körper und den Trainingspartnern. Ein entsprechender Übungsaufbau gewährleistet einen sicheren Rahmen für anspruchsvolle Herausforderungen. Schrittweise gewöhnen wir uns an intensivere Belastungen, um Verletzungen vorzubeugen und schnell eine größere physische und mentale Einsatzfähigkeit zu erreichen.

Krav Maga ist durch eine Auswahl an wirkungsvollen Selbstverteidungstechniken vieler Kampfkünste entstanden, mit dem Ziel Rekruten des israelischen Militärs möglichst schnell effektive Techniken zu vermitteln. Sozusagen ein Crash-Kurs für den Kampf. Über die Jahre hat sich ein differenziertes System entwickelt, welches unterschiedlichen Anforderungen im Militär, in der Polizei und in der zivilen Selbstverteidigung abdecken kann.

Das Krav Maga System welches bei Yamas unterrichtet wird ist vom Israeli College for Security & Investigation anerkannt und heißt Tactical Defense of Krav Maga unter Master Teacher Roberto di Ronzi, Nahkampfausbildner von Spezialeinheiten der Polizei.

Wenn man schrittweise mit mehr Widerstand trainiert, lernt man die Selbstverteidigungstechniken besser zu verstehen, zu variieren und in zunehmend schwierigeren Situationen selbstsicher anzuwenden.

Für Kinder und Jugendliche ist entsprechend ein eigener pädagogischer Ansatz zielführend, um den Spaß an der Sache zu entdecken, ohne falsche Erwartungen zu schüren oder ein verzerrtes Bild der Realität zu zeichnen.

Generell würden wir Krav Maga nicht als Einstieg in die wunderbare Welt der Kampfkünste für Kinder empfehlen. Es gibt hunderte Stile, welche ein größeres Augenmerk auf das emotionale, geistige und körperliche Training legen, anstatt auf den Aspekt der Selbstverteidigung.

Natürlich kommt es immer auf den Trainer und auf den Trainierenden an. Daher heißen wir auch gerne jüngere Teilnehmer mit ihren Erziehungsberechtigten willkommen und entdecken dann auf individueller Basis, ob eine langfristige Teilnahme sinnvoll ist.

Neben der Selbstverteidigung bietet physisches Partnertraining auch viele Möglichkeiten, dem Vertrauen und den Verbindungen zwischen Mitarbeitern und Freunden neue Qualitäten hinzuzufügen.

Egal ob aus schockierendem Anlass, oder als Date, gerne begleiten wir Sie beim Kennenlernen von Krav Maga. Wir gehen individuell auf Ihre Ziele ein, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Selbstverständlich richten wir den Kurs individuell auf Ihre Bedürftnisse aus. Dazu ist ein Gespräch zum Kennenlernen Ihrer Ziele und Erwartungen sehr willkommen.

Die besten Ergebnisse zeigen sich bei Privatstunden mit 2-4 Teilnehmern, und bei Gruppen bei 6-12 Teilnehmern, da hier jeweils die Balance aus individueller Betreuung und Energie-Level ideal sind, um schnell Fortschritte zu erzielen.

Hinsichtlich der Regelmäßigkeit empfehlen wir bei kurzen Trainings (z.B. 60 bis 90 Minuten) eine höhere Frequenz (zumindest zwei-wöchentlich), da diese einen weniger intensiven Trainingsreiz setzen, und daher regelmäßigeres Training sinnvoller für einen Fortschritt ist.

Alternativ kann ein intensiverer Trainingsreiz (z.B. 4 bis 6 Stunden an einem Workshop-Tag) mit längeren Pausen (4 bis 6 Wochen) zu einem vergleichbaren Resultat führen.

Krav Maga vereint mentales und köperliches Training, und wie bei allen körperlichen Tätigkeiten ist eine gewisse Routine erforderlich um auch unter Stress die erlernten Fähigkeiten abrufen zu können.

Zu unseren Firmenkunden zählen u.a. Siemens, der öffentliche Dienst, FH Campus Wien, die ÖH, SEC Consult, Tageswerkstätten und psychosoziale Zentren.