Fitnesscenter Top und Fit

FITNESS ab € 19.90 im Monat - im Top und Fit in 4720 Neumarkt im Hausruck. Modernste Trainingsgeräte, Physiotherapie, Ernährungsberatung, Solarium und vieles mehr. Besuchen Sie uns im Fitnessstudio im Bezirk Grieskirchen.

Wir erstellen in einer gemeinsamen Trainingseinheit (zwischen 60 und 90 Minuten) deinen individuellen Trainingsplan. Dabei berücksichtigen wir natürlich deine Ziele, Vorerfahrung, ev. Einschränkungen, etc. Wir erklären dir ganz genau worauf du bei den Übungen achten sollst, wie viele Wiederholungen sinnvoll sind uvm.

In unserem Fitnessstudio gibt es ebenso physiotherapeutische Trainingsplanungen, Behandlungen bei Beschwerden der Muskeln und Gelenke bzw. des Bewegungsapparates, prophylaktische und rehabilitative Physiotherapie.

Neben regelmäßigem Fitnesstraining spielt auch die Ernährung eine wesentliche Rolle, um individuelle Ziele zu erreichen und diese auf Dauer zu halten. Individuelle Schwerpunkte können unter Anderem sein: Abnehmen, Wohlfühlfigur erfolgreich halten, Ernährungsumstellung, Gesunde Küche, Muskelaufbau, Definition.

Mit dem Coachingpaket überlässt du nichts dem Zufall. Das Coachingpaket „Abnehmen“ beinhaltet ein Eingangsgespräch, eine Körperanalyse inkl. Re-Check nach drei Wochen, einer Einheit Ernährungscoaching, einer Laktatmessung (optional) und einem individuellen Trainingsplan

Die Körperanalyse zeigt dir die genaue Zusammensetzung deines Körpers. Bei der Körperanalyse (Tanita) bekommst du Auskunft über das Verhältnis von Muskel- und Fettgehalt, den intra-und extrazellulären Wassergehalt, viszeralen Fettanteil, muskuläre Dysbalancen und Muskel- / Fettanteil in Rumpf, Arme, Beine uvm.

Durch die Laktatmessung erhältst du Auskunft über deinen derzeitigen körperlichen Ausdauerleistungsfähigkeit. Mit den gewonnenen Daten können wir individuelle Trainingszonen bestimmen und effektive sowie zielgerichtete Trainingssteuerung sowie -planung vornehmen.

Eine perfekt abgestimmte Ernährungseratung in kombination mit einem ausgeglichenen Training erzielte auch bei mir den gewünschten Erfolg. Danke an das Top und fit Team.

MONTAG - DIENSTAG - DONNERSTAG : von 09:00 bis 11:00 und von 17:00 bis 20:00 UhrMITTWOCH: von 17:00 bis 20:00 Uhr FREITAG: 09:00 bis 11:00 Uhr SAMSTAG, SONN- & FEIERTAGS: Geschlossen

Beim Betreten (Eingang, Empfangsbereich, Garderobe) ist das Tragen einer FFP2-Maske Pflicht. Bitte beim Eingang ein- und auschecken. Weiters bitten wir euch Abstand zu halten und eure Hände und Flächen zu desinfizieren.