Fit Five Fitness & Physio Sun

Wir sind Ihr Spezialist für verbesserte Fitness, Gruppenkurse, Entspannung und Wellness, einen gesunden Rücken, sportlichen Teint und vieles mehr!

hier findet Ihr nun unsere neue Onlinezeitung FITNEWS Online, die wir ab jetzt regelmäßig für Euch herausgeben. Sie enthält viele interessante Artikel und Informationen, die Euch helfen sollen, sich fit und gesund zu halten. Dazu interessante Videos und leckere Rezepte. Artikel, die Euch gefallen, könnt ihr gerne mit Freunden teilen.Viel Spaß!

Wir sehen es als unseren Auftrag und unsere Pflicht Sie fit, gesund und schmerzfrei durch diese herausfordernde Zeit zu bringen. Deshalb stellen wir für Sie ebenso ein tolles Home-Fitness-Programm zusammen: ????

- Video-Programm mit unseren Kursen und unseren Trainern (z.B. Yoga mit Petra, Zumba mit Henry, Rückentraining mit Isabella, Christoph, Anja UND Functional-Workout mit Markus)- Kraft-Übungsprogramme für Zuhause- Dehnungsprogramme- Physiotherapeutische Beratung bei akuten Problemen (über Telefon, WhatsApp, eMail)- Ernährungsinfos, Rezepte uvm.

Sie möchten Ihre Fitness verbessern, Ihren Rücken stärken oder etwas an Ihrer Figur verändern? Sie suchen Entspannung und Wellness? Sie befinden sich in einem körperlichen oder seelischen Ungleichgewicht? Sie wollen Ihrer Haut einen sportlichen Teint verpassen?

Willkommen im fit five in Walding! Wir sind das Fitnessstudio, das auf all diese Fragen auch gleich die besten Antworten hat! fit five bietet Ihnen vielfältigste Möglichkeiten, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Wir bieten Ihnen eine individuelle Trainings- und Therapieplanung nach Ihren Zielvorgaben. Sie steigern damit Ihre Fitness und Leistung und verbessern Ihre Figur. Das Training können Sie alleine an unseren modernen Fitnessgeräten durchführen oder Sie schließen sich einer unserer Gruppen an. Für Sportler, die gerne im Team trainieren, bieten unsere Gruppenkurse die ideale Möglichkeit eines gemeinsamen Workouts. Für Pensionisten bieten wir sogar ein spezielles Seniorentraining an.

Der Ratgeber gibt wertvolle Tipps & Tricks für eine gesunde Ernährung. Die Anleitung zum sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und 25 leckere Rezeptideen werden Sie begeistern. Denn 70% des Trainingserfolgs macht die Ernährung aus.

Nutzen Sie diesen Ratgeber im E-Book Format. Dieser Ratgeber ist auch eine super Ergänzung für  Home-Workouts oder um einfach die Zeit sinnvoll zu überbrücken.

Mit ICAROS trainieren Sie unterschiedliche Muskelgruppen – insbesondere die Rumpfmuskulatur, also Bauch und Rücken, sowie die Schulterpartie. Zusätzlich verbessern Sie Ihr Balancegefühl und Ihre koordinativen Fähigkeiten. ICAROS kombiniert Fitness mit Virtual Reality und liefert einzigartige und effektive Trainingserlebnisse.

Unglaublich praktisch und vielseitig ist die Kursraumausstattung von LesMills. Die Gewichtscheiben sind auch als Kurzhantel verwendbar. An der Langhantel sind sie mit einem Klick arretiert und genauso schnell zu lösen (ohne lästige und aufwändige Fummelei mit den Verschlüssen).

Somit können wir für jede Übung unmittelbar die Gewichte anpassen oder anstatt der Langhantel, Übungen mit den Kurzhantel(scheiben). Die Scheiben gibt’s in 4 Größen: 1kg, 2,5kg, 5kg, 10kg. Die Griffe sind so gestaltet, dass auch zwei in eine Hand passen.

Ergänzend zu Ihrem Training helfen wir Ihnen auch auf Wunsch, Ihre Ernährung umzustellen. Wir bieten eine Vielzahl von figurformenden Programmen sowie Ernährungsberatungen und Ernährungskurse an.

Die persönliche Betreuung unserer Kunden ist uns stets sehr wichtig. Erfolg stellt sich erst ein, wenn das Training individuell angepasst wird. Lassen Sie sich daher von unseren Experten professionell beraten.

Suchen Sie nach einem Ausgleich für Körper, Geist und Seele, dann sind Sie in der im Haus befindlichen Praxis Physiosun bestens aufgehoben. Die Therapeuten von Physiosun behandeln nicht nur Symptome, sondern gehen der Ursache jeder körperlichen Beeinträchtigung auf den Grund. Das Therapieangebot umfasst Massagen, Physiotherapie, Kinesiologie, Mobitrain und Rückentherapie nach Dr. Wolff.

Wollen Sie sich nach einer anstrengenden Trainingseinheit oder intensiven Therapie noch ein wenig Auszeit gönnen, dann laden wir zum Entspannen in unseren Relax-Bereich, wo Sie unterschiedlichste Sauna-Angebote sowie ein Solarium vorfinden, ein!

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