Marlies Lukasch

Die Begeisterung zu meiner Tätigkeit ist mein Motor, mich ganz auf dich einzulassen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen!

Bewegung und Sport hatte schon immer einen großen Stellenwert in meinem Leben. Bereits als Studierende der Sportwissenschaften konnte ich die verschiedenen Facetten dieses Gebietes kennenlernen. Ergänzend zur wissenschaftlichen Beschäftigung rund um das Thema Sport, packte mich auch das Interesse an der Heilmassage und ich erkannte, dass sich beide Bereiche wunderbar kombinieren lassen.

So ist es für mich ein tolles, harmonisches Berufsfeld geworden, in dem ich gerne arbeite und den Kontakt zu unterschiedlichen Menschen sehr schätze.

Zusatzqualifikationen: • Rückengesundheitstrainerin • Antara Trainerin, Pilatestrainerin • Aerobic- und Fitnesstrainerin • Übungsleiterin Kinder- und Gesundheitssport • Übungsleiterin Nordic Walking

• Projektleiterin beim Dachverband ASVÖ OÖ • Haltungs- und Bewegungsberaterin in den Volksschulen OÖ • Verschiedene Referentenaufgaben • Übungsleitertätigkeiten im Erwachsenen- und Kinderbereich

Wenn es um das Thema eigene Gesundheit und Fitness geht, hat jeder von uns unterschiedliche Vorstellungen, Ziele und Voraussetzungen. Eine zielorientierte, professionelle Beratung und Betreuung kann dir dabei helfen, deinen Weg zu finden. Das Personaltraining ermöglicht mir in erster Linie auf deine Individualität einzugehen, fachliche Hinweise zu geben und vor allem eine optimale Ausführung zu gewährleisten.

EMS steht für ElektroMuskelStimulation. Dieses Training unterstützt bzw. verstärkt jedes individuelle Ganzkörpertraining mit Stromimpulsen. Ab einer Dauer von 20 Minuten ist es ein kurzes, aber sehr effektives Trainingsmittel, um alle muskulären Bereiche zu trainieren und daher optimale Trainingsreize zu setzen.

Wir alle haben unterschiedliche Beweggründe, funktionelles Krafttraining auszuüben • als gezielter Muskelaufbau nach Verletzungen • aufgrund von Beschwerden im Bewegungsapparat • als Ausgleich zu einseitigen Bewegungen im Alltag oder Sport • um sich fit zu fühlen

EMS ist für all diese Bereiche bestens geeignet. Meine Stärke sehe ich darin, dich in diesem vertrauten Rahmen optimal zu betreuen, deine Individualität zu erkennen und so gemeinsam deine Ziele zu erreichen.

Rückentraining ist mehr als nur die „äußere Schale“ zu trainieren. Körperhaltung spüren, sie zu verändern und Verhaltensmuster aufzubrechen ist ein wichtiger Teil davon. Konkrete Übungen aus dem bewährten Rückentrainingskonzept Antara® helfen dir dabei. Sie verbessern nicht nur deine Körperhaltung, sondern stärken auch dein Selbstbewusstsein.

Rückentraining mit Rumpfstabilisation ist besonders zu empfehlen • bei einseitigen, monotonen Sitz- und Arbeitsbelastungen • bei Fehlhaltungen und muskulären Beschwerden rund um die Wirbelsäule • als Basis bzw. Ausgleich für andere sportliche Tätigkeiten • für alle, die vorbeugend und wirkungsvoll gesund und mobil bleiben möchten

Fühle die wohltuende Wirkung einer Massage. Ob als therapeutische Behandlung oder als Entspannungsmassage. Massage tut einfach gut und wirkt. Deine individuellen Bedürfnisse stehen im Vordergrund und mit Hilfe der Behandlung können Schmerzzustände behoben und das Wohlbefinden gesteigert werden. Meine bisherigen beruflichen Erfahrungen und vielfältigen Sichtweisen ermöglichen mir, dort anzusetzen, wo deine persönlichen Bedürfnisse eine fachliche Unterstützung benötigen.

Grifftechniken der Tiefenmassage nach Dr. Marnitz fließen in meine Behandlung mit ein, erweitern diese und ermöglichen eine kleinflächig gezielte Einwirkung auf Muskulatur, Sehnen, Gelenke und Bänder.

Je nach Bedarf und Wunsch kann jede Massage mit zusätzlichen Anwendungen, wie Fußreflexzonenmassage und kinesiologisches Taping, ergänzt werden, um den Erfolg der Behandlung zu optimieren.

Das Kinesiotape dient als Unterstützung von Heilprozessen bei Sportverletzungen und Überlastungsreaktionen. Nach der Behandlung wirkt das Tragen des Tapes als eine Art Dauermassage, wodurch sich die Muskel- und Gelenksfunktionen verbessern können.

Alle Massageangebote können sowohl präventiv beansprucht und privat bezahlt werden, aber auch aufgrund ärztlicher Verordnung genutzt werden. Das heißt, du kannst mit Überweisung des Arztes die Heilmassage in Anspruch nehmen und vorab bezahlen. In Folge wird dir der übliche Teilbetrag von deiner Krankenkasse rückerstattet.

Ich zähle mich nicht zu den absoluten Sportfans. Aber mit Marlies macht das Training richtig Spaß – es ist so unglaublich abwechslungsreich und vergeht wie im Nu. Was mich an Marlies von Anfang an begeistert hat, ist ihr umfangreiches Wissen – sie erkennt sofort die körperlichen Schwachstellen ihres Gegenübers und zaubert dann, auf die Person abgestimmte Trainingsmethoden, aus ihrer langjährigen Erfahrungswerkzeugkiste. Marlies fordert sehr beim Training, aber überfordert nicht. Und sie macht das auf so eine charmante und liebenswerte Art, dass es fast nicht auffällt. ????Elisa, 47 Jahre

Seit ich bei Marlies das EMS-Training mache, habe ich keine Rückenprobleme mehr. Ihr sportliches Wissen und die kompetente Betreuung während des Trainings schätze ich sehr.Peter, 39 Jahre

Marlies ist eine professionelle und kompetente Massagetherapeutin, die auf persönliche Gespräche mit Patienten großen Wert legt. Ihre ganzheitliche Behandlung wirkt sowohl bei akuten Schmerzzuständen, als auch bei muskulären Verspannungen. Immer wieder gelang es Marlies, anhand meines Befundes auf meine Bedürfnisse einzugehen und somit eine gezielte Behandlung zu leisten.

Tolle Trainerin, die mich immer motiviert. Super Übungen, die speziell auf meine Defizite abgestimmt sind.Schnelles Training mit hoher Effektivität.

Aufgrund von Rückenproblemen habe ich das EMS-Training vor 3 Jahren bei Marlies begonnen und ich bin begeistert von diesem Training. Ich war total untrainiert, unsportlich und aufgrund von Rückenprobleme sehr unbeweglich. Dies hat sich alles absolut geändert. Ich bin befreit von meinen Rückenproblemen und bin in den letzten Jahren richtig sportlich geworden. Marlies ist eine wundervolle, so positive und motivierende Trainerin und die Trainingsprogramme sind für jeden individuell zugeschnitten. Das EMS-Training gehört für mich zu meiner wöchentlichen Routine, ich möchte es nicht mehr missen.

Termine nach telefonischer Vereinbarung. Gerne gebe ich dir auf Anfrage Auskunft über Preisdetails. Auch Gutscheine sind auf Wunsch bei mir erhältlich.