CRAFTKOERPER

Fantastische Erfahrung: Das Coaching bei Julia und dem craftkoerper-Team war definitiv den Preis wert! Ich habe mich in der Zeit extrem weiterentwickeln können, meine Gewohnheiten festigen können und durfte an vielen kleinen Schrauben drehen! Durch die enge Zusammenarbeit, den wöchentlichen Check-In bleibt man wirklich dran und sieht immer wieder kleine Erfolge! Ich hatte bereits Erfahrung im Krafttraining und konnte mir durch die Formchecks und den strukturierten Trainingsplan einiges an zusätzlichem Wissen und zusätzlicher Kraft abholen! Bei meiner Ernährung wurde ich Schritt für Schritt an für mich passende und sehr einfache Regeln herangeführt, die ich locker beibehalten kann. Auch das Thema Regeneration kam nicht zu kurz, Julia wurde nicht müde, mich immer wieder darauf hinzuweisen, auf meine Ressourcen zu achten. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und komme auch gerne mal wieder ins Coaching!

Fantastische Erfahrung: Uneingeschränkt zu empfehlen. Professionelles, zielführendes und kompetentes Coaching.

Fantastische Erfahrung: Das Coaching war eine tolle Zeit! Ich wurde super unterstützt, alle Übungen toll und sehr praxisnah erklärt.Bei Nachfrage wurde nochmal erklärt, und manchmal fragte ich nochmal und es kam immer eine weiterführende Antwort. Ich konnte beim Feedback auch Sorgen erzählen und habe mich jedesmal auf die Antwort von den Trainingsvideos gefreut. Meine Ziele habe ich gut erreicht und die Zeit verging viel zu schnell! Danke dem Team!

Fantastische Erfahrung: Ein wirklich gutes, persönliches und nachhaltiges Coaching. Mit diversen chronischen Erkrankungen die immer wieder Hürden darstellen habe ich sehr viel dazu gelernt diese nun endlich leichter zu überwinden, aber auch besser auf meinen Körper zu hören und zu achten. In meinem Alltag findet sich jede Woche mehr Struktur und vieles ist einfacher geworden, auch gibt es weniger "Wehwehchen". Julia hat sich immer viel Zeit genommen zu unterstützen, es ist noch ein langer Weg, aber ich bin nun bestens gerüstet! Vielen Dank nochmals, natürlich auch an Marcel und Stefan!

Fantastische Erfahrung: Für mich war das Coaching bei Marcel eine herausfordernde Zeit die mir zu mehr Kraft, körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein verholfen hat.

Fantastische Erfahrung: Ich war seit März bei Marcel im Coaching und rückblickend betrachtet war das wirklich eine meiner besten Entscheidungen. Ich habe durch das Coaching viel gelernt und für meinen Alltag mitnehmen können. Die Betreuung war wirklich total individuell auf mich, meine persönliche Situation und die jeweiligen Schwierigkeiten angepasst. Die nötigen Veränderungen wurden schrittweise in den Alltag eingeführt, sodass sich neue Routinen auch wirklich festigen konnten. Super fand ich auch das Feedback zu den einzelnen Trainingsübungen. Durch das Filmen beim Training und das jeweilige Feedback bekommt man noch mal ein ganz anderen Gespürt dafür, wo Fehler in der Ausführung liegen. Ich danke dem gesamten Craftkoeper-Team wirklich von ganzem Herzen für die tolle Zeit!

Fantastische Erfahrung: Tolles Coaching! Super psychologisch fundierte und strukturierte Inhalte. Sehr motivierend, vor allem weil Training und Ernährung so gut in (Familien)Alltag zu integrieren sind. Man bekommt ehrliche Hilfe zur Selbsthilfe, da man auch in den einzelnen Workshops schon sehr hilfreiche Materialien und Tools an die Hand bekommt. Meine vollste Weiterempfehlung! :)

Fantastische Erfahrung: Beste Entscheidung! Perfekte Betreuung und Unterstützung in allen Bereichen (Training, Ernährung, mentale Gesundheit, Stressmanagement, usw.). Und auch sehr viel Verständnis und Humor. 100%ige Weiterempfehlung!!

Fantastische Erfahrung: Ich war 6 Monate bei Marcel im Coaching und kann wirklich nur gutes darüber berichten. Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt. Der Trainingsplan war auf mich super abgestimmt und die Hilfestellung bei der Ernährung war Perfekt. (Er nahm mir die Angst vor der Zahl auf der Waage . Beste Entscheidung ever

Fantastische Erfahrung: Nach den ersten 4 Monaten Coaching mit Marcel als Hauptansprechpartner für mich kann ich nur gute Worte über das gesamte Team Craftkoerper verlieren. Als eigentlich recht unsportliche Person, die nie viel Spaß an den meisten Arten von Bewegung hatte, war es für mich nicht Einfach, den ersten Schritt zu tun. Ich habe mich dann schon vom ersten Gespräch an recht Wohl gefühlt, vor allem weil es immer ein Gespräch auf Augenhöhe war und ist. Das erste Mal Krafttraining im Gym war dann trotzdem eine Überwindung, dank des top aufbereiteten Trainingsplans, umfangreicher und vor allem gut geschriebener Unterlagen und anschaulichen Videos zur Erklärung jeder einzelnen Übung ging es aber super. Durch das Feedback zu jeder Übung (per Video) wird jeder Fehler und Ungenauigkeit in der Ausführung bemerkt und kann schnell korrigiert werden. Ich war anfangs auch skeptisch, ob ein reines Online-Training funktionieren kann - aber ja, funktioniert super! Der zweite wichtige Punkt ist die Umstellung der Ernährung. Durch den pragmatischen Ansatz, der auf wenigen, simplen Empfehlungen beruht, ging auch hier schnell viel weiter. Durch den messbaren und sichtbaren Fortschritt macht die Sache Spaß und ich kann ein Coaching bei Craftkoerper nur Empfehlen - habe selbst verlängert :-)

Fantastische Erfahrung: Ich hatte mein Coaching über einen Zeitraum von 6 Monaten und es war die Beste Entscheidung. Ich hab mich top betreut gefühlt und meine Einstellung zu Ernährung und Training hat sich zu geändert. Absolute Empfehlung

Fantastische Erfahrung: Personal training gives you motivation to continue training. Some weeks it is hard to stay motivated. My personal trainer Marcel has really kept me moving. Marcel is very personable and knowledgeable. I can't say enough good things about him. I am so pleased with my personal training with him and with the results that I am achieving.

Fantastische Erfahrung: Super Community! Mehr als wohl und super begleitet gefühlt (ich habt mich ein wenig "therapiert") in allen Lebensbereichen, nicht nur in Sport und Ernährung. Endlich, nach mehreren Jahren aktiven Sports meine Ziele erreicht, Essensgewohnheiten verändern können, an Lebensqualität dazu gewonnen. Eine absolut geile Erfahrung dieses Coaching! ❤️ Besten Herzens weiter zu empfehlen

Fantastische Erfahrung: Für mich war das Coaching eine riesen Unterstützung für meinen ersten Aufbau. Marcel und sein Team haben ein super Coaching mit viel Herzblut aufgebaut, welches jeden individuell abholt und an sein Ziel bringt. Mir half das Wissen dass da ein Coach ist der alles im Griff hat und mit seinen Feedbacks mich Stück für Stück weiter bringt. Bei Fragen oder Unklarheiten bekommt man schnell eine Antwort, so dass ich nie Sorge hatte etwas falsch zu machen. Die ganze Ernährung und das Training wird möglichst einfach gehalten, sodass man sich schnell zurecht findet und den Kopf abschalten kann. Die Resultate nach 3 Monaten sprechen für sich: - gute 3kg reine Muskelmasse aufgebaut - Mindset aufgebaut & gefestigt Ein riesen Dankeschön an das ganze Craftkoerper Team, macht weiter so :)

Fantastische Erfahrung: Ich war 6 Monate bei Marcel im Coaching und kann Craftkoerper von ganzem Herzen weiterempfehlen. Ich hatte zuvor mit Krafttraining begonnen und hatte alleine versucht den Infodschungel im Internet zu durchforsten. Marcel hat mir geholfen, das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen und einen für mich angepassten, gut in meinen Alltag integrierenden Trainingsplan erstellt. Und ich bin selbst erstaunt, wie einfach das von der Hand ging. Ich habe weniger Wehwehchen, mein Rücken tut nicht mehr weh und habe viel mehr Kraft und Energie im Alltag. Und das Beste ist, dass ich die Werkzeuge in die Hand bekommen habe, um diese neuen Gewohnheiten auch in Zukunft beizubehalten. Danke Team Craftkoerper :)

Fantastische Erfahrung: Nach mehreren - durchaus guten - Coaching-Erfahrungen kann ich sagen, dass Craftkoerper das beste Coaching bisher für mich war. Abseits von trendigem Trainings-Fluff oder realitätsfremden, abgedroschenen Motivationssprüchen geht es hier sehr persönlich, respektvoll, freundlich, schlau und ehrlich darum, einen gesünderen Lebensstil mit effizientem und vor allem effektivem Training in den eigenen Alltag einzubauen. Als Mutter von 2 Kindern mit Fulltime-Job kann das mitunter eine große Herausforderung sein. Mit Julia und Marcel als Begleitung habe ich gelernt, dass mehr nicht unbedingt immer mehr bringt, wie ich stärker und fitter werde und wie man es schafft, mit nahezu gleichem Gewicht völlig neu auszusehen und sich besser zu fühlen. Ein echter Game Changer. 100% Weiterempfehlung. Wer sich mal rantasten will: Einfach mal in den Craftkoerper Podcast reinhören!

Fantastische Erfahrung: Das Team Craftkoerper bietet ein sehr individuelles, auf die Bedürfnisse des Einzelnen angepasstes Coaching. Dabei agiert das Team sehr einfühlsam und kompetent. Ohne das Coaching würde ich heute im Leben nicht so zufrieden, gesund und fit sein. Ich empfehle das Coaching zu 1000% weiter.

Fantastische Erfahrung: Einfach machen!!!

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Coaching bei Craftkoerper aus ganzem Herzen und mit gutem Gewissen empfehlen! Es war für mich eine tolle und lehrreiche Zeit und ich hab mir Dinge aneignen können, die mich das ganze Leben begleiten werden. Ich bin sehr dankbar für dieses Coaching! :)

Fantastische Erfahrung: Ganz abgesehen davon, dass ich mich jetzt einfach viel fitter und robuster fühle, hat mich das Coaching gerade auch mental sehr gestärkt. Ich war etwas ausgebrannt von den alltäglichen, aber auch meinen eigenen Anforderungen an mich selbst, als ich zum Coaching kam. Julia ging sehr behutsam darauf ein und ich bekam einen maßgeschneiderten Plan, der für mich gut zu bewältigen war- ganz ohne Stress, aber sehr effizient Jede Unsicherheit die (eher anfangs) in mir aufkam, wurde mir durch entgegen gebrachtes Verständnis und motivierenden Worten, genommen So konnte ich dran bleiben und für mich eine gute Routine finden, welche ich nun unbedingt beibehalten möchte. ️‍♀️

Fantastische Erfahrung: Ich war 6 Monate bei Julia im Coaching und bin unendlich froh diesen Schritt gemacht zu haben. Julia hat es mit ihrer herzlichen, verständnisvollen und lustigen Art geschafft mir wieder einen entspannteren Umgang mit dem Essen zu verschaffen und mehr Selbstfürsorge an den Tag zu legen. Ich mache sehr gerne und sehr viel Sport und bin in der Vergangenheit oft über die eigenen Körpersignale drübergefahren. Sie hat es geschafft mir zu zeigen, dass Restdays nicht der Feind sind und Regeneration ein wichtiger Teil des Trainings ist, was letztendlich dazu geführt hat, dass ich nach fast zwei Jahren meine Periode zurückbekommen hab. Die Trainingsplanung ist ebenfalls top - es wird sehr individuell auf die eigenen Bedürfnisse und Prioritäten eingegangen, man bekommt laufend wertvolles Feedback und die korrekte Übungsausführung steht sehr im Vordergrund, was ich besonders geschätzt habe. Wer also mit seinem Essverhalten kämpft oder sein Training auf ein neues Level bringen will, dem kann ich das Craftkoerper-Coaching zu 100% empfehlen - ich hätte mir keine bessere Betreuung wünschen können und bin enorm dankbar für alles was wir im letzten halben Jahr gemeinsam erreicht haben :)

Fantastische Erfahrung: Super-persönliche, total individualisierte und einfühlsame Betreuung — null vergleichbar mit einem Fitnessstudio-Trainingscoach. Hier war die Betreuung einfach umfassender: ob Training, Ernährung, Alltagszweifel ob man alles schaffen kann, oder mindset Probleme, man wurde begleitet. Mein Körper hat sich tatsächlich verändert: der Bauch ist weniger, die Arme und der Rücken definierter und sichtbar weniger wabbelig…Wurden alle meine optischen körperlichen „Baustellen“ in 3 Monaten behoben? Natürlich nicht. Es soll ja auch nur ein felsenfester Startschuss in eine lebenslange Krafttrainingsbegeisterung sein. Aber habe ich in nur wenigen Wochen den Schritt von wöchentlichen (!!) Wehwehchen (Verreißen/schlecht liegen/Kreuzschmerzen,..) mit daraus resultierenden ständigen Besuchen bei Osteopathin oder Heilmassage, zu einem schmerzfreien Alltag geschafft? JA! Das CraftkörperTeam hat es wirklich geschafft, aus einem Couchpotato jemanden zu machen der freiwillig 2 mal pro Woche an die Trainingsgeräte geht... einfach weil ich merke wie gut es meinem Körper tut. Bin selber baff wie das ging würde es jederzeit wieder tun und kann es jedem nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Unterstützung ohne Ende beim erreichen deiner Ziele - von Ernährung über richtige Intervalle bis hin zum Feinschlief der Technik. Gerade für Neulinge bestens geeignet!

Fantastische Erfahrung: Ich kann dieses Coaching aus vollstem Herzen jedem empfehlen, der aus der Diät-Spirale ausbrechen und endlich ein entspanntes Verhältnis zum Thema Essen und zu seinem Körper erlangen möchte.

Fantastische Erfahrung: War fast 2 Jahre bei Marcel und kann ihn sehr empfehlen. Er ist ein one stop shop wenn man sein Training auf die nächste Stufe bringen will. Super sympathisch und kennt sich in allen Aspekten von Ernährung bis Trainingsplan, Ausführung und Cut sehr gut aus. War eine absolut reibungslose Zusammenarbeit und tolle Erfahrung und ich habe jetzt ein sehr gutes Fundament um alleine weiter zu trainieren. Danke Marcel ; )

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt ein Jahr bei Julia im Coaching gewesen und bin sehr froh diese Entscheidung getroffen zu haben. Julia hat mich in sämtlichen Bereichen rund um das Training unterstützt und mir dadurch sehr geholfen regelmäßig und effizient zu trainieren und eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Wenn es zwischendurch Problemstellungen gab ist Julia individuell darauf eingegangen und wir haben eine passende Lösung gefunden. Das Coaching hat mein Leben sehr positiv verändert, und ich kann es nur jedem ans Herz legen.

Fantastische Erfahrung: Ich war sechs Monate bei Julia und Marcel (samt Team) im Coaching! Meine Rücken- und Knieschmerzen gehören der Vergangenheit an! Ich habe nicht nur meinen Körper verbessert (+3 kg Muskelmasse bei fitterer Optik), sondern konnte danke Julia auch an meinem Mindset arbeiten! Ich kann das Team craftkoerper nur von ganzem Herzen empfehlen! Jeder ist absolut hilfsbereit und geht individuell auf deine Bedürfnisse ein. Der Trainingsplan wird individuell auf dich und dein Leben zugeschnitten, damit jeder das Maximal aus seiner Zeit rausholen kann. Mit Julia und Marcel ist nichts unmöglich! <3 Ich danke euch für die tolle Unterstützung!

Fantastische Erfahrung: Kann das Coaching bei der Julia jedem empfehlen, der in sich und seine Gesundheit investieren will. Ich habe anfangs das Ziel gehabt abzunehmen und ein Traning zu etablieten, aber gemerkt dass ich eher Hilfe brauche in die Normalität zurückzukommen. Julia ist sehr nett und hat auch eine Sympathie und Verständnis für die persönlichen Stuggles. Sie versucht aber immer einen Weg zu finden, damit man vorrankommt.

Fantastische Erfahrung: Die Betreuung durch Marcel hat mir viele Dinge, die ich in der Vergangenheit intuitiv wohl richtig gemacht habe, bestätigt aber natürlich auch einige neue Sichtweisen eröffnet. Durch persönliche und staatliche Rahmenbedingungen konnte ich nicht so durchstarten wie ursprünglich geplant, aber ich möchte die Erfahrung auf gar keinen Fall missen. Und wie heißt es so schön, aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Die Betreuung ist jedenfalls 1A!

Fantastische Erfahrung: Bin seit etwas mehr als 3 Monate im Team und kann Julia und Marcel echt zu 100% weiterempfehlen. Sehr professioneller Ablauf des coachings. Konnte in den 3 Monaten super Kraft aufbauen und habe zusätzlich knappe 9kg abgenommen. Bin sehr zufrieden!

Fantastische Erfahrung: Julia und Marcel waren super kompetente und hilfreiche Gäste bei meinem Podcast - Die beiden Personal Trainer/Online Coaches aus Österreich punkten mit viel Praxiserfahrung und Humor. Julia und Marcel konnten mir viele wertvolle Tipps liefern: Wie man gesundes Essverhalten schafft, welche Schwierigkeiten eine Bodybuilding Wettkampfvorbereitung mit sich bringt und vieles mehr. Definitiv zwei aufrichtige und ehrliche Online Coaches, die mit gutem Beispiel die Fitness-Branche voranbringen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit nunmehr fast 1,5 Jahren bei Julia im Coaching und muss sagen, dass das wohl eine der wichtigsten und besten Entscheidungen meines Lebens war. :) Seitdem ich ein Teenager war, habe ich mit gestörtem Essverhalten und einem schlechten Körperbild gehadert. Zig verschiedene Diäten, Hungerphasen und am Ende doch wieder der Jojo-Effekt - das war ein wohl bekanntes Schema für mich. Julia hat mich mit ihrer einfühlsamen, kompetenten und vor allem humorvollen Art und in ein Leben ohne Fressattacken, "Food Focus" und emotionalen Essen begleitet. Meine Einstellung zum Essen und mir selbst war noch nie so entspannt und gesund wie jetzt. Zwischenzeitlich arbeiteten wir auch im Trainings-Coaching zusammen und ich habe wahrlich "Rocket-Gains" gemacht. :) Ich komme aus dem Powerlifting-Bereich, habe zwischenzeitlich zu Julia in eine Hypertrophie- bzw. Bodybuildingphase gewechselt und nun wieder zum Powerlifting zurück und meine Kraftwerte gehen durch die Decke! Danke für deinen unvergleichlichen Humor, unsere philosophischen Unterhaltungen, jeden Buchtipp, jedes Meme und auch sonst alles, was du mit mir teilst und mich gelehrt hast. Best Coach ever! :) (Ach ja, Marcel ist auch ganz nett.)

Fantastische Erfahrung: Ich habe im Dezember 2021 ein Coaching bei Julia begonnen. Ziel war die Rückgewinnung der Periode. Da durch diverse Ärzte alle körperlichen Ursachen ausgeschlossen waren blieben nur noch die Bereiche Mindset, Ernährung und Sport. Julia versprach mir hier im Erstgespräch nichts (sehr seriös, denn ein Versprechen ist hier nicht möglich). Trotzdem und auch deswegen habe ich mich dann für das Coaching entschieden. Ziel war das gemeinsame arbeiten an Stressreduktion und dem Abbau von mentalen Ernährungsregeln. Daneben wurde weiter progressiv nach dem von Julia erstellten Trainingsplan trainiert. Auch hier habe ich immer wieder extrem hilfreiches Feedback bekommen, obwohl ich kein Anfänger mehr bin. In den Check ins wurde ich immer nett und bestimmt an mein Ziel erinnert, wenn ich erwog nicht nur abzubiegen sondern komplett umzukehren. Durch ihre Erfahrung konnte sie mir außerdem immer bestätigen dass ich am richtigen Weg bin und ich mit meinem erlebten und meinen Problemen auch nicht allein bin. Dies gab immer wieder einen neuen Anreiz durch zu halten und weiter zu machen. Sechs Monate später haben wir nicht nur erstaunlich schnell meine Periode zurück bekommen, sondern nebenbei auch noch dafür gesorgt, dass ich wieder durch schlafe (im Gegensatz zu 3-4 wach pro Nacht), Ernährung generell entspannter sehe, mehr lache, mehr Freude im Alltag habe, wieder entspannt sitzen und ein Buch lesen kann, sowie einen unerwartet guten Muskelaufbau im Unterkörper bekommen. Als nächstes werden wir wieder in eine leichte Fettreduktion gehen und das Ziel im Training mehr auf die Leistung legen, weg vom optischen. Ich bin mir hier sicher dass wir dies auch gemeinsam gut meistern und bin gespannt auf das Outcome.

Fantastische Erfahrung: Ich war ein wenig länger als 1 Jahr bei Julia im Coaching (Training und Ernährung) und habe durch ihre Unterstützung mein Mindset um 180 Grad gedreht. Julia (aber auch Marcel, ich hatte jedoch primär Julia) sind mit so viel Herzensblut in ihrem Job tätig. Sie sind ständig bei Fragen erreichbar und geben sich bei ihren Feedback immer sehr viel Mühe. Durch sie habe ich mich in meinem Krafttraining total in der Technik verbessert, gesteigert und Ziele erreicht von denen ich vorher nicht erwartet hab sie jemals erreichen zu können. Sie hat mir geholfen (mit was für eine Geduld, Herzlichkeit und Verständnis) flexibel mit verschiedensten Umständen umzugehen und geholfen Essen als Freund und Leistungsbringer, meinen vorher sehr starken „Foodfokus“ zu verlieren, und das Beste Und gesündeste Verhältnis für Essen zu bekommen wie noch nie! Wer kein gutes Verhältnis zum Essen hat oder einfach nur sein/ihr Training auf das beste Level ever bringen möchte und verstehen will, wie essen dazu beiträgt, sollte definitiv zu ihnen ins Coaching kommen! Danke ihr Beiden für die tolle Zeit

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere mittlerweile 1 Jahr mit Marcel. Meine Schulter war im Eimer und wir haben quasi "physiotherapeutisches" (mit dem Ortho abgestimmtes) Gewichtheben gemacht. Nach einem Jahr ist meine Schulter fast wiederhergestellt und ich bin stärker denn je Klare Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Über Jahre hinweg habe ich viel Sport gemacht, jedoch nie wirklich Krafttraining. Vor einigen Monaten hat dann das Knie Probleme gemacht und ich habe verschiedenste Dinge probiert. Immer wieder hatte ich auch Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich ... ein Klassiker bei Bürojobs, bei denen man lange am Schreibtisch sitzt. Erst das effiziente und zielgerichtete Training bei Craftkoerper hat den großen Unterschied gemacht. Seit einigen Monaten bin ich beschwerdefrei und fühle mich so fit wie seit Jahren nicht mehr. Kann es nur weiterempfehlen ... am besten aber bevor die leichten Wehwehchen kommen.

Fantastische Erfahrung: Richtig Trainieren lernen ist schwer – ob zum Abnehmen oder Muskelaufbau. Das Internet voll von Trainingsplänen die angeblich für alle passen und die Kraftkammern voll von selbsternannten Experten. Nachdem ich lange Zeit auf diese Art nicht weitergekommen bin, habe ich bei Julia & Marcel die Unterstützung gefunden die ich gesucht habe. Betreuung mit fundiertem Wissen und persönlich zugeschnittener Vorgangsweise haben meine Trainingsleistung stark verbessert und zu einem wirklichen Verstehen geführt wie und warum Übungen korrekt ausgeführt werden müssen, um zu funktionieren. Das Coaching beschränkt sich aber nicht nur auf Training und Ernährung, sondern auch Faktoren wie ausreichend Schlaf, Zeitmanagement und mentale Einstellung werden beachtet um den bestmöglichen Erfolg herauszuholen. Mit der humorvollen und professionellen Begleitung von Marcel sind mir die Ausreden nicht zu trainieren schnell ausgegangen.

Fantastische Erfahrung: Das Coaching bei Julia Craftkoerper war eine tolle Erfahrung für mich! Ich habe daraus viel mitgenommen und über mich selbst gelernt! Besonders in der Zeit des Lockdowns war die Betreuung sehr wertvoll für mich! Ohne Julia Craftkoerper hätte ich in dieser herausfordernden Zeit nicht so hart an meinen Zielen gearbeitet. Sie aber hat mich stets motiviert das Training durchzuziehen und positiv zu bleiben! Sie ist bei der Gestaltung bzw. Anpassung des Trainingsplans speziell auf meine individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse eingegangen. Ich wünsche dir, liebe Julia Alles Gute für deine Zukunft und weiterhin viel Erfolg! Danke für alles!

Fantastische Erfahrung: Aufgrund von doch recht essgestörten Gewohnheiten und immer zunehmenden "Fress"-Attacken wusste ich, dass ich etwas ändern wollte, schaffte es aber nicht alleine, also kam ich in das Coaching bei Julia. Ich lernte, dass es in Ordnung ist "Treats" zu integrieren, schaffte es immer mehr auf mein Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören und schaffte es, dass das Essen eine untergeordnete Rolle in meinem Leben spielt. Essen ist kein Stressor mehr, sondern lebenswichtig, aber ich kann jeder Zeit aufhören wenn ich satt bin und essen, wenn ich hungrig bin. Das brachte mir sehr viel mehr Lebensfreude und Flexibilität und ich bin sehr dankbar für das Coaching bei Julia! Ich kann das Ernährungscoaching wirklich jedem empfehlen, der Probleme mit dem Essen hat und/oder seine Ernährung optimieren möchte, egal ob er abnehmen, zunehmen oder sein Gewicht halten möchte.

Fantastische Erfahrung: Nur mit der professionellen Unterstützung von Julia habe ich es endlich geschafft! Viele Diäten in früheren Jahren waren nicht zielführend. Aus heutiger Sicht gaben sie mir zu wenig Freiraum, was die Ernährung betrifft, sodass längeres Durchhalten im Alltag mir nicht möglich war. Viele Tipps von Julia betreffend Krafttraining und Ernährung haben nicht nur zum Abnehmziel geführt, sondern mein Wissen in diesen Bereichen gestärkt, sodass im Unterschied zu früheren Ansätzen ein nachhaltiger Erfolg möglich war. Julias unaufgeregte, professionelle und sympathische Herangehensweise an das Thema hat mir geholfen, ihre Tipps anzunehmen. Dieser mentale Aspekt ist meiner Erfahrung nach, und ich bin bereits über 50 ;) die Basis für Erfolg oder Misserfolg und wird bei vielen Crash-Diäten vernachlässigt. Vielen Dank an Julia von #craftkoerper !!

Fantastische Erfahrung: Aufgrund einer längeren Erkrankung wollte ich wieder so richtig durchstarten und nahm mir deshalb professionelle Unterstützung durch Craftkörper! Vor allem im mentalen Bereich aber auch bei der Trainingstechnik hab ich einen riesigen Sprung gemacht - danke dafür Marcel! Besonders die rasche und hilfreiche Kommunikation machen es einem leicht bei jeder Frage die aufkommt schnell eine passende Antwort zu erhalten! Außerdem ist es einfach super das die Pläne genau auf einen abgestimmt werden! Auf Wünsche wird sofort eingegangen und man fühlt sich einfach rundum sehr sehr wohl!

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehmes Verhältnis zwischen Coach und Coachee. Auf Wünsche wird individuell eingegangen - das Training passt sich der aktuell individuellen Situation an, lang- als auch kurzfristig. Selbst auf die Mannerschnitten zwischendurch muss nicht verzichtet werden. Alles in allem werden die gemeinsam definierten Ziele nachhaltig und langfristig erreicht.

Fantastische Erfahrung: Super ausgebildete, junge Coaches die mich bei einem sehr individuellen Trainings/Fitness Programm begleitet haben (und hoffentlich noch lange begleiten werden) Einfach nur Top!

Fantastische Erfahrung: Super tolle Betreuung! Mir wurde dabei geholfen, Ernährung nicht nur als Mittel zur Diät aber auch als Treibstoff fürs Training zu sehen und ich hatte das erste mal keinen Jojo-Effekt nach der Diät. Es wurde super auf meine Bedürfnisse eingegangen aber mein Ziel geriet nicht außer Fokus. Mehr hätte ich mir vom Coaching nicht wünschen können ♥️

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente und ausführliche Beratung. Julia und Marcel nehmen sich viel Zeit zum Erstellen und Besprechen der Trainingspläne. Jede Übung wird genau erklärt und die Ausführung analysiert. Ich bin begeistert und verdanke den beiden, dass ich endlich konsequent beim Krafttraining geblieben bin und dass ich nach einem Jahr Training schon sichtbare Erfolge haben. Top Coaches, eindeutige Weiterempfehlung

Fantastische Erfahrung: Julia und Marcel haben mich im Zuge meiner Ausbildung auf Maximalkrafttests vorbereitet. Dafür haben sie sich nicht nur viel Zeit für mich und mein emotionales Stressfass genommen, sondern mich ebenso optimal hinsichtlich einiger Wehwechen betreut. Ich habe einiges durch das Coaching gelernt und mich enorm weiter entwickeln können. Die beiden sind mehr als fähig jegliche Trainingsparameter adäquat und auf eigene Bedürfnisse zu adaptieren, sie sind kompetent, sympathisch und genau. Ich wusste zu jeder Zeit was ich wie/wann zu tun hatte und konnte mich voll und ganz auf sie verlassen! Danke euch

Fantastische Erfahrung: Top Coaching! Durch die Unterstützung von #craftkoerper habe ich einen auf mich maßgeschneiderten Trainingsplan der zeitlich für mich machbar ist und Spaß macht. Durch die Betreuung konnte ich gezielt Muskeln aufbauen und eine positive Veränderung meines Körpers erzielen. Das Coaching und Feedback halten die Motivation aufrecht und die Ausführungen meiner Übungen verbessern sich. Es ist gut jemanden im Hintergrund zu wissen, der auf Fragen eingeht und die Technik und Ausführung der Übungen im wieder kritisch checkt. Ich kann #craftkoerper nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Die individuelle Beratung und Betreuung im gesamten Trainingsverlauf macht es für mich aus? Der ausgewogene und trotzdem fordernde Trainingsplan passt perfekt! Aufgrund eines Bandscheiben Vorfalls begann ich wieder zu trainieren und kam dann in weiterer Folge, auf anraten von Marcel und Julia zum Eisen unterstützten Krafttraining! Übungen die nicht zu meiner körperlichen Vorgeschichte passten, wurden sofort wieder gleichwertig ersetzt! Das Training zeigt mittlerweile deutlich sichtbare Ergebnisse (Haltung, definierte Muskeln und daraus resultierende Kraft )! Kann die Betreuung und das Konzept hinter #craftkoerper nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich bin letztes Jahr einige Monate von Julia gecoacht worden, mein Ziel war 20 Kilo abzunehmen. Julia hat sich viel Zeit für mich genommen, hat Pläne und Listen zum Eintragen für mich gemacht, alles war sehr übersichtlich und leicht zu handhaben. Jede Woche gab es einen Check-In Tag, wo wir telefoniert und die aktuelle Situation besprochen haben. Am besten hat mir der Test bzgl der Habits, also Gewohnheiten gefallen. Mit diesem wurde ermittelt, welche Gewohnheiten ich leicht in meinen Alltag integrieren kann. Ich habe mich im Coaching sehr wohl gefühlt, Julia ist gut auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen und hat mir dementsprechend individuelle Ratschläge gegeben. Außerdem hat sie mir die Grundlagen des Abnehmens und Bedeutung der Makronnährstoffe näher gebracht, was teilweise auch eine neue Sichtweise für mich war. Ich habe in dieser Zeit einige Kilos abgenommen, und es war ein guter Start für meine Abnehmreise. Ich bin dankbar für diese tolle und professionelle Unterstützung.